我覺得現在大部分的女人坐月子都不會哭了，因為現在很多女人都喜歡回孃家坐月子或者找月嫂、月子中心坐月子，只要能不和婆婆接觸，基本都能坐好月子的。

我的月子是回孃家坐的，因為我婆婆這個人很古板和節省，在她的思想裡面，坐月子只要能吃飽就可以了，不用吃的太好，要不然身體吸收不了。（這是從她幫她女兒坐月子時總結出來的經驗）反過來就是她女兒坐月子哭了，遇到這種媽媽幫忙坐月子，不哭才怪。

1.不會搭配月子餐，天天就是雞湯配白米飯，雞湯裡的雞肉當天吃不完，第二天就繼續吃，但是不會增加新菜。

2.覺得小孩子太柔弱不敢幫忙洗澡，一開始我每天去幫寶寶洗澡，月子坐一半時，我小姑子自己給寶寶洗。

3.沒帶過小寶寶，尿不溼不會換，哄孩子也不會。

她那個所謂的幫忙坐月子就是幫忙做個飯，而且這飯做的還差強人意。所以，我小姑子坐月子時都偷偷掉眼淚，感覺自己就不是親生女兒一樣。

最直接的影響就是影響了乳汁的分泌，乳汁分泌要產婦保持愉悅的心情，而哭會影響腦垂體分泌催乳素，從而減少了乳汁的生產。

產婦坐月子哭，還容易抑鬱，如果沒得到很好的解決，抑鬱程度就會增加，到最後有可能發生不好的事情。

產婦坐月子哭，還會影響到眼睛，等以後就會發覺眼睛的視力變差了。

所以，坐月子的時候一定要學會調節情緒，儘量讓月嫂幫忙坐好月子。

月子裡確實儘量少生氣，少流淚，會導致氣滯鬱結，不利於康復。如果有條件做做產後瑜伽，有助康復身體，平緒情緒。產後抑鬱與體內激素有關，多想想開心的事，輕音樂可以舒緩情緒，冥想瑜伽可以舒緩壓力。如果因產後肥胖而難過，那麼產後四十五天就可以找專業教練，腹直肌產後一般會分離，需要經過一段時間的產後康復運動恢復正常。

主要是影響產奶 儘量保持好的心情 我月子裡也哭過 第一胎難免措手不及 肯定會有這種驚慌失措的時候 慢慢就會好的。

我是一個九月齡寶寶的媽媽。月子裡因為跟婆婆相處不愉快吵架，也哭了幾次，我來跟你說說有什麼影響吧。

其實每個做月子的人基本都有哭過，本身自己帶來的變化就很大，再加上情緒容易失控，只要家裡人稍微一點，就會爆發。

如果是餵母乳的媽媽，最直接的影響是自己的奶水，有專家說過，如果自己情緒很差，奶水裡就會有一些毒素產生，不能給寶寶喝。

然後哭過以後你會發覺自己的視力變差了，像我本來也是有些近視，配著有眼鏡，但是出月子帶眼鏡的時候，發現沒有以前清晰了。

而且眼鏡容易痛，風一吹就容易流眼淚。不過現在過了半年多好像流眼淚這個現象少一點了。

所以月子裡為了自己，為了寶寶，一定要堅強，把不好的事跟話都當個屁給它放了。這樣以後對自己才會好。

相信很多產後新媽媽坐月子的時候，家中老人都會交待產婦坐月子不能流淚不能哭，我坐月子的時候不但家人這樣交待，就連來家裡看寶寶的鄰居也會好意的提醒我坐月子不要流淚不能哭。

那麼，為什麼女人坐月子不能流淚不能哭呢?

1.女人在月子裡流淚會影響自己日後的視力。但凡女人哭泣都會因為感覺自己傷心、壓力太大而得不到釋放等問題而哭泣，這樣對自己肝臟有很大的影響，而肝對應的就是眼睛，肝臟不好的人容易經常流淚，影響自己的視力。

2.產婦情緒不好影響泌乳:一個人哭泣肯定是因為情緒不好，心情低落，壓力太大。壓力產生毒素，毒則“堵＂，也就是產婦哭泣容易使自己乳腺管不通，對泌乳產生影響而導致乳汁不足，不管是對大人還是對寶寶都沒有好處。

3.月子裡哭泣的媽媽很可能影響對寶寶的細心照料。照顧新生嬰兒是一件細緻的事情，也是一件耗費心力和體力的事情，女人坐月子哭泣肯定會因為沉浸在悲傷中而疏於對小寶寶的照料，輕者影響寶寶健康發育，重者可能發生一些讓自己後悔莫及的事故。

月子裡難熬的42天，新媽媽們該如何輕鬆度過呢?

