關於這個問題，我覺得這個要跟每個人的飲食習慣去選擇，選擇麻辣燙還是健康的輕食料理，如果是我，要根據我最近的飲食。

比如說，我最近吃飯比較清淡，偶爾也會有想吃一些重口味的食物，像麻辣燙，那麼，中午我可能就會選擇吃一次。

假如我最近正在減肥、控制體重，那麼，我就會摒棄麻辣燙，選擇健康的輕食料理。

如果從健康角度來講，當然輕食料理更健康，能選擇它更好，不過，如果長時間的飲食清淡，就會有某次想吃一些重口味的，比如麻辣燙，所以，如果是我，我會根據自己近期的情況去選擇。