你不該找我訴苦，你該自己偷著樂呀。人家憑什麼把任務交給你不給別人？是看你很能幹？看好欺負？想找茬罵你？想誣陷你？別一根筋！就算人家心裡這麼想，你也得把態度擺正。有多少人想被罵都沒機會！你覺得委屈，那是你自私，你覺得自己老實能幹，別人就得包容你的一切。職場不是家庭，殘酷就對了，想被呵護回家去！工作沒誰有義務對你好。憑自己的本事把絆腳石當成墊腳石那是本事。那代表你沒白被磨礪！等你站在經理的位置，你就知道有些人是來成就你的。

學會說不！

首先你不要認為自己是老實人

其次不要不好意思，學會拒絕別人也是體現自己個人能力和人格魅力的事情

不要認為讓你做的事對你沒什麼大的影響就去答應做，只要你不願意就拒絕

拒絕一定要乾脆直接不要拖沓，不給別人繼續為難你的機會

首先我覺得你就是個老實人，想不做太多也容易，可以委婉的拒絕，找各種理由和說辭去拒絕。但你可要想清楚哦，往往做得越多，越勤奮的人，他的付出會有回報的，上司可以看得到，自己也有個機會得到更多的磨練，對自己，對工作都是一種提升。何樂而不為呢？

首先把你自己習慣改掉，做好自己分配的工作，該做就做不該做不做，如果是你的領導故意刁難你，那你就對領導好一點不就行了嗎？

1、如果你是職場新人，多做事其實對於你來說，是件好事情，透過工作實踐讓你更多更快的掌握工作技能。也會讓你的同事、上司甚至更高一級的領導發現你、重要你。

2、如果你的職位是一般性的管理或技術崗位，你多做事了，時間長了，你的領導或老闆也會看到的，他們也會從其他方面彌補你：加薪、升職等。

3、在職場中，我們不可避免總會遇到一些“聰明人”或“關係戶”，他們自以為是，覺得“高人一等”，把一些問題甩鍋給那些“老實人”。其實這些人最後的結局都是一樣的：“機關算盡太聰明，反誤了卿卿姓名。”，只是時間長短罷了。

沒有底線，自己把自己玩死。聽聽就好了。

1.錯誤法。別人請你幫忙，提前告知自己很忙，但是仍然幫忙。然後出個“無心的錯誤”，最後再道歉，多錯兩次，就沒有那麼多人要你幫忙了。但是你本職的工作不要錯。

2.求助法。提前請他人幫忙做你的工作，堵住他們的嘴，他們自然不好意思再把工作丟給你。

3.請假法。找個合情合理的理由，請假10-15天，一定會有人填補你的工作空缺，趕回來後不要再接了。

4.培養法。帶個新人徒弟，有什麼打雜事兒讓徒弟幹，自己做重要的。

5.提升法。實在推不掉，先把工作專案羅列出來，分清輕重緩急，搞個簡要計劃。一段時間後，你一樣會完成任務。

6.拒絕法。推，拉，躲，藏，病。。。。。。。

寫到這應該差不多了。工作幹不完，但是既不能走累死累活費力不討好的路，也不要走偷奸耍滑好逸惡勞的路。拿好那個度，熱愛工作，享受生活，一定正確理解。

這個問題得分情況。一種是大家都不怎麼幹活，活都推給你，而這種工作又沒什麼技術含量，不管做多少都學不到什麼東西，也不能提升自己。報酬還和其他同事一樣。這種情況就得找領導反應，或者再碰到這種情況就需要明確拒絕。

還有一種情況是，大家都不想幹的活，或者是嫌棄累，或者是嫌棄麻煩，更或者直接就是懶惰，不想做。而你不是很精通，或者能學到些什麼，這個時候就接下來，在做工作的時候還能學習，是一舉兩得的好事。不要小看那些額外的工作，有時候恰恰是這些能讓你有晉升機會。總之，保持平和心態。明確自己的目的再做選擇，不要總是看別人怎麼樣。自己的路自己走才是。

被當做"老實人"，然後工作越來越多？那我的建議就是先思考一下，這份工作自己喜歡嗎？以後想在這個領域發展嗎？

除非答案是否定的。不然的話我們不要怕多做事，但是要有選擇的多做事！

《老實不等於受期負》

一般情況下，老實人在同一群體裡，除了完成自己的本職工作。一些偷奸要滑的人總要以總總藉口將自己的本職範圍工作推委給老實去替他完成。在利益面前總有把老實人遺忘的時侯。

