廣泛的說心理學確實可以改變一個人固有的認知行為模式，尤其是被認為不健康，不合適的行為。

但也有具體的分類，比如心理學專業與應用心理學專業是不同的。應用心理學更加偏向臨床諮詢與治療。

心理諮詢技術又分為很多流派，目前主流的三大學派：

1-精神分析

2-認知行為

3-人本主義

心理學，是可以幫助我們來探索自己內在世界的，可以擴大一個人的人格維度，提升一個人的情緒情感容受力；讓一個人心智功能得到發展，讓我們更加靈活從容的面對生活。

心理學是可以作為愛好，每天學學的，能夠豐富自我。但其實很多人學習心理學是為了解決自己的困擾。很多心理諮詢師也是透過解決自己的問題，慢慢走上了心理諮詢的道路。

個人認為，透過學習解決自己，助人自助當然很好。不過成本最低的解決自己問題的辦法就是：求助心理諮詢服務。

沒必要為了吃肉，還得養頭豬！

你首先你得知道什麼是“心”？把這件事情搞懂了，你就知道了整個宇宙，乃至三千大千世界是怎麼回事了！那究竟什麼是❤哪？正確答案我告訴你:【“❤”大，大而無外，小，小而無內】你說有多大，比你想象的還要大，小，的比你想象的還要小了不知道多少倍！這就是“人❤”的真實相！我們人類所做的，所說的，所想的【佛，菩薩全知道，就是這個道理】所謂的“心裡學”也只是（十頭牛裡的一毫毛）少知甚少！阿彌陀佛！

可以學到人的思想和行為的方方面面，小到個人大到群體。比如說，知道吃什麼東西健康後，會去做，而不是繼續吃垃圾食品。比如說，更瞭解自己，不跟自己較勁，讓心態更平和。比如說，瞭解到抑鬱症的症狀和後續發展，會幫助免於不好的後果。比如說，知道吃野生動物的心理之後，就可以進行相應的引導宣傳，讓其進入到保護野生動物的行列中來，從而為整個生態環境做貢獻……

一、懂得自己、他人、社會；

二、變得成熟、豁達、圓融；

三、成就自己、家庭、事業；

我認為心理學可以學到的東西非常多，可以讓我們避開很多“隱形的坑”，並起到改善我們的生活質量，提高幸福指數的作用。

一，定義：

心理學是研究人的心理發生，發展規律的一門科學。

二，範圍：

包括基礎心理學和應用心理學兩大領域。涉及人的感覺，知覺、認知、情緒、思維、記憶，人格、行為習慣、人際關係、社會關係等許多領域，和我們的日常生活息息相關。

三，心理學具體可以學到的內容

我是從去年十月份開始學習心理學。我簡單總結下學到的幾個重要乾貨。

1，我們的心理發生，發展都是有規律可循的，只要我們學會掌握規律，順應規律，就可以做到事半功倍，避開各種隱形陷阱。

2，認知情緒療法ABC理論認為，我們在處理問題的認知是直接影響到我們得到結果的原因，而不是事件本身。所以我們只要改變自己的認知水平就可以改變得到的結果。而不是總是想著去改變事件本身。