1.作為剛剛生完孩子的新媽媽來說，雖然會因為身體激素變化、身份変化等因素而導致情緒低落，但新媽媽一定要有一個平常的心態，以積極Sunny的狀態接受＂媽媽”這個新身份，並抱著學習的態度照顧好自己和新生兒寶寶。

2.新媽媽遇到困惑的事情一定不要藏在心裡，一定多和老公、家人溝通，必要時諮詢專業人士，化解心中困惑，爭取家人的支援和理解。

3.在飲食方面不要挑剔，家人有時候做的月子餐也許不是自己喜歡吃的，但也不必太糾結，做到不挑食才能讓自己攝入充足均衡的影響，讓自己產後恢復更好，奶水更充足。

4.爭取孩子爸的關愛，作為孩子爸要多體諒妻子，對妻子溫柔以待，幫助照顧寶寶，讓妻子得到更好的休養，讓她的身體得到更好的修復，孩子媽的健康對全家幸福起到重要的作用。

我是@彩虹科學育兒 ，願與你共同分享育兒知識，和寶寶成長路上的點點滴滴，感恩遇見。

坐月子不能哭，反正我是哭了。嚴重奶結痛哭了；大寶哭，小寶哭，一個人帶著兩個娃一起哭。說到影響身體什麼的，就不知道了，反正生完了小寶，身體大不如前。低血壓，經常頭暈，喝了很多生脈飲才有改善。肝鬱，肝火旺，現在正在喝中藥調理。後背一不蓋好被子就覺得冷嗖嗖的，貼膏藥也沒效，後來看中醫說，陽氣少，虛生寒。唉！不是這就是那。反正就是一身毛病。暫時沒有覺得眼睛有什麼問題的。

我小嬸生了小孩，小孩一出生就住院了，婆婆就管吃喝的。她坐月子期間隔三天還要去醫生看小寶寶。小寶寶出院後也是她一個人照顧，沒人搭把手。也是月子裡經常哭，現在身體也不怎麼好，前幾天腰痛得都直不起來了，還是去做針灸加艾灸一個星期才好的。經常說腰疼，現在才30出頭，拍片了醫生說她的腰骨像別人50多歲的人那樣增生。以後怎麼辦？

月子沒坐好，真的區別好大啊！所以女人啊！對自己好點，坐月子就放開心去坐，有事儘量叫老公去做。實在沒人靠的，就自己慢慢做，放平衡心態。身體辛苦之餘讓心情可以放鬆，這樣也比要幹活還心情鬱悶要好得多啊！

坐月子絕對不能哭，這是老一輩的告誡。我生大寶的時候，還在住院期間第二天就忍不住哭了，當時我媽媽還打電話跟我說別哭，不能哭，哭了以後眼睛就瞎了，可是控制不住自己啊。生完了那天晚上不懂怎麼回事整條腿軟軟的走路不了，上廁所只能讓老公扶著，婆婆看了就不樂意了，嘴裡說出來的話讓人很委屈，月子期間哭了很多次。

月子裡容易哭的原因有：

由於產後體內激素的變化，產婦會容易覺得委屈，感覺全世界的人都不理解自己，感覺自己不能融入他們的世界了。

月子期間因為一些老習俗，不能洗澡、不能洗頭、只能臥床等的月子習俗，讓產婦覺得很壓抑，產後就會容易情緒不好，容易流眼淚。

月子期間最鬧心的就是跟婆婆育兒觀念的不同，一次兩次的不同還可以接受，時間長了就容易產生矛盾，最後覺得委屈的還是產婦。

月子哭直接影響產婦的情緒，而產婦情緒的不好會影響產婦身體的恢復。情緒不好對乳房的影響也是很大的，我產後情緒不好，導致了回奶和乳腺增生，所以產後能不哭就儘量不哭吧，儘量控制好自己的情緒，保持好心情。

哭，傷元氣，產婦氣補不上來，惡露就排不出，子宮就會恢復不好，這樣一來乳汁也推不出了。一系列惡性迴圈。但，有時我覺得，實在太抑鬱的話，那就哭吧，發洩一下，再重新收拾心情，好好愛自己，愛寶寶。要不然人會被逼瘋的。

