我也經歷過整夜睡不著覺的時候，我也是被甩的那一方，同樣我們戀愛中也沒有很多爭吵，但是因為異地戀話題從少變沒有，我們彼此之間的熱情也慢慢被消磨。

分手真的真的很難受，尤其是談了三年了，當初轟轟烈烈的，曾經那麼相愛，眼裡都是我的男孩子說他不愛我了，當時所有的信仰都崩塌了，可能還是年齡小沒經歷過磨難，真的覺得太痛苦了，不如死了一了百了。

每天以淚洗面，晚上睡不著覺，那個時候我只有打遊戲來度過漫長孤獨的黑夜，腦子裡越強迫自己不要想曾經的回憶，我越是控制不住自己回想以前的點點滴滴，我又開始哭，開始痛苦，開始問為什麼，是不是我哪裡做的不夠好。

我那個時候想的最多的就是我太作了，把愛我的人作沒了，我再也找不到那麼好的人了，沒有他我的生活還有什麼意思，沒有他活不下去。

現在離分手已經過去3年了，在看再回想已經平靜如水了，張愛玲說過忘記一個人有兩種方式，一種是時間，二是新歡。我選擇了時間，忘記他用了三年，有時候還會夢見，但是心裡已經蕩不起任何波瀾。

根據我的經驗，走出分手的辦法有以下幾種:

一、斷聯

二、停止幻想

不要在回憶曾經的美好和點點滴滴，這隻會讓你更痛苦，讓你陷入世界上找不到比他/她更合適你的人，讓你無法自拔。

回想前任缺點，把它寫在紙上，回想你們發生爭執的畫面，回想你們分手時，另一半的堅決和狠心。

三、忙碌起來

人閒下來就會胡思亂想無法自拔，正常人閒都會發慌，更何況是失戀的人呢，每天以淚洗面，不吃不喝，失眠睡不著，身體要出問題的。

健身、讀書、學一門技術……找事做，不要讓自己停下來，忙的沒時間想前任，我當時就是聽音樂、跑步、讀書、看電影……就這樣熬了過來，不僅瘦了25斤，還收穫了很多知識，失戀使我進步，感謝前任！讓我遇見更好的自己。

最後向失戀的人說一句，根據調查，真愛相遇的機率比找到外星人還低，我們都是差不多的人，沒有什麼特別到獨一無二的戀人，誰離了誰都能活。

在一個約900萬人口城市，能夠願意與你相處的單身並且學歷符合要求的異性大約是300個人，最後能夠合得來走到一起的大約有30個人，機率大約是300萬分之一，並且這30個人當中至於哪個和你最後走進婚姻殿堂，最後還得看緣分。

所以，在人海茫茫中遇到對的那個她/他的機率是那麼的小，讓過去成為過去，珍惜眼前人！