人在低落時，心情是糟糕的。低，谷沒了。看世間，尋找精神支柱，但要有健康的身體。身體是本錢，千萬維護好。出去走走，看看祖國大江南北人文地理，日新月異的東西商貿之路。感受大自然，感受祖國五十六個民族的大家庭的生機。要求自己振奮，前進，在生活的舞臺跳出自已要的快樂，和正規化。

那到要看個人的性格和心態唄，往往在人生低谷時，更要沉捉冷靜，調理好情緒調整好心態最主要，不要盲目下定結論，不管是做什麼還是要出去走走看看，在這人生低谷時期，是個人的過度時期更要小心緊慎行事和交一些陌生人的。

有人說:人生是一張沒有終點的單程票，如果攜帶的東西太多了，會成為你旅途的羈絆和負擔；如果收納的資訊太多了，會充斥和擠壓你的精神空間。所以，人生無所謂低谷與高潮，過的是心情，活的是心態，千萬不能讓“心”感冒，應該常出去走走看看，吸進新鮮空氣，撥出“二氧化碳”，吐故納新，享受更加精彩的人生。

人生中時常會有這樣或那樣的事情發生，有高興快樂的，也有不幸悲哀的；有令人難以忘懷的，也有擦肩而過的；有溝溝坎坎，也有一馬平川。正是因為有了這些，才賦予了我們一個完整的人生。在這裡，摘抄八十年代初電影《逆光》中的一首詩與友友們共勉。

“朋友啊朋友，

你可千萬不要憂愁，

你常說生活是沙漠，

那是因為你沒有看到綠洲，

快去做一個綠色的夢吧，

然後才會有那金色的秋！

朋友啊朋友，

你可千萬不要憂愁，

你常說地上只有陰影，

那是因為你總是低著走，

快昂起頭迎接太陽去，

將那陰影永遠甩在身後！”

人生低谷，走出去看看。

在人生處於低谷的時候，不妨走出去看看。世界那麼大，世界的美你未必全部欣賞得到，在低谷期的時候欣賞，又是一番景象。人就是要從多角度看問題才會長大，才會成熟，才會懂得擔當。不知名的小草，野花無論何時都在展現它們的美和頑強的生命力，那怕生存的環境無此的惡劣，卻依然在昂著頭，迎風招展。

那就是一直向前走。不是冷酷，只是回不了頭了。時間只能向前不斷的流逝，它不能回頭看自己怎麼流逝。而人有時間去努力向前，卻花時間來懷念自己的過去。

出去走走，忘記一切煩惱，只有向前走，希望就在前方。

你給自己的人生定義了一個低谷，所以你很沮喪，你需要的是儘快樹立信念。

如此，不是出去就一定能讓自己樹立信念。

在人生的低谷，也是沉澱自己的時機，沒有太好的心情去處理更多的事情不妨讓自己冷靜下來，好好反思反思自己失敗的原因，勇敢面對現實很重要。再艱難，路還是要走的，從失敗中吸取教訓，透過學習彌補自己的不足。

更重要的是要主動和自己的親人朋友保持溝通和聯絡，找他們聊天，不要以為他們會嫌煩，在低谷的時候，親人和朋友才是最想幫助你的時候。透過聊天釋放自己的苦悶，找回自己的存在感，拾起自信，從頭再來。

人生就是一個路途，你去尋找不同的風景，你也是風景中的人...

如果你遇到什麼挫折，建議出去走一走，去看看不一樣的風土人情，感受不一樣的民俗文化，或許你能夠豁然開朗，找尋到心中的答案。

沒有人可以一帆風順，成功都是在一次又一次的挫折中歷練而來，我們也沒有一個標準去判斷成功。有人終其一生也未曾達到別人的成就，這是否就是失敗？有人一生平平淡淡，這是否就是失敗？

