抓拍和擺拍各有各的優點，

抓拍主要適用於兒童，動物，移動的物體，或者不會擺姿勢攝影師又不會指導的情況下，抓拍更自然，也會拍到那些人民不注意或者看不到的瞬間，

彩排主要用於婚紗，個人寫真，產品，或者一些需要做樣片的事物

以下作品哪個是抓拍，哪個是擺拍，您更喜歡哪一張

擺拍和抓拍哪個更容易出片？效果更好？

答：這個問題是特指人像攝影而言的，我認為擺拍效果更好，理由如下：

（一）只要模特知道你在拍她，這時的所謂抓拍，不是真正的抓拍，模特的表現很容易做作

（二）即便不是棚拍，隨便的室內或室外的人像拍攝，也要講究光影的運用，來光的角度差一點也不行，所以需要擺拍

（三）人像攝影常常並不是任何角度都適合，需要找到此模特最美的角度，往往差一點也不行，所以需要擺拍

（四）室內人像攝影常常光照不足，為了取得最好的效果，必須要模特靜止不動，所以需要擺拍

（五）根據具體的場景，主題，標題，意境常常需要模特擺出特定的擺姿，這一定是擺拍

（六）人像攝影，特別是戶外攝影時，常常因為要考慮到模特與場地，模特與道具，模特與背景，模特與前景，模特與周圍的透視關係，需要精確的拍攝角度，需要模特在精確的位置，這時用的是擺拍

（七）人像攝影時，並不是模特隨便一擺就一定是最佳角度，常常需要避開她的生理缺陷，使模特拍攝出來顯得比本人更苗條，更年輕，更漂亮，這就需要攝影師給模特擺姿上的指導，這就是擺拍

（八）在給兩三個模特拍攝合影時，模特之間往往會主動的擺出些“互動”的擺姿，比如有：你看著我，我看著你，你指著我，我指著你，你摸著我，我摸著你等等，這些擺姿顯得很做作，這時需要給她們指導，也就是擺拍

（九）有時需要拍攝模特與道具或背景畫的合影，（比如與真人大的公仔，或與巨大的廣告畫），這時模特也很容易主動地擺出望著道具，摸著或指著道具的擺姿，這種擺姿也顯得很做作。這時需要攝影師給以指導，這也是擺拍

（十）在拍攝一個人在一張場景中出現多次的照片時，為避免雷同，需要在模特站位和擺姿上給以指導，這也是擺拍

（十一）在拍攝蝴蝶光或者鱷魚光的人像攝影時，需要擺拍

（十二）在拍攝人像時，有時需要用到特殊的機位，比如俯拍或仰拍，為了減少拍攝角度造成的不良透視效果，往往需要模特擺姿上做相關的改變，這也是擺拍

所以擺拍更容易出片，效果更好，當然人文紀實攝影又當別論，那不可能擺拍，以下是作品舉例：

擺拍和抓拍應該是各有所長.擺拍是攝影師和被拍者都提前作好拍攝前的各項準備工作：服裝道具畫妝美容燈光或自然光加反光板或拍攝環境的選擇，攝影師相機的鏡頭選用引數設定，被拍攝者的情緒醞釀，進入一種最佳的精神狀態...外在的美，遠不及被拍攝者神態和眼神表現出來的不可言傳一種內在的美！功夫再好的演員，他也是在表演，也遠不及本色演員，因為他不是在表演，他本身的狀態就是這樣子，他的肢體語言和神態是一種很自然的流露，是自然實在的真情，不是在表演，所以我認為抓拍（連拍）更容易捕捉到那真情流露而動人的瞬間！所以我認為抓拍更容易出片，效果會更好！

抓拍和擺拍，一般都是針對人像攝影而言的。靜物攝影和植物攝影一般不會需要抓拍；動物攝影很少能夠擺拍——畢竟能夠在拍照的時候聽人擺佈的動物太少了；風光攝影，大部分是擺拍，少部分是抓拍——比如極端天氣下，轉瞬即逝的畫面。所以，如果說是既包含抓拍，又有擺拍的攝影題材，還是以人像攝影居多。

抓拍和擺拍，各有優勢。適合不同的攝影模特和攝影師。具體怎麼用，要看拍攝時的實際情況來決定。什麼樣的情況下適合擺拍？

新手攝影師，拍攝技術尚不熟練，抓拍經驗略有不足——這種情況下，擺拍的出片率比抓拍的出片率要高。

模特的鏡頭感十足，能夠適應長時間的擺拍。就算是攝影師“手慢”抓拍不到位，攝影模特落落大方，面對鏡頭毫不緊張；而且脾氣也好，聽從攝影師的引導，能夠正確地做出攝影師想要的動作和表情……遇到這樣“貼心”的模特，擺拍的出片率當然會很高。人像攝影當中有一類叫做“紀實人像”，大部分情況下，都是抓拍。

紀實攝影的拍攝內容一般是新聞人像，民俗人像，抓拍的原因是要“實事求是”地反映出人像模特本身的特點。前提是攝影師不能刻意地去引導人像模特，按照攝影師的策劃方案來做動作。