忠厚誠實，循規道矩，不多言，不多語，內斂順從，不計較得實，這是老實人的基本特質。因為老實，在很多時侯老實人都會受到一些不公平的待遇。傳統意義上的老實人最大的優點是順從，安分，最大的弱點是輕信人，最大的缺點是個性缺失。

一味的欺負老實人其實是不道德的表現。缺乏公平，公正的道義。

老實是一種傳統，而一味的妥協會滋長不良道義，不正之風的囂張。

倡導老實，不意味縱容奸詐，偷奸要滑。老老實實做人，踏踏實實做實。在受到期負和不公正待遇面前還是應該“不在沉默中爆發，就會在沉默中死亡“。“以無賴的手段對付無賴，以流氓的手段對付流氓。"在老老實實做人的同時，理直氣壯堂堂正正的維護自己的權益和尊嚴。這也應該是老實人應具備的保護自己的品質。

你好，我是熱愛音樂更熱愛工作的老實人。

在工作中，我也經歷著和你一樣的事情，領導和同事都把我當成老實人，我也總是默默無聞的做著許多自己力所能力甚至超出能力範圍的事情，但是在疫情期間，我思考了許多，我覺得不能再這樣下去了，以下是我透過聽書、看書、思考總結出來的幾點和你分享：

1、適當的說‘不’。在同事眼中，老實人不會發脾氣，任勞任怨，好多人一有事情第一時間會想到拜託老實人，因為他們不懂得拒絕，什麼活兒都能幫。當你做的越來越多，大家不會管你累不累，都會漸漸習以為常，最後，最辛苦的只有你自己。

在別人有事情求到你的時候，偶爾可以說一下‘哎呀，不好意思，我現在非常忙’‘對不起，我一會要有個重要的事情’，哪怕是假裝自己很忙也是可以的，如果實在是拒絕不了，那可以先接下來忙自己的，然後過一會和那個人說，不好意思，這個事情我真的做的不太行，不過我覺得誰誰誰一定可以做好，要不你找他試一試。

2、說比做更重要。現在這個社會，不是說做的好就一定能夠往上走，能走仕途的往往是那幫做的沒多好，但是特別會來事的人，有些領導安排的事情，你要試著多和領導交流方法，實時反饋，不能總埋頭苦幹，有時候可以藉著交任務的時候輕鬆的聊聊天調侃幾句，恭維恭維，都是極好的。

3、比別人多想一點。在安排下來任務的時候，如果是領導的事情，你要關注的不是任務本身，而是領導需要什麼，換位思考一下如果自己是領導，需要這件事情達到一個什麼樣的效果是最好的，這樣多想想，出來的效果會遠比完成任務重要，當你交上去成品，別人也會對你另眼相看，然後領導就會對你更加信任，也就不會什麼事情都交給你，只會讓你做一些在他看來重要的事情交給可以託付的你的身上。

在這裡，我推薦你看一本叫做《可複製的領導力》的書，那裡面教授了非常多的領導思維，可以讓我們學會如何在工作中‘走捷徑’還有如何思考，對於工作非常有幫助。

你可以搜一下“二八定律”，從客觀上來講工作的80%是由20%的人來完成的，永遠無法做到絕對公平。

從主觀上來講，你首先要問自己：“為什麼目前自己遭受到了這麼不公平，可依然沒有離職的打算？”

到底是客觀不公平還是你主觀覺得不公平，你得想清楚。

不要想著改變別人，可以改變環境，換個工作。

這不就是職場中的常態嘛，為啥好多老闆都說"喜歡"老實人。老實的員工公司老闆佈置的任務從來都不會過問，一沒抱怨，二對薪資待遇不主動提意見，抱怨也是私下裡偷偷的。這麼乖的員工，那個老闆不"喜歡"？

李嘉誠曾說過一句話："做人的最高境界是"仁慈的獅子"。

我們要心存善念，但也要活的有銳氣。

在職場中，我們為人處世是要講究分寸，但絕對不能做一個沒有底線，沒有原則的老實人。

學會說"不"