在人生的低谷，不要灰心喪氣，船到橋頭自然直，一切有因有果，出去走一走吧，祝你成功。

出去走走也好，但這個給你解決不了太多的問題，只是短暫的把煩惱往外去拋一拋

這樣去出去旅遊的話，也是心有心事肯定玩的也不痛快。

這個時候你可以適當的放鬆一下，自己跑到一個有水的地方比較開闊的地方，不要讓他大海比較大一點的湖坐到湖邊好好的去聯想一下。這樣的話應該對你的煩惱會更好一些。

其實每個人都是不斷的，就是進入到人生的低谷，成功真的是很難，不管是事業還是家庭有很多很多，這個時候真的是微微一笑，真的沒什麼，過了今天那只是歷史。

相信自己一定能處理好，加油吧！

人生低谷，一定要出去走走。

每個人的一生都不是一帆風順的，而你也會發現，除了自己誰都指望不上，最後靠的還是我們自己。

原地踏步，就會一直沉浸在痛苦之中，我們所要做的就是行動起來，逼迫自己走出心情的困境。

這時候出去散心尤為重要。

如果你喜歡歷史，我推薦你推薦西安，看看千年古都，品品那裡的肉夾饃。

如果你喜歡熱辣，我推薦你重慶，熱辣的火鍋和漂亮的妹子會讓你忘卻煩惱

如果你想來段邂逅，那就去麗江吧，那裡有各種風情的酒吧，小資的客棧，跟那裡的客棧老闆聊聊也許能讓你對生活有了新的認識。

如果你喜歡自然風光，我推薦你去雲南梅里雪山，雖然路途遙遠，但日照金山的奇景會讓你此生銘記於心。

換了心情，好事自然來。

人生低谷，很有必要出去走走。

為何那多人喜歡旅行:就是因為透過旅行，可以飽覽各地名勝風景，開闊視野，增長見聞，更重要的是可以陶冶情操，培養樂觀的處世態度。

當人生處於低谷，那一定是工作不順，感情受挫，家庭矛盾，朋友背叛，身患絕症等等等等一些不如意的情況，這時候需要一個良好的心態，與其在家唉聲嘆氣，鬱悶糾結，煩惱自閉，何不出去走走，去看看外面美好的世界。

當你來到泰山，體驗那種“會當凌絕頂，一覽眾山小”，你會感覺自己是多麼的渺小，天地是如何之寬廣，此時此刻，你會有“把酒臨風，寵辱皆忘”之感。

當你漫步在長城之巔，面對長城的巍峨雄壯，綿延起伏，想起“不到長城非好漢”的豪言壯語，你會不由得讚歎古代勞動人民的心血智慧，人類才是社會文明的創造者。

當你來到嶽麓山，橘子洲頭，韶山，追尋一代偉人毛主席的戰鬥足跡，你會有“與天奮鬥，其樂無窮。與地奮鬥，其樂無窮”的豪情壯志，也會激發你“到中流擊水，浪遏飛舟”的豪邁之心。

旅行不是簡單的走走看看，是一種心境的修行，當人生處於低谷，正是需要一種豁達的心境來正確面對，當你面對生活中的這些美景，增添內心世界的一些唯美感悟，心中那些負能量的情緒會隨之拋開，你也會變得開朗起來，豁達起來。

內心有陽光，何處不燦爛，最後把這一句送給你，我們共勉！

人生低谷適合去運動去健身去戶外爬山，適合大運動量的運動，因為大的運動量能清空大腦裡的煩惱事，就象跑步可以清空大腦而走路散步卻不能清空大腦！換個環境走走也好，環境變了心情也會變，什麼的環境想什麼樣的事，出去走走，融入大自然才能感覺到自己一個個體的渺小，自己那點煩心事根本就不是事！祝你早日走去人生低谷！

低谷的時候，要多出去走走…

為什麼呢？人在低谷的時候，總是會陷入一種鑽牛角尖的狀態。這樣是好呢？還是壞呢？通常不是什麼好事。從心理狀態的角度來說，一個人低谷的時候，情緒通常是比較差的，而情緒比較差的情況下，會極大地影響判斷能力，通常做出的決定並不是一個好的決定。