3，我們要想做到行為的改變，根本上要從擺脫舊經驗，創造新經驗開始。

4，我們現在應對生活的心態好壞，其根源來自於我們小時候是否有從母親或者其他第一監護人那裡獲得足夠的接納和肯定。

5，可以肯定每個人都不是完美無缺的，我們首先要學會接納和包容自己的不完美，和自己內在的小孩和解。這樣才能夠不斷成長髮展，慢慢活出生命的精彩和價值。

心理學，可以幫助你學到很多東西。不過，大部分都是潛移默化的，在無形之中改變著你的命運。

1.改善家庭關係

2.可以用更好的方式去教育你的孩子。不吹不說，一個極其厲害的心理學家，想讓一個正常的孩子在未來成什麼職業，什麼性格，他都可以做到。

3.瞭解自己。

4.明白你的客戶的群體心理傾向。大概，你和他說幾句話，你就可以明白你要用什麼樣的方式去贏取顧客的信任。

5.看透你周圍的人。知道那些人才會是自己有困難的時候，會來幫助自己。這樣，會在社交的時候，實現利益最大化。

6.自己的心境會更加的平靜，從而讓自己的意志力進一步提升。抗打擊能力也會增強。

7.更加的擅長捕捉別人觀察不到的。自然，你的眼界會與別人不一樣。

8.找到適合你的另一半，一起來創造一個美好的愛情故事。

9.情商會極速發展，自然，會更受上司的喜歡。

10.如果你學的好，業餘當一個心理諮詢師，那不是很好嗎

心理學可以學到什麼？

我和你一樣，我現在對心理學這門知識也很熱愛。我剛學大概也就不到一個月的時間，所以可能在回答上不是那麼完美，也希望你能理解。

首先講下自己的一些經歷，我在企業上班，一年扣完各種錢大概十三萬多點。雖然這些錢在我們四線城市還算不錯，可是自從上班以來，我總是感覺和身邊的同事差距越來越大，不喜歡的事情，不習慣的事情越來越多，情緒也越來越糟糕。這時我發現如果不能適時的調整自己這種心理會越來越嚴重，於是乎我就看有關情緒控制這方面的書。

我最先看到一本書《控制憤怒》作者是阿爾伯特·埃利斯美國著名心理學家、理性情緒行為療法之父、被譽為認知行為療法的鼻祖。在心理治療工作的60餘年裡，治療了15000多名受情緒困擾的人。

如果你要問我學到了什麼，我想我現在明白了一家件事—無條件自我接受。

為什麼這樣說，大家應該都有同感，在現實生活中，“倒黴”的事經常會接二連三。於是，大多數人開始懟天懟地，怨天尤人。外表很“強勢”，內心很空洞的我們，常常選擇用“憤怒”，來向外界宣告自己不好惹。

但其實，我們真沒必要這麼“剛”，我們大可以承認自己的脆弱，無條件接受自己的一切。

“無條件”自我接受，就是說，你要接受自己的一切，這包括優點、也包括缺點。就像兩個人談戀愛一樣，你既要肯定對方的優點，又要包容對方的缺點。

學會接受有弱點的自己，學會接受憤怒的自己。你的愚蠢僅僅證明你是個人，牛頓、愛因斯坦等也經常會做白痴的事，所以你也會。

雖然利用自己的業餘時間在看心理學這方面的書，但是我知道自己只有不斷的學習一些調節心態的方式和方法，才能更好管理好自己的情緒。

世界在變，我們不知道將來面對什麼樣的情況，但是我們可以保持一個納新吐陳的心態，坦然接納新事物，駕馭新事物！保持一顆永遠，積極，向上的心，強大的心！

現在的我對自己的未來又充滿了信心，知道自己以後要成為一個什麼人，也知道當下要做什麼，總之，人生很積極。

偉大的人生，成就偉大的你。加油(ง •̀_•́)ง

可以更好的瞭解自己，這個世界是自己和外界組成，瞭解了自己會化解很多不必要的煩惱

可以以不同的視角來看待人、事，不至於太過糾結的固執己見

心理學跟任何一門學科一樣，只要認真學習，深度思考，刻意練習，都可以學到很多知識。

但是心理學又跟其他學科不一樣，不僅僅可以學到可以言說的，寫在紙面上的知識，更重要的是可以更好的認識自己。

在我們接受的教育當中，可能心理學沒有像數學，物理這些自然學科一樣受到重視，甚至這是有點被邊緣化的學科，至少在進入大學以前，心理學的重要性不值一提。

但是很多數學，物理等自然學科造詣極高的人，等到他們年事已高或者達到學科巔峰後，會回過頭來研究心理學。因為可以讓我們更好的認識自己，從而更好的做自己。

心理學可以學到什麼？我認為不同的人有不同的答案。但是心理學是一門研究人類心理現象及其影響下的精神功能和行為活動的科學。所以我們可以從心理學要解決的最重要的問題入手來回答這個問題。

一是心理學可以解釋我們為什麼這麼想的問題。

二是心理學可以解釋行為發生時我們為什麼這麼做的問題。

有了心理學上專業的解釋，我們可以更好的現在科學的角度來看待和分析問題，對於和我們不一致的觀點和態度，我們可以更好的接納並且試著理解；對於和我們表現不一致的行為出現時，我們有更好的解釋來減少不必要的誤會。這樣不進有利於我們人際關係的建立，而且社會也能因此包容更多元的觀點。

心理學可以讓我們更好的認識自己

可以讓我們去感悟生命

心理學讓我們包容別人

心理學讓我們處理好人際關係

心理學讓我們的人生過得更精彩

這個分人吧，有的人學習心理學在交際方面有突破，有的人學習心理學學會了自省，還有的人學習學到了人腦執行原理……

這個問題問的範圍有點大，而我的親身體驗來說心理學最重要的是學到了知己，何姐別人怕的發生的一些行為作出的一些行動，你學了心理學之後你就會覺得，覺得他為什麼要這樣做，他這樣做之後他還會繼續怎麼做，我要改變他應該採取什麼樣的方法，應該怎麼樣和他說，而且給他一種什麼暗示，這是我學心理學的一點具體的體驗，對心理學能夠學到什麼那就多了。在這個理論上和實際實踐中都數不可數。