一般職場上的老實人，都屬於"討好型人格"，無論是領導還是同事安排去做事，都不會拒絕。非常在意對方對自己的看法以至於不會輕易去發表自己的觀點和想法。

在職場上我們千萬不能做一個逆來順受的員工，要學會說"不"，學會發表自己的觀點。不要在意別人的看法，大家都是為了"錢"來的，誰會那麼在意你？難道錢不香嘛？

低調做事，圓滑做人

別說自己討厭圓滑的人，睜大自己的眼睛好好看看，有多少成功人士沒有一張會說話的嘴巴？就連小孩子都知道"會哭的娃娃糖吃"。不要過於堅守自己迂腐的原則，要懂得靈活變通，如果你一味的不屑與人爭，那你只能被社會淘汰，因為這是一個競爭力極強的時代，你不融入，就只能被替換了。

學會拒絕。

用如下兩個簡單的方法就可以，從下週一上班開始就實行。

把自己的崗位職責打印出來，如果不方便貼在桌面上，那就貼在你的工作本子上，放在抽屜裡。讓有工作壓過來的時候，對比一下是不是你的本職工作，當然不要當著別人的面核對，而是你在週末或者週一早點去上班，把資料找出來，自己好好認真看清楚了。

如果是你直屬上司安排過來的工作，那就做了他們。如果不是，那到時就直接說，xx工作還在跟進中，這兩天要交，不好意思，這個活做不了了。特別是同事給的，什麼幫個忙，什麼請幫我看看。另外就是如果是側線領導安排過來的，那就笑笑，然後說，自己的領導正好安排了一個什麼這個工作我先問問直屬上司。

對，沒錯，轉頭馬上去問，同時你要和你直屬上司說，你手頭還有他交代的什麼工作沒有做完，直接說這個工作你沒法做完。

這樣你的直屬上司就會學會幫你擋工作，如果他不擋，你就說做不完，請他幫你安排一下工作次序，也可以。反正就是把不是你的本職工作，如果你領導一定要你做，就拖到最後做，而且不能在規定時間內完成就行了。

老實人的最大特點就是不敢拒絕人，總是想著自己要承擔很多，不需要的，每個人能承擔的都是有限的，如果你能承擔那麼多，那你就是超人了。

還有老實人非常依賴外界，希望得到外界認可。從今天開始，告訴自己，一個人吃飯沒有什麼問題，一個人逛街也是正常的。很多事情，一個人或者更快樂，這個就是我想告訴你的。

綜上，做老實人沒有錯，畢竟我們很多人，從小到大的教育就是這樣的。但是當不該做的工作越來越多，不該做的事情越來越多，你才會意識到，心地善良就好了，但是你的精力是有限的，所以能為自己多點考慮的時候，多點考慮，你才能真的開心。

如果覺得很壓抑，那就試圖改變。老實是性格，說明你人很好很本分，但是別人就是會覺得你任勞任怨，有些工作不是你的，都推給了你，而你也不懂得拒絕，結果事越幹越多。

隨著你資歷的增加，自己可以在做事情上懂得拿捏分寸，理性思考。先顧好自己的工作，有空閒可以幫助其他同事。

1、多和同事交流，不只是埋頭做事。同事交流中可以看出你的工作態度和想法。也讓其他同事瞭解你，擁有一個好人緣；

2、學會拒絕，不是一味忍讓。工作中老實人很難拒絕人，你要學會說不，對別人的壓榨說不，對不公平行為說不；

3、提升個人技能，增加業務能力。自己實力強才能讓別人刮目相看，高不可攀，自然同事不敢欺負你老實了。

總之，別人是改變不了的，還是要自己改變。

這個我深有體會，我曾經也是一個老實人。當年我還是普通技術員的時候，特別“樂於助人”，什麼活兒都幫忙幹，然後別人什麼事都找你幹。

最後就進去一個惡性迴圈，越幹越多，越做越忙，越忙越亂。結果做的越多，錯的越多，吃力反而不討好。

後來痛定思痛，不想做老實人，但是這人設一旦建立起來，想改掉就有點困難了。在一個機緣巧合我藉故發了一個大脾氣，把一個關係不怎麼好的同事變成死對頭，藉故推掉了所有的事情，才慢慢有所好轉。後來隨著職務上升，才改變現狀。當然我的事例沒有借鑑意義，也不要模仿。

