孩子怎麼樣了？你就給他貼上了一個拖延症的標籤，首先作為家長來說，我認為更應該學習的是您。

作為家長來說，首先第1點就是不要輕易的給孩子貼標籤。孩子寫作業慢，首先要找出孩子寫作業慢這個表象背後的真正原因。

原因主要有以下幾點，嗯，第1點就是孩子的知識點掌握不牢固，做題速度慢一些。第2件就是孩子可能會有畏懼情緒，比方說一旦做錯了題，會受到老師的批評或者家長的吼叫，這樣孩子就會害怕做題導致做題速度慢。第三就是家長時常打斷孩子，當你看見孩子哪一道題做錯了就對孩子說，你看你這道題啊，怎麼又做錯了啊，這麼簡單的題怎麼怎麼怎麼怎麼樣的，這樣孩子做題的時候就不能專心的去做題。第四就是有的家長在老師的作業之外，又給孩子買了很多的習題集來做，這樣孩子在做完了老師的作業之後，還有大量的習題等著他，孩子就會刻意的去拖慢做題的速度，這樣呢，把時間消磨掉，做完老師的題就可以去不做，或者說是少做家長的題。

找出原因來之後，就可以有針對性的來制定一些的方法來提高孩子的注意力，提高孩子的做題速度。

首先就是尊重孩子與孩子平等交流，孩子在做題的時候是一隻小白兔，那麼家長在這個時候就不要做孩子身邊的大灰狼，給孩子帶來壓力，而要做孩子身邊的小灰兔。其次就是幫助孩子制定相應的學習計劃，比方說可以先做簡單的題，再做中等難度的題，最後再做難一些的題。再者就是全家與孩子一起制定一個學習規劃，在什麼時間開始做題，做到什麼時間休息一會兒，然後在什麼時間再開始做題，這時候全家人都協商好，不去打擾孩子給孩子一個安靜的學習環境。還有就是孩子的書桌要擺放整齊乾淨，不要有玩具什麼的，可以吸引孩子注意力的東西。再者制定好了規劃之後，全家人也一定要長期的堅持，不能短時間內看不到多少效果就放棄了，因為學習習慣是一個很長時間的問題。

最後就是你可以買一些相關的訓練專注力的書籍，或者是一些訓練專業類的遊戲活動與孩子一起來進行訓練，提高孩子的專注力水平，這樣就可以提高孩子的做題速度。

根據自己的實際經驗，我總結了幾點，和大家分享一下。

1.給孩子說明做事拖拉的危害。

2.給孩子規定一個時間節點，按時完成任務。

3.大人要以身作則，做好示範作用

4.多和孩子溝通，及時解決問題。

當遇到寫作業時，這個“拖延症”最為嚴重。

家長甚至表示不解，剛開始催孩子，孩子還能根據指令加快速度，但是隨著時間的推移，指令變得不再管用，孩子的動作反而越來越慢。

其實剛開始孩子還是會覺得內疚不安，但是隨著催促的次數越來越多，這種內疚就會變成不耐煩，最後變為反感，從而激發孩子的逆反心理。

首先要正視拖延症，對於孩子來說，他從出生開始就是白紙一張，他後天成長的樣子90%都是教育的結果。培養孩子良好行為習慣是重要的，拖延症不僅僅是孩子，也是現代人都會面臨的問題。只要給孩子足夠的時間去思考、去體驗，他們才能從實際生活中明白自己要做什麼。他們也會討厭麻煩和問題，如果知道自己拖延造成的後果，他們也會反思去想辦法解決，調整自己的狀態。

那家長應該如何做呢

1、委婉表達更有效

在一遍遍催促孩子過程中，家長變得越來越不耐煩，從“寶貝，咱們得快點兒哦”變成了“再不快點就打你啊”，孩子的接受度也變得越來越低，最後變得消極抵抗、做事被動。

2、給孩子表達和選擇的機會

“如果8點前你寫完作業，那接下來你會有一個小時的時間可以自己支配，但是如果8點前完成不了，那你就沒有自己的時間了，你會感到難過，我也會覺得很可惜”，家長可以將狀況告知孩子，讓他有自由選擇的機會。

3、從情緒調節改變拖延

孩子本身討厭數學，那家長催促他做題只會讓孩子越來越討厭數學，從他的內心本身對數學就有牴觸心理，針對這種單一方面形成的拖延症，家長不妨嘗試先從根本原因上解決——對某一事物的厭煩心理。