女人天生愛哭，新媽媽也不例外，面對產後的勞累，還要天天給寶寶餵奶，而且天天被關在家裡，在 月子 期間，新媽媽難免會受委屈，會想哭。

不過有婆婆媽媽說， 坐月子 期間女人千萬不能哭，如果經常哭可能到老年時會得老花眼。

真是這樣嗎？究竟坐月子期間能不能哭呢？

新媽媽為什麼會哭呢？

產後由於體內激素的影響、產婦身體的變化、產婦對寶寶哺育及未來的焦慮、以及家庭的關注點從產婦轉向小寶寶等多種因素的綜合作用，產婦在產褥期很容易出現產後抑鬱。

嚴重的還可以發展成為 產後抑鬱症 。

而且眼淚是女性情緒的一種很好的宣洩物，也是精神壓力的一個釋放通道。

在這種情況下，及時地誘導產婦將內心的憂傷、沮喪及悲傷排解出來，加以疏導和解釋，就可以幫助產婦化解這種失平衡狀態。

坐月子期間哭對產婦身體的影響有哪些？

月子期間，產婦激素一直在調整中，新媽媽的情緒容易起伏、低落，因此，出現憂鬱症的媽媽比較多。而且產後女性血流不足，各器官能分配到的血液會比平時少，如果此時眼睛經常流淚，血液迴圈又不良，眼睛會很容易疲勞。

因此在月子期間，新媽媽要休養好自己的身體，照顧好寶寶，其他的事情最好事先和家人溝通，請人代勞。對於不愉快的事情或決定，請遠離之。

(1)用眼時間不能過長：無論看書、看電視還是使用電腦，都要注意使用的時間，不要讓眼睛太疲勞了。新媽媽要讓自己經常微笑，讓自己快樂。除了 育兒 問題 ，為了身體盡恢復，讓腦袋和身體跟著放假吧！

(2)找出放鬆心情的方法：如聽音樂、靜坐、冥想。 如果實在想哭，那麼堵截不如疏導，把通道放開，想哭就哭吧！長時間的鬱悶要比一時的眼睛紅腫嚴重得多。偶爾哭一下也是沒事的。

溫馨提示：如果坐月子期間經常哭泣會使眼睛乾澀、疼痛，因此，產婦進行情緒宣洩最好選擇其他的方法，例如傾訴等。當然家人的關心、理解最重要，尤其是老公，要多給予妻子精神安慰， 生活 上多照顧妻子，為妻子排除接觸其他方面的擔憂!

生完孩子之後保持好的心情很重要，。月子裡愛哭一方面的原因是寶寶沒滿月基本以睡為主的，大人休息不了那麼多，沒有人陪伴容易胡思亂想，這個時期負面情緒很多，眼淚就會隨之而來；一方面是覺得生了寶寶遭受了很大的路，卻沒得到體諒或是好的照顧委屈的哭……我們可以透過聽音樂、聽書或是找人聊聊天來緩解。一胎時，老公在寶寶出生第八天就外出工作了，他打個電話說一句我不愛聽的話我就會哭，淚腺不受控制的。二胎的時候就老公照顧我坐月子，還有大寶要照顧，男人不細心，所以我什麼事情都還要跟老公交代，有些還要教他做，疫情期間也不能外出，一家四口在一起，有家人陪伴，又有兩個寶寶需要照顧，又有不靠譜的老公需要指導，搞的我沒時間矯情了，二胎沒流過眼淚。坐月子時的眼淚很傷眼，一胎愛哭，當時沒覺得，就後面又開始工作發現眼淚視力大不如前，對著電腦會流淚，還伴有酸澀，所以月子裡請平和一些，開心一些，不讓眼淚來破壞我們的是視力喲。

分享一下我自己的親生經歷吧。坐月子是比較難受的一件事，但是是每個媽媽必經之路。我坐月子時常半夜餓醒，就會難受的哭。感覺哭出來心裡才舒服，不哭心裡的那個苦、那個怒火得不到釋放。當時哭“爽”了，現在卻哭“不爽”了。因為月子過後，眼睛的眼淚隨時都可能自己冒出來，打哈欠流眼淚、風一吹流眼淚等等。也可能會因人而異，但是還是注意一下好，防患未然。

我在月子期間哭過一次卻也沒發現有什麼影響。

因為順產，會陰四度撕裂，為了不引發感染，產後前5天禁食，並且插著導尿管，以致於產後5天都未曾下床。整個產程只有老公陪我，入院待產的當天晚上，老公一夜沒睡，守在產房外面，時不時打電話問我情況，安慰我。