後來也看了很多職場書籍向一些前輩請教，慢慢的也得出一些經驗，下面稍作分享。

1.學會拒絕。職場上任何工作都有流程的，不屬於自己的工作肯定有對應的人員在做。要明白幫忙很多時候是幫別人瀆職。

2.要有底線。那些忙可以幫，那些能做心中要有清晰的界定，可以是老實人，但不要做老好人。

3.適當的脾氣。適當的表達憤怒，比如因為幫忙而加班，因幫忙而導致自己工作沒做好挨批。適當的向求幫忙的人表示憤怒會有意想不到的效果。

4.把幫忙變為交換。這是一個小技巧，比如幫別人做個文件，同時作為交換讓別人幫忙列印個檔案。久而久之無意義的幫忙會減少，同時還會獲得意想不到的尊重。

5.及時彙報。這是針對領導的，有些時候幫領導做了一件不相干小事的時候後面有源源不斷的小事。埋頭苦做只會越來越多，所以這個時候要及時彙報，甚至做到一半都可彙報下進度。讓領導指導你的存在，且意識到你這是在幫忙，用自己的時間幫他做事。

首先我們分析一下，何為乾的越來越多？

1.你把本職工作做完了，然後還附加幹了別人的工作？

問題不是一天產生的，之所以別人的工作能落到你的頭上，其實都是自己的責任，學會說“不”，等於獲得別人的尊重，不要覺得我多做一點，人緣就會好一點，並沒有這樣的好事[摳鼻]

說一個我自己的真實經歷， 我屬於急性子，做事講求效率，但是我們部門的工作有時需要整體完成才能交接給其他部門，不能單獨交接自己的一部分，但是總有那一兩個人拖後腿，遲遲完成不了，我一著急，就上手幫著一塊做了，結果一兩次以後，直接全成了我的事情了，要麼我做，要麼大家統一拖著，挨批評一起挨。

我好言好語的提了兩次，對方嘻嘻哈哈的說:“哎呀，你能力好，你就多做點麼，反正都是要做的，能者多勞麼”，最後的解決辦法是我直接當著領導的面，懟了回去:“公司花錢請你在這個崗位，如果你不能按時按量的完成工作內容，要麼申請換崗，要麼申請辭職，不要嚯嚯別人”！

從那以後，第一，不敢安排工作給我，第二，一起交接的工作效率明顯提高。

所以做好自己的工作，提升自己的能力，然後你就有了說“不”的勇氣跟資本[比心]

2.以前你的工作沒有那麼飽和，現在領導覺得你能勝任了，把本部門的其他工作也交給你了？

這是正常的一個過程，也是好事，你得到了領導的認可，要繼續加油，更好的完成工作。

如果實在超出自己的能力範圍，誠懇的告知領導，自己現階段可能有些工作還不能勝任，但自己會努力學習的，除非是故意找茬的領導，一般不會再強求你接下任務的。

總之:遇到問題，自我反思，如果不認為自己有問題，那也沒必要慣著其他人[ok]

恭喜你太棒了，你有被人用的價值。你在做和付出的過程中 如果抱著一個感恩的心的話，收穫和成長最大的一定是你自己。在現在這個幹啥都要付費的年代，我認為 免費的才是最貴的。當然 你也要在這個過程中學會委婉的拒絕，還要有自我認知 這個工作能給你帶來提升和改變嗎？如果可以 就要留在這裡，如果不行 就直言不諱的告訴老闆，你在這裡乾的不開心，告訴他原因。有些時候不懂你 只是因為溝通太少而已

接著，繼續！為啥？

吃人不吃虧，這是一句俗話，但為什麼老實人不吃虧呢？

選拔一個人，德才兼備是理想狀態，大多情況下，往往是德才不兼備，那麼在德才不兼備的情況下，是選有德無才的？還是選有才無德的？其實都不是，關鍵是要靠譜，靠譜的意思就是，做事靠譜，做人靠譜。

無論是做人靠譜，還是做事靠譜，並不一定說你有多大才能，關鍵是領導把事交給你，你在做事的過程，是否讓她有安全感？怎樣才能她有安全感呢？但是你和她之間有了交集，透過你做事的過程，讓他逐漸養成對你的看法，多做事，則會加速他對你的這種看法的養成，一旦機會來了，很顯然，你比別人有更大的把握，獲取這次機會。

小王剛入職場過半年，做的是行政專員的崗位，給領導寫發言稿的這種事情，原本是部門經理的活，有次部門經理請假，領導急需的發言稿，就把小王幫忙寫發言稿，看上去，領導對應小王寫發言稿的水平，也是持有懷疑的，於是就給他提供一些材料，接到指令以後，小王自然是積極準備，花了一天一夜的時間，把寫好的發言稿交給了領導，不曾想，領導對小王寫的發言稿，是大加讚賞，問了原因才知道，小王在學校裡經常寫通訊稿，也經常投稿發表一些作品。