心理學可以學到如何調節自己的心理，

心理學可以學到如何與人交往不受到傷害，

心理學可以學到胖別人心存陽光！

心理學可以更深入地瞭解有關人的心理，行為，情緒，成長規律等等。能更清晰地探索行為和情緒後面的心理機制，並且有益於自己我覺察和成長。心理學門類很多，研究社會心理學更有利於瞭解社會現象，學習發展的心理學更瞭解人的成長特點，學習變態心理學，更有利於療愈心理疾病。

其實生活中處處是心理學，學好心理學在以後的生活會受益匪淺。

比如我們生活中經常光顧的超市裡商品的擺放位置都用到了心理學，超市收銀臺旁擺放的小零食，口香糖等，就是利用了人們在結賬時等待的空閒時間轉移人們的注意力。在比如一家火爆的餐館，除了它的味道，裡面的裝潢也抓住了人們的心理。

就連商品的logo也運用了心理學百事可樂，肯德基，麥當勞等能走進每個消費者的心裡，就是運用了消費者對顏色圖案的敏感度的心理。

心理學是一門包含進化論，生物學，醫學，社會學，認知行為學的一個綜合理論。它之所以被獨立出來成為一門學科，就是它既和上面這些學科有關，但又不完全屬於以上提到的這些學科的理論。

在學習心理學時，需要了解哪些屬於心理問題，哪些不是。所以你必須瞭解和區分。當你瞭解了這麼多相關的學科理論時，你的認知會升級，你的思考會更深刻，不再受表面現象迷惑。

有個術語叫“心理防禦機制”。在成長的過程中是用來保護我們的，但是用的不好用的過度反而就是阻礙我們的。而大部分心理相對不夠健康的人，就是在生活工作中，過多的使用一些不太恰當的防禦機制，導致了很多的困擾和麻煩。讓人絕望的是，很多時候我們連意識層面都沒有覺知，就這樣惡化下去。

學習心理學，能夠認知和識別自己常用的防禦機制是什麼。能夠提高自我情緒的覺察能力和管理能力，更好地與他人建立更加安全親密的關係。

首先可以把我一般人的心裡，更進一步可以為一部分心裡患者解除憂慮，更深一層的，結合中華周易文化，可以透過一般行為，完成“讀心”

心理學可以學到：

1.幫助我們覺知自己、認識自己，讓自己做到知行合一；

2.幫助我們覺知他人、認識他人，讓彼此的相處更加舒服；

3.幫助我們認識頭腦和內心，讓頭腦和內心更統一；

4.幫助我們客觀看待事物，而不是把事物本身和對人的看法人混為一談；

我在上心理學研修班之前認為心理學可以瞭解自己洞察人心，其實心理學遠比我們認為的更科學更廣泛。

心理學作為一門獨立的學科，涉及的研究範圍非常廣，但它的主要應用於其實是描述、解釋、預測和控制。

期間除了可以學到一些心理學理論外，還有測量學、統計學、研究法等，還是很複雜和多元的。

如果你要進修，建議深入瞭解後選擇一個自己喜歡的方向。

心理學可以學到什麼？

很多人學習心理學的目的，主要是以下幾個，一是透過系統學習，掌握人的心裡規律，有效的幫助別人，並自己得到成長，二是瞭解自己的心理問題形成原因，解決方法，讓自己擺脫痛苦，迴歸正常的工作學習生活狀態。三是透過學習，開發自己的潛能，調整自己的狀態，讓自己的生活更好。

很多人學習心理學，也是一個從自發到自覺的過程，就像馬拉多納，小的時候踢球就是為了好玩，由於喜歡就用心，慢慢的從業餘達到專業水準，又從專業水平中超越，成了頂尖級的人足球人才，開始為了玩，但提到登峰造極的程度，就是不想賺錢，也會有鉅額財富滾滾而來。

學習心理學，即便是開始從愛好出發，就是喜歡，但如果善於思考，善於學習，就能揣摩出心理問題的形成原理，在進一步思考，把這些原理融會貫通，內化成自己的觀點，就能高效的解決心理問題，有了比較好的能力，來訪者就會來，並且不斷的互相介紹，康復的案例多，自然會有相應的收入。

學好心理學，不但能幫助很多人，還可以讓自己提升，抗打擊，應對問題的能力提升。