直到產後第三天早上，比我晚生產的病友都可以下床活動並且吃東西了，而我還只能躺著，靠營養液和白開水度日。內心焦急又煩悶。護士來查房，要某樣東西，因為東西都是我老公放置的，但在需要用的時候他又總是找不到，到處翻！原本情緒就不穩定的我，想到夜裡寶寶哭鬧，叫老公也叫不起，我又不能抱，讓他找東西又找不到，在醫院裡還沒有幫手，種種委屈湧上心頭，再也抑制不住鬱悶情緒哭了。想我為什麼要生孩子，生了孩子又為什麼受傷比別人嚴重，為什麼遠在他鄉沒有親人朋友陪伴…眼淚似斷了線珍珠，越想控制越不聽使喚。老公是個感性的人，見我如此便慌了神，也竟流淚起來。他不敢讓我看見，揹著我拭淚，拿起熱水壺壓制著哭腔說去打熱水。一時之間，兩個新手父母手足無措，又不能肆意宣洩，可憐又無助。

我雖然很委屈，但也知道，這三天里老公盡其所能的照顧我，照顧寶寶。他和我一樣，毫無經驗，是我們把生孩子、照顧嬰兒和產婦想象的太簡單了。我不能對他求全責備，他也已經三天沒怎麼閤眼了。在病房陪床睡的也不比我安穩。

待老公打水回來，我拉著老公的手，讓他做到我的床前，喚著平日的暱稱，告訴他我哭並不是因為責怪他，是我自己不知怎的控制不好情緒，眼淚便不聽話了。問他是不是委屈了。老公有些哽咽，抽出紙巾擦鼻涕，說他哭因為看不得我受委屈！覺得他沒有照顧好我！我伸開雙臂，要求抱抱，跟老公說他很棒，盡到了當老公和當爸爸的職責，我哭也是想宣洩一下，希望老公可以理解我，眼淚就出來情緒就平復了。相信我們攜手可以度過眼前的難關。

後面我們把月嫂請來陪床，讓老公好好休息，他恢復上班，但即使每天下班很晚，他都會來看我和寶寶。住院的那9天，我想我一輩子也不會忘。那次哭也是我整個月子裡唯一一次，儘管哭了一個上午，我覺得它不會給我身體帶來任何不好的影響。

我坐了100天月子沒有哭過，本身自己就是開心果性格，又是個大吃貨，看到那麼怕痛的自己生了寶寶後瞬間就母愛氾濫，除了奶孩子，就是滿足感滿滿，每天就是期待早餐吃什麼午餐吃什麼晚餐吃什麼，覺都覺得不夠睡哪裡來那麼時間多愁善感呀，哭的都是覺得自己受委屈了，老公又沒有發揮帶頭作用，不心疼自己，什麼事都要自己操心什麼事都別心裡，一到自己獨處就各種情感問題壓抑著自己，只能用哭來釋放壓力，可是真的哭了會有什麼影響，我們聽過的最多的例子就是對眼睛不好，嚴重的會瞎，但是我自己理解的是，哭除了對眼睛不好，還對身體不好，最明顯的體現就是會頭痛，人一哭就神經蹦得緊緊的，平時偶爾哭一次都覺得頭疼更何況是坐月子的時候，身心交瘁更覺得身體難受，還有哭會流眼淚，坐月子時的毛孔都是開啟的，所以不能見風和碰冷水，那麼哭了不就相當於碰冷水了？我沒有坐月子哭的經歷，但是朋友有，她就說不知道是不是坐月子哭多了，感覺月子病最明顯的體現就是頭痛

都說坐月子期間媽媽不能哭，但是真的很難，畢竟一個角色的轉換讓新手媽媽不知所措，手忙腳亂，加上產後身體虛弱以及寶寶難帶，更是讓寶媽產生心理上的改變。所以產後媽媽哭泣都是很正常的。

雖然這期間確實不好過，但是寶媽也要好好的調整自己的狀態，可以和家人多溝通，做一些自己喜歡的事情，多吃一些營養的食物，補充蔓越莓大豆卵磷脂，幫助身體恢復。幫助緩解情緒。心情不好，對寶媽分泌乳汁帶來很大的影響。

也不是絕對不能哭，偶爾哭一兩次也算是情緒的發洩，但是不能經常哭。

孕婦分娩之後，隨著體內激素的變化以及產婦在家庭中身份的轉變，產婦可能會出現一些不適應，進而出現情緒低落，煩躁，哭泣，嚴重者導致抑鬱。

首先在月子裡哭，表明產婦有了不良的情緒，這種情緒會導致內分泌失調，導致乳汁分泌不足，進而影響新生兒的餵養，造成新生兒營養缺乏，新生兒吃不飽，容易出現哭鬧，進而影響新生兒發育。同時不良情緒導致產婦出現心理問題，甚至出現產後抑鬱症。