半年之後，部門經理要離職，小王順利的成了行政主管。

每個人都多多少少有工作之外的技能，這些技能，如果不是因為額外的一些工作，是無法自展出來的，而恰巧是在額外的工作，讓他們看到了一個不一樣的你，為自己未來的發展，多了一條通路，不亦樂乎。

人與人之間的交際，都是從接觸開始的，多做一些事，就有可能因為做事的原因，接觸一些你正常工作接觸不到的人，就像上面的例子，如果不是因為特殊原因，小王和領導是很少有接觸機會的。

老張是個熱情的人，有次開車去外地出差，回來的路上，發現一起車禍，不知道是什麼原因，司機開車撞上了路邊的護欄，整個人陷入了昏迷狀態，老張見狀，急忙停好車，幫忙報警和叫救護車，到醫院之後忙來忙去，等到司機醒過來，有幫忙聯絡家人，全安排之後，老張才發現自己已經一天一夜沒休息了，歪在醫院椅子上竟呼呼睡著了。

後來老張也沒把這事放在心上.，直到有一天接到司機的電話，才知道這個司機，其實是一家公司的總經理，在之後，老張自己創業，成為這家公司固定的大供應商。

如果沒有多做事，僅僅做自己的本分，就難以獲得積攢更多人脈的機會，畢竟本質工作接觸的人脈是有限的，而且本職工作存在的機會，也畢竟有限，多做事，不僅積攢人脈，更主要是拓展更多機會，不亦樂乎。

做老實人沒問題，大家都喜歡老實人，能做到讓大家喜歡，自然也是一種本事。但老實人未必就是容易被欺負的人哦，這個想法得改一改啦～

請記住這個事：老實人≠好欺負

電視劇里老實人總是被欺負，容易灌輸給大家一個錯誤的慣性意識，老實人=好欺負，讓很多欺負者和被欺負者，都默認了這個世相潛規則，你會問這個問題，說明你也預設這個觀念了。

首先被欺負者得改這個觀念，然後才能帶動周邊的人也改換這個觀念。

我的老實是我的願意，我做我自己心理踏實的事，但是被欺負可不是其中一件吧，那就學會拒絕，把你該做好的做好了，把你樂意做的事做了就行，非你職責範圍，你又不樂意做的那些事，能拒絕就拒絕，該硬氣就硬氣，對方挑不到你的理兒，也看到了你的態度，往後也就不會再因為你“老實”就欺負你了～

我喜歡職場中的老實人，也相信，能做成大事的，基本都是聰明硬氣的老實人，職場社交是如此，商業合作也是如此。

你問工作上的總被當作老實人，幹得越來越多，應該怎麼辦？我覺得你該換個角度看問題會發現，問題的實質是眼前利益與長遠利益的關係怎麼處理的問題。讓我們一起來分析：首先幹得多，經驗就多，成長就快；從而也證明你是個很有潛質的員工，可以有很好的發展前景；這為後續夢想的實現，開了個好頭；

其次你乾的多，可能會接觸到方方面面的業務，可以讓你從不同側面去審視自己的業務內在結構與流程匹配度䓁深層次矛盾，這對於你無疑是個提高業務技能，實現業績增長的難得機會；這為以後的提高，又墊高了個臺階；

再次你乾的多，自然會惠及多數人，會改善自己的生態環境，建立良好的人際關係。為以後的發展打下了堅實的基礎；

最後是你再能幹，也總有幹不完的活兒。自己累了，怎麼辦？你得學會拒絕。這個拒絕有點技巧。一是期許婉拒。就是給對方一個好的期待，拒絕當下的事情。例如你本來該休息了，又有人要幫忙。你就說我早已答應某人了或者給某人的活未乾完，不好意思請你等下次吧，我一定先為你做；二是借勢拒絕。恰好某個頭頭約你去幫忙，你就可以借勢回絕其他人的要求。這種苦惱也可以透露給走得近的頭頭。如果頭頭有點態度，估計別人也不會再去找你幫忙；

總之，你現在多受一些累，實際上是為未來積蓄本錢。你覺得呢？就如圖中的花卉，有機會綻放是難得的機會，不可因日常的繁雜的準備工作而放棄一樣。你認同麼？