4、父母可以適當“懶”一些

孩子作為家庭的中心，很多事情不用做父母就已經做好了，長期以往，孩子的依賴性越來越強，獨立性越來越弱，這也是造就了孩子萬事不操心，來不及有爸媽頂著的想法。

5、偶爾讓孩子嚐嚐“苦頭”

最常見的家長催促方式就是“快點起床”、“快點寫作業”、“快點去洗漱”，家長往往催促過後孩子依舊慢吞吞的做著自己做的事情，這個時候不妨讓孩子嘗試承擔一下拖延的後果，比如沒有按時起床因此遲到了，讓他體驗一下被老師批評的感受，相信對拖延有改善。

6、制定計劃，讓計劃具有即時性

制定計劃很容易，實行起來往往最難，拖延症嚴重的人有很多都是喜歡給自己制定計劃的，但一天結束時並未按照計劃進行下去，到了第二天再重新制定，一直惡性迴圈，所以制定計劃是第一步，確保計劃落實才是重要的一步。

拖延症是指自我調節失敗，在能夠預料後果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往後推遲的一種行為。拖延是一種普遍存在的現象，嚴重的拖延症會對個體的身心健康帶來消極影響，如出現強烈的自責情緒、負罪感，不斷的自我否定、貶低，並伴有焦慮症、抑鬱症等心理疾病，一旦出現這種狀態，需要引起重視。要做到心裡有數你就必須養成以下這三個習慣：

第一：接下一份任務的時候就逼著自己分析“不那麼完美”的代價有多大，好處有多少；

第二：你必須問問自己：把這件事做到完美無缺有多大意義？比起“蠻好”的結果，“完美”會更有用處嗎？比起“一般”又如何呢？

第三：你還得問問自己：在這件事上，我真的願意做到完美無瑕的可能性有多大？結果是否完美對我有多大區別？對別人呢？

答案往往是“沒那麼完美”就夠了。

所以我們可以允許自己哪怕把事情做得比“完美”差一點，也不要做等任務過期。

就像美國總統林肯說的：立即行動，不要拖延。

拖延症其實每個人都有，只是不同的人控制能力有所區別。

對於這個問題，其實家長不必過於擔心，但是也不能掉以輕心，因為拖延症一旦失控，會對人造成很大的影響。

無論是大人還是小孩，每個人都是有惰性的，每個人也都是從內心深處嚮往舒適的，總是對自己會過分的寬容，這就造成了拖延症的產生。

在擔心孩子有拖延症的時候，作為家長的我們其實應該捫心自問一下，我們自己是不是也是拖延症的追隨者。

很多時候，我們是不是沒有及時把一件事情做好，是不是沒有按照計劃完成相應的任務，是不是還會為自己尋找一大堆的理由和藉口。

如果是，那麼對於孩子也就不需要太多的責備，因為他們的拖延症很可能就是跟我們家長學的，雖然這並不是什麼可以教的東西，但是潛移默化中孩子可能就受到了影響。

孩子的拖延，家長不必給予過多的職責或是在孩子面前提拖延症或是直接就給孩子扣上拖延症的帽子，這對孩子的身心健康發展都是有很大影響的。

對於孩子的拖延症，家長還是需要從多方面給予關心和幫助，讓孩子在日常生活和學習中改掉這一習慣。

很多孩子拖延，主要是因為他們對於時間沒有特別的概念，而且也沒有時間計劃性，對於他們而言，一分鐘可能跟十分鐘是一樣的，關鍵還是在於對於事件或是任務的觀念。

最簡單的就是拿做作業來說，很多孩子只知道要完成作業，但是對於完成作業的時間是沒有什麼概念的，這個時候，家長就要主動的幫助孩子建立時間約束，讓孩子在規定的時間內完成，讓他們有時間緊迫感。

除了要有方法外，戰勝拖延最重要的還是堅持，這也是做任何事情通向成功的關鍵路徑。

很多事情做不到，其實並不是我們不知道方法，或者是沒有找到正確的途徑，最關鍵的還是在於缺乏堅持的恆心，三分鐘熱度我想是每一個都會有的惰性，畢竟要做到完全的自律，這是一件非常痛苦的事情，而對於拖延，其實也是如此，只有堅持加上正確的方法，才能最終獲得勝利。