再有月子裡哭泣容易損傷產婦的眼睛，導致產婦眼睛生病。

還有月子裡哭，不利於產婦的身體恢復，導致惡露時間延長。所以月子裡儘量不要哭。一定要保持心情舒暢，不要過分擔心寶寶的問題，儘量和丈夫及家人溝通，產婦要正確認識自己在家中角色的轉換，反過來，家人要多給些關懷，避免不良情緒出現，不利於產婦的恢復和新生兒的餵養。

學會自我調節，多與人溝通，為了自己的身體健康，也要保持好好心情對不對

偶爾鬧鬧情緒，儘量做到別讓自己哭。月子期間，寶媽的不管是身體還是心理上，都承受了很多壓力。

不僅僅要管孩子，還要注意自己身體的恢復。對外界的一切，都比較敏感，平時一些細小的事情也會被放大。而突然這樣的變化讓自己很難受，覺得委屈，甚至想哭，會覺得家人都不理解自己。

學會藉助做其他事情來轉移自己的注意力。比如，聽聽舒緩的音樂、聽聽學習一些新生兒的護理方法，處理孩子的事情也不會手忙腳亂。也不會因為不會處理而煩惱、生悶氣。

不用說，月子期間，哭肯定會影響自己的身體恢復，那到底有哪些影響了。就要從這幾點說起。

首先，哭會影響眼睛視力，眼睛見風也會疼。如果是近視，更會加重近視度數。注意保護自己的眼睛。

再有，哭也是因為情緒不好造成的。而月子期間，情緒不佳，時間久了，很容易得產後抑鬱症。抑鬱症對孩子，大人都是有傷害的。

因為母親情緒不好，不想太多關注孩子，孩子能感受到，故而也會影響到孩子。

最後，月子期間沒事和朋友、閨蜜多打打電話，傾訴自己的一些不快，說出來，會比撤憋在心裡更好。

所以，月子期間儘量不要哭，要學會去調整自己的情緒，不要讓情緒控制自己，甚至給自己和孩子帶來傷害。

別說月子裡 我各個半年 一季度啥的 就要搞事情 大哭大鬧一次 老公都習慣了 哭完發洩完就好了 就是委屈老公了

為什麼要哭呢 心裡有什麼不舒服就說出來不要憋著 哭對你身體不好的 為了自己的身體好好的 看著寶寶 心情就好了

我懷孕之前是88斤體重，個子152，屬於小巧玲瓏的那種，懷孕時體重漲了23斤左右，生完孩子後原來的褲子就可以穿上了（稍微有一點緊）。

在坐月子也沒有特別的吃好的，不過每天是吃了5頓，滿月時恢復了原來的體重。做完月子因為家裡的一些事情心情一直很低落、經常生氣，持續了三四個月，在這三四個月的時間比沒生孩子前瘦了很多，直到現在再怎麼吃也恢復不到原來的體重了。而且還有了乳腺纖維瘤。

女性如果經常心情不好，對乳腺方面的影響特別大，女人很多病都是氣出來的。所以寶媽，在坐月子期間，哪怕有再生氣，再傷心的事情，一定要學會調節自己的心情，天大的事情對於健康而言都一文不值，如果實在調節不好，一定要把“氣”撒出來，千萬不要憋在心裡，真的會憋出病來的。

祝寶媽坐月子能夠開開心心，有一個健康的身體！

月子裡哭有什麼影響

損傷眼睛，新媽媽在產後荷爾蒙急劇下降，傷口還未復原，又可能有哺餵母乳遭遇挫折、身材改變、不知道如何照顧新生兒等問題，容易感到抑鬱，甚至哭泣，產後本已氣血耗損，若再哭泣則更傷於精血，可能造成眼睛的傷害，所以新媽媽儘量不要哭泣，看電視時也不要選容易跟著落淚的苦情戲，要好好地休養。

月子裡有什麼需要注意的

1、室內溫度要適宜一般18-20℃。

2、窗戶要常開，以使室內空氣新鮮，但避免直接吹風。

3、產婦的穿衣，被褥等要適當，切勿過厚過薄，以產婦覺得舒適為度。夏天不要捂得太嚴，有的人認為產婦不能見風，在夏天也穿得厚厚的，這樣產婦體內的熱量排洩不出，易導致中暑。

對於一個女性朋友而言身材是非常重要的，所以在剛生完寶寶之後，面對身材走樣的自己是很傷心的，但是媽媽們一定要明白，自己的身材在之後是可以慢慢恢復的，但是如果因為月子裡哭造成月子病，對於自己而言是很不利的，所以保持一個好的心情是非常重要的。