關於痘痘其實有很多種型別？首先要搞清楚自己是什麼原因長的。

1、遺傳因素，如果父母都屬於油性面板、有痤瘡史，兒女患有痤瘡的機率也比較大；

2、內分泌因素：如果患者體內的雄性激素水平增加，也會促進皮脂腺分泌過多，使油脂阻塞毛孔，導致痤瘡的出現；

3、痤瘡丙酸桿菌的大量滋生也會導致痤瘡的出現；

4、外在因素：在飲食上，進食過多辛辣、油膩、甜食都會增加痤瘡的發生機率，如果長期生活不規律、緊張、壓力大都會導致痤瘡的出現。

5、蟎蟲細菌也長痘痘，而且紅色而且一碰到就很痛、硬硬的、裡面癢癢的感覺。

不管哪一種根據情況對因治療，平時要注意區域性衛生，勤洗澡，勤換衣服，要穿寬鬆肥大的棉質內衣，不要穿化纖的毛線的，毛絨的，避免穿得太厚，以免出汗過多，皮脂腺分泌旺盛會加重病情。

作為一個油痘肌+敏感肌，長了很多年的痘痘，我覺得痘痘每次會長出來都是因為飲食太過於油膩辛辣（這是真的真的！！！雖然我非常喜歡吃辣），還有熬夜，熬夜身體就會紊亂，代謝就會不規律，自然就會長痘了，尤其是油性肌膚。

我覺得首先在飲食上，少吃辣的，油的，多鹽，清淡一點，多喝水

其次護膚上少點步驟，痘肌一定要注意面板潔淨和透氣，儘量用清爽型的護膚品，有保溼的功效就可以了，不用做太多的無用功，面板反而會造成堵塞毛孔，悶痘起油。可以選擇一些祛痘功效的護膚品進行使用喲，化妝也一定要卸妝卸乾淨，用溫和一點的洗面奶。

最後如果非常疼就要去醫院看看了，開點塗的藥或者開點中藥進行身體調理，其實很多面板問題儘量去醫院看，真的有用！！！戰“痘”是一個長期過程，大家要一直堅持啊！

如果是還在青春期的話，只是因為你身體裡的激素分泌，是很正常的表現，不用擔心，不要去擠，不然會留下痘印痘坑！只要做好日常的清潔就可以了。

但如果已經過了青春期，還是這樣的情況的話，建議還是去醫院查一查原因，是不是內分泌不太好，然後根據醫生的建議，吃藥調理。

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