這時候應該去出走走，調節自己的心情，是把心理狀態調整的好一點的非常不錯的方法。即使是你短暫的脫離了原來的那個環境也會給心理上帶來一定的衝擊。而這種衝擊通常來說都是正向的。新鮮的環境和新鮮的空氣，傳達到你內心的資訊是非常不一樣的，會在心理種下一顆種子，甚至可以激發會生命的熱愛和對生活的熱情。

低谷的時候，出去走走和不同的人多聊聊天，如果你是生活在一個富有朝氣的城市，這時候瞭解到每個人的不同的思想，傳達出來的資訊都會給你更多的信心和不同的看待世界的方式。在這種情況下，鑽牛角的機率就會小了很多。世界是很多人想象出來的，也就是說只有多瞭解了多數人腦海中的世界，才有可能瞭解到真實的世界。

在瞭解了真實的世界之後，才能正確的更快地走出低谷。

人生低谷，可以出去走走。但不是必須要出去走走。

因為出去走走，無非是要放下包袱，忘記傷痛，調整思路，重整旗鼓。如果出去走走，總是觸景生情，忘不了痛苦，放不下包袱，回來還要面對現在的一切。與其那樣，不如先樂觀起來，快樂起來，找個知己的朋友談談心，傾訴一下，釋放掉心裡的壓力。讓朋友給出出主意，想想辦法。看看書增些知識，找同行聊聊，長些見識和能力。

不管怎樣樂觀的心態是必不可少的。因為只有樂觀積極面對，才是既可過好低谷生活，又可儘快走出低谷的最佳方法。低谷時的壓力和傷害，看似來自外在，實際是來自內心。一切外在的壓力和傷害，能不能真的成為壓力，真的傷害到你，全看你的心夠不夠強大和智慧。

不管你是愛人與你分手，人財兩空的失落。還是事業失敗，財產流失，愛人又棄你而去三重失敗，還是一時貪心，被人騙走鉅額財富，有苦難言的沮喪。無非是羞於見人，怕無知人的流言蜚語，背後的指指點點。無法面對討債人為難的難堪局面，後悔自愧。

對付流言蜚語，指指點點的最好方法，就是置之不理。當你把它放在心上，才會對你形成壓力，造成傷害——吃不好飯，睡不好覺。實際你是在幫助那些人傷害自己。你置之不理，它什麼都不是，根本傷害不到你。對討債人說明實際情況，定下今後生活方向，和切實可行還款計劃。他們會理解寬限你的。

不管失去什麼，不能失去信心和努力，快樂和健康。有了信心和努力，快樂和健康，你就永遠不是窮人或失敗者。有了這些加上冷靜思維，你會很快找到出路，快樂輕鬆的走出低谷。

要，一定要走出去。這樣你就會忘記過去 忘記煩惱，忘記該忘記的一切。張開臂膀擁抱世界。告訴你一個秘密，你要永遠牢記這個密碼，它就是。相信明天會更好！

人生低谷期，一定要出去旅行，走一走，一路的景色新奇，會讓你豁然開朗。我就是經歷了這個時期，患兩種癌症，雖然我選擇面對生死，但還是人前樂觀，人後壓抑。去年表妹帶我到了廈門，我坐輪渡去鼓浪嶼，遠遠望去，鼓浪嶼宛如一塊碧玉漂浮在藍色的海面上。在鼓浪嶼上，我們先遊覽了日光巖。據說當年鄭成功帶兵打仗，路過此地時，見這裡風景秀麗，鳥語花香，景色賽過日本的“日光山”，就把這裡命名為“日光巖”。我信步爬上山，一看，這裡果然古木參天，綠色蓋滿了整個日光巖。我沿著石徑，登上了日光巖的頂峰。向下觀望，只見大大小小的別墅錯落有致。遠處，海天連成一線，白雲朵朵，白帆點點。近處，海水清澈，沙灘平軟。藍天、綠水、紅房、金灘，真是一個理想美麗的小島！

