空虛我真的是沒有過，不太理解那種感覺究竟是一種什麼樣的感受，

如果說真能有那種感覺，我覺得也不難走出來吧，努力培養自己的愛好與興趣，多與善良開朗的人接觸，我覺得有了自己喜歡做的事忙都忙不來，一定不會感覺空虛的，身體允許的情況下有很多運動娛樂也都可以嘗試的，空虛的人應該是一個人寂寞太久了吧，可以敞開心扉接受各類的朋友，我相信每個人都會帶給彼此快樂，只要真心付出，收穫的也是真情與快樂，建議不要封閉自己，祝你早日快樂起來，擁有一個嶄新的人生。

1.多讀書，對世界保持好奇心，2.對人類保持距離，多多關心弱勢群體，3.發掘自己的潛力，對不同想法表示尊重，4.有時間去做一些莫名其妙的事，觀察奇怪的事情，5.不被別人牽著鼻子走，時不時反其道行而行之。還有很多，總之，人生過程精不精彩全在於自己的心態～

空虛是一個人不思進取，百無聊賴，無所事事的消極心態，是一個人心理不充實的表現。長期空虛對身體十分不利，極易患抑鬱症與憂鬱症等疾病。人，如何對抗空虛，筆者結合自己多年來的社會經驗，分享自己的觀點，與大家共享。

1、合理安排時間。

合理安排自己的工作、學習、娛樂時間，充實自己業餘生活。工作之外還有多餘時間，博覽群書，充實自己，提高自己的專業水平，還可以參加各種娛樂、健身活動，消磨自己空閒時間。

2、培養自己的興趣。

3、開放自己，結交好友。

人生在世，要學會結交好友。互訴生活的煩惱，互享生活的樂趣，互相幫助，互相鼓勵，共同提高，豐富自己的人生。有了好朋友，人就不會感到壓抑，就不會孤單、空虛，身心會更健康。

4、多參與社會實踐活動。

人生活不是孤立的，與社會聯絡密切，多參與社會實踐活動，多與人接觸，多與人交流，多瞭解社會，多做益事，這樣就不會感到空虛和寂寞。

5、忘我地工作。

當一個人集中精力、全身心地投入工作時，就會把煩惱拋到九宵雲外，並從工作中看到自身的社會價值，使人過得很充實，就不會空虛。84歲高齡的鐘南山院士，奮戰在抗疫一線，每天工作十幾小時，他一天過得充實而忙碌，一點兒也不空虛。

世間之人，極少人活出了真正的自我。因為一入世，便如同進入樊籠，受到各種束縛。我們無法選擇自己的境遇，只能隨波逐流，隨遇而安。縱使千般努力，改變了境況，想必內心也是千帆競過，早已不復當初的模樣了。

空虛是我們生而為人揮之不去的情緒，是我們的內心無處安放的寂然喟嘆。我們本應像一株小草自由的生長，像一朵小花盡情地綻放，然，我們連一株小草也比不上，連一朵小花，我們也要羨慕他的幸福。我們生在某種社會里，我們就無可避免地被社會裹攜著向前，我們就無可避免地被社會的習俗，禮教，制度而傾押，事實上，我們已不再是完整的自我，我們已失去了自我，然，我們卻並不自知，覺得人生本該如此。

只是，在心靈的深處，有某種東西在呼喚，在覺醒，亦或迷茫，這便是空虛的來由了吧。所以，我們為什麼要去對抗它呢？

在我看來，空虛是我們內心不滿足於現狀的訴求，是我們思維的延展和探索，是我們該好好研究的一個課題了一一一人，為什麼會感到空虛呢？

空虛無聊是每個人都會經歷的感覺，是生命中的一部分，不必刻意對抗，順著自己的心意找到自己愛好和興趣，並努力培養成特長。在這個過程中你可以認識和你有共同愛好的人群，你們會互相交流提高。這會讓你有所寄託，會很大程度的改善你的心情。