總是害怕男朋友不高興，還怎麼調節？提出這個問題說明這種心態已經開始影響你正常的生活和感情生活了。那為什麼你會出現這種不健康的心裡狀態呢？

⑴ 可能是你太自卑，感覺自己配不上你男朋友，總是擔心他不高興，會離你而去。在這種情況下，你們的愛情已經不平等了。你把自己放在一個較低的地位，事事以他為主，漸漸的你會失去自我，這種畸形的愛情不會走的長久。你應該學會自信一點，相信你能成為他的女朋友，肯定是身上有某些閃光點✨深深吸引了他的注意，所以你只要做好自己，變得自信一點，相信自己是他的世界中最閃亮的那顆星。

⑵ 可能是你缺乏安全感。或許你曾經受過傷害，所以你變得很敏感，總是在擔心害怕男朋友不高興；；或許你的男朋友的某些舉動讓你產生了危機感，所以你總害怕男朋友不高興，希望自己可以變成他心目中十全十美的女朋友，以這種方式小心翼翼地守護現在的愛情。

但是，女孩別太傻，太天真了！你要知道男人喜歡你時，你所有的缺點他都能包容；一旦不愛你，你所有的優點也會變成錯誤。單純依靠別人來滿足自己的安全感是不可靠的，你要學會自己給自己安全感。沙子握的越緊流的越快，或許你可以嘗試把放在他身上的目光轉移到自己身上。世界上有這麼多美好的事情，何必為一個人失去自我！你可以多讀書，提高自己的學識，豐富自己的精神世界；你可以出去旅遊，感受世界的地大物博，世界那麼大，你為什麼不去看看？你可以努力賺錢，買自己想要的衣服，口紅

總是害怕男朋友不高興怎麼調節心裡，為什麼呢？

如果你男朋友和你在一起經常不高興，或者說你男朋友經常對你發火發脾氣，那麼你男朋友沒有你想像的那麼愛你。

因為戀愛是雙方共同認為兩人在一起是個合適的選擇，並不是一方一直處於忍讓包容袒護狀態，不是說你男朋友不好，至少能讓你這麼擔憂，害怕他不高興，這一點對於你來說可能是一種無形中的壓力，你的擔心害怕的時候有沒有真正的想過你自己內心真實的想法，比如你覺得很正常這就是你想要的那種感覺，又比如你現在厭惡這種感覺，已經嚴重影響到你的心情，自己舉足無措，不知如何是好。

另一個方式去想的話，那就是你男朋友一直比較在乎你的感受，或者說比較聽從你的意見，遇到什麼事或什麼人，他都會第一時間問你的感受和感覺，當然他這麼做無非就是在乎你，要是這樣的話，你擔心你男朋友不高興，那也說明你也很愛他，他那麼在乎你，可能會給你壓力，讓你有錯覺害怕他不高興，所以才會想自己怎麼調節你的心理，那說明你們都很在乎對方，所以還是要調節好自己心情，讓你們以後的相處能更加的輕鬆一點。

所有觀點或者意見都是個人意見，如若有冒犯，請見諒。

說明他真的很喜歡你、百很愛你、很在意你。只有真正愛一個人時，才會做到如此容忍一個人的不是。你很幸運度，好好珍惜對方，一起白頭偕老。以後以後稍微改善一下自己的內脾氣和做事方式，雖然他愛你，但是也儘量不要去傷害對方，畢竟每個人的容容忍度是有限度的。

因為愛或太在乎，所以害怕失去，才怕對方不高興！

一部分女人是心甘情願的，不必調節！

⚠️想調節說明您是在逢場作戲，並非真心愛對方，才會感覺心累想改變！

中國有句諺語：種瓜得瓜，種豆得豆！所有的結果與付出有關！

想明白自己想要得到什麼？

想想對方喜歡的人是真實的您嗎？

您會選擇真實呈現還是一輩子演戲？

問這個問題的女孩子都是寶藏女孩啊，男孩子要珍惜啊。

我對這個問題的看法，首先要從你為什麼會有這樣的心理出發。

我分析可能有以下幾個原因

1.男友很優秀，你總感覺怕是去她，畢竟優秀的人總是最搶手的。

2.你很愛他，甚至害怕自己傷害到他。

3.你已經成為了一個戀愛的“傻子”。

他很優秀，選擇了你，說明你也很優秀，這個世界很奇妙，物以類聚人以群分，沒必要太仰望誰，也沒必要低到塵埃裡。你同樣是披著光的寶藏女孩，要自信。

愛他，是一個如此美妙的事情。他對你好，也是美妙的。他對你做了錯事，你害怕他不高興，害怕失去他，就是一件遺憾的事情。

侶之間，做的對的要鼓勵，做得錯的要制止。當然，如果你做錯了什麼事情，讓他不高興了，也不要怕什麼，愛他就主動承認錯誤就行了。沒那麼多婆婆媽媽的，越多想，越痛苦，愛憎分明挺好。

戀愛的人都像傻瓜。

你越是太在意，對方就越不會放在心上，你越是想付出，想大包大攬，對方就越覺得那是應該。

你越是有負罪感，對方就越要壓在你身上，直到很自然的控制了你的思想。

你越是怕他不高興，他就會更加肆無忌憚的對你，反正你總是擔心他不高興，並沒有讓他感受到“你的態度”。

你要拿出自己的態度，你照顧他的感受，也要讓他知道你的態度。你以為這樣做會失去他嗎？他會更加不高興嗎？

真相是，他不但不會離開你，反而也會開始注意你是否會不高興，所以說，別太在意，讓自己陷進去，你可是一個寶藏女孩啊。