　　走下日光巖，我們來到了菽莊花園。菽莊花園的主人名叫林爾嘉，是鼓浪嶼有名的大富翁。菽莊花園坐落在海邊，院內小橋流水，百花盛開，五彩繽紛的花點綴著蔥綠的草地，猶如一條佈滿花紋的綠色絲綢。菽莊花園裡有著名的“四十四橋”，它由44座橋連線而成，猶如一條彎彎曲曲的長龍俯臥在藍色的大海上。橋的旁邊有“十二洞天”，它是一座巨大的假山，洞內設計複雜，貌似出口的地方，其實是“死衚衕”，我們費了好大工夫才走出來。

　　然後，我們又去海邊玩。那兒的海真藍啊！藍得像用藍顏料染過的；那兒的海真大啊！大得一望無際；那兒的沙子真白啊！白得像一塊雕琢過的白玉。

漫步在白色的沙灘上，沐浴著輕柔的海風，傾聽著浪濤拍岸的聲響，真是舒服極，心氣突然豁達起來，沒有壓力，沒有煩惱，坦然面對，健康固然重要，但是自然規律無法抗拒的，順其自然吧！

人生低谷，建議幾點:

1.如果你本人很喜歡旅遊，那麼出去走走，可以一定程度治癒，但是無法根除所有的困難。

2.我覺得還是要找到適合自己釋放的節奏和方法，比如：旅遊，繪畫，看書等等。

適合自己的才是最好的，而不是人云亦云。

人生低谷雖然也分很多情況。

如果你已經對現在的環境感到厭倦，建議可以去走走，看見世界的偉大，你會感嘆自身的渺小，也就不會因為眼前的困難而退縮煩惱！

如果只是一些暫時性克服的問題，建議你可以去跑步

很高興回答你的問題：人生低谷，真的是需要出去走走，說走就走的出遊！感同身受，因為目前的我，現在需要的就該是放下，但卻無法做到！工作了近30年，突然發現不會工作了，喜歡安靜了，突然沒有了方向，很迷茫…雖然，即使不去工作了不會對今後的生活產生多大的影響，生活質量不會有大的降低，但，對於自己，突然沒了方向。總是在安慰自己，再熬熬吧，再堅持一下。總是放不下，無法割捨，總是想著放下出去走走，但時至今日還未放下成行…知道出去走走可以換個心情，見不一樣的風景，不一樣的人，不一樣的物，重新開始，換個活法，人挪活，柳暗花明又一村，也許真的該放下了，做自己想做的事，自己給自己做個主

人生低谷十分需要出去走走、來一場徒步旅行、看淡原來很看重的，放下原來糾結不捨的。可以去青山綠水的閒雅之地、接近大自然、這個時候你就會發現，自己是渺小的，一切事物在大自然面前都顯得過於渺小，那些痛苦和煩惱簡直不值得一提。不要去過於嘈雜的地區，這樣更容易讓你煩躁，找一個安靜的地方，讓身心都能得到放鬆，處於完全放鬆的狀態。

你好，其實每個人的生活都有遇到一些不開心、麻煩、沒有激情的時候，好像忘記了生活的意義到底是什麼，

這個應該就是你說的低谷吧，我們普通人可能大起大落不多，但是心情情緒的此起彼伏還是生活中常態，特別是生活兩點一線類重複的時候，我是建議大家出去走走的，而且要去離自己平常居住的地方遠一點的地方，去看看遠處的任何風景和人。

很多時候當我們換了一個環境和心情再去看待一件事情的時候，發現其實也不過如此，或者可以看到平時發現不了的角度，從而對生活有不一樣的期待和感悟。當然是否要去旅行也和個人的當下的處境有關係，最後用一句話結束：要相信每個低谷都是人生的轉折，向好的那一面!

每個都會遇到人生不如意的時候。

有些人可能失戀了，因為那個人對你來說很重要。你曾經以為你會和ta一直幸福地走下去，但是你沒有想到一切變得那快，你很傷心很孤單，希望一切可以重來卻發現已經是不可能了。

有些人因為沒有達成某個目標也會變得很傷心很絕望不知道下一步該怎麼走。

我給您的建議是:

我們就只活十幾年，一共也才幾萬天而已。我們不要被困難嚇到，堅強地站起來。要相信天無絕人之路! 加油!