21世紀，我相信大多數人都追求的是精緻的生活，對食物的要求也越來越高。就牧歌個人而言，在飲食上，在要求的色香味俱全的基礎上，同時還要確保營養均衡。

1、“顏值”太重要了

食物跟人是一樣的，首次見面，“始於顏值”，從某種程度上，就是這麼粗淺，美觀是我們第一印象。在顏值上吸引你，才願意進一步談其究竟，不是嗎？

2、魚和熊掌的情況就另當別論了

如果在面臨好看和營養的二選一這種極端的情況下，我當然會選擇營養因素。比如：生活中我們每天都會面臨“地溝油”，膨化零食等誘惑。做到自律，才能對身體負責，對自己的健康負責。

3、雙贏？不，是“三贏”

事實上，我們在飲食時是可以同時做到顏值和營養和美味三者合一的效果的。飲食是人們生活中的一件重要的事，關乎自己身體健康和內心舒適。相信每一個自律的人，都在這生活中的方方面面做到極致。

我吃東西的時候在外邊吃飯的時候，或者自己在家裡做飯的時候，最在乎的是食材必須得好，最好是有機食品或者綠色食品，儘量購買新鮮的食材，然後就是要好吃，味道要好，儘量做到色香味俱全， 當然了，如果食材夠吃，能吃飽最好，吃不飽的話，那也沒有關係啦，好的食材味道就是不一樣啊，畢竟還是健康最重要吧！

可能我要求比較高吧，我覺得吃好吃的是最重要的，人生在世短短几十年，開心是最重要的，但也要適量，保持一個度，在不影響身體或者美觀的情況下吃好吃的，身體得到了滿足，心情也變好了。

之前我可能最在乎好吃過癮 現在會更在乎吃的是否健康是否衛生 現在我每天都會按時吃早餐 午飯 晚餐 早上6點半起床做帶到公司的午餐和準備早餐 7點會吃早餐 聽著新聞 現在的生活越來越規律了 不知道是不是老了的原因[捂臉]但是我感覺挺好的 做些自己喜歡的事情

先重新排下順序，從吃得飽，到好吃，再到綠色健康。

吃得飽：吃飽解決的是生存問題，是滿足人體最基本的生理需求，離開了這個基礎其它的就沒法談了。因此這必須得在首位。

好吃：是人們對食物的進一步要求，人吃飽了，就會開始挑食。當今社會美食的主流，就是在吃好吃的。如今的人們，都處在衣食無憂的年代，大都在變著法的找好吃的，開著車去遠處吃美食，就是吃好吃的最好體現。

綠色健康：說實在的，這個層面基本體現在中老年人，以及中老年人對小孩子的要求上。一是身體機能下降，只能挑著吃，綠色健康就是不二的選擇；二是希望小朋友能健康成長。你看看那些青少年們，恨不得天天喝飲料，歺歺吃油炸！大都不在乎這個。