1.不必事事苛求公平，人常常受到傷害的原因之一，就是要求每件事都應當公平，其實，把公平作為一種理想而為之奮鬥是正確的，但把公平當成現實的必然則是錯誤的，因為世界上根本不存在絕對的公平，所以不能事事都拿著一把公平的尺子去衡量，否則就是自己和自己過不去，只要把一些不公平的事看得淡些，對其產生的結果坦然些，一切就會自然了；

2.設法透過自己的奮發努力來求得公平，比如，有些人認為只要工作踏實肯幹、成績好就應該得到上司的表揚與青睞，而把和上司主動搞好關係的舉動錯誤地當成溜鬚拍馬，其實，上司也是人，而人都需要得到別人的尊重與肯定，其實有些看似不公平的事，正是自己許多不成熟、不明智的觀念與言行所造成的；

3.不公平是一種進行社會比較後的主觀感覺，只要自己改變比較的物件和標準，也能夠在心理上消除不公平感。

其實，當你步入職場的時候，你就會發現這個社會上沒有真正的公平而言，尤其在工作中你會遇到很多不公平的現象，如果你總是對於這種現象鑽牛角尖，那麼對於你的生活和工作都是十分不利的。

面對職場中的不公平，我們應該調整好心態，如果你是一個聰明的人，其實還可以思慮一下，為什麼會有這種不公平的現象。為什麼別人可以得到的我卻得不到，從自己身上找原因，這樣也會提高你努力奮鬥的動力，當你足夠努力的時候，你就會足夠幸運，或許有一天，幸運就會降臨在你這個一直努力著的人身上。

所以對於職場上的不公平，你應該學會合理地調整自己的心態。要知道，雖然我們崇尚公平正義，但是其實很多時候連出生都是不公平的，有些人生來就是含著金湯匙出生的，你是否也會感到不公平呢？

可是人往往對於這種生來的不公平會忽視掉，而對於職場中的不公平卻憤憤不平，甚至會鑽牛角尖，那麼這個時候你就可以將這種生來的不公平替換到職業中去，也許你會發現，這種所謂的職場上的不公平還是可以接受的。

而對於職場中的不公平，你也應該學會寬慰自己，儘可量的使自己的付出和收穫平衡。其實每個人都應當為自己考慮，人不為己天誅地滅。如果你做了100和做了50收穫到的結局是一樣的，那麼你就可以適當的給自己放鬆只做50，以此來平和自己的心態。

面對職場的不公平待遇，主要看這個工作對自己有無前景，如果沒什麼前景，就不用堅持，如果這個工作對自己來說是有前景的，還是可以堅持的。畢竟工作都不是能夠稱心如意。

親親揉揉你。世界上本來就沒有絕對公平的事情，職場上沒權沒勢吃癟是很正常的，但是我們又沒有辦法去改變這個事實，能忍則忍，相信你我總能在職場中闖出一片天！！一定可以！絕對可以！

對於遇到不公平的待遇可以改變的，簡單的繼續忍受或者憤然離職都不是最佳方法，對此小塵認為主要有積極主動的改變當前的環境，亦或合理辭職尋找更喜歡的工作環境兩種方法。接下來會分別進行分析各自的優劣之處。

主動改變當前的工作狀況與領導同事進行溝通一個機構的發展絕不是一成不變的，而發展的動力來源於員工的不斷建言獻策。不公平的待遇可能是公司固有的制度所造成的，同時與自己遇到相同情況的人也有很多，所以良好的溝通是很必要的。

如果對於當前的工作環境有更好的改變建議，可以主動和領導同事溝通，好的建議是可以得到大家的認可的。這樣不僅自己有了一個喜歡的工作環境，也幫助單位發展提供了建議，從個人和職場關係的角度看都是大有益處的。

認真分析形勢，提出科學合理化意見前面提到了可以主動向領導同事提出建議，但是這個建議不是空穴來風，是需要自己做到十足的科學分析論證可行才可提出的，科學的制度建議不僅有利於公司發展，也能更加科學公正的給與職場工作待遇。

意見可採取定量和定性結合的方法進行分析，首先從定性的角度，分析什麼樣的建議適合當前的工作單位，什麼樣的舉措能夠得到大家認可；然後再從定量的角度，透過資料同居，科學分析決策對未來公司的發展前景影響，帶來直觀的資料體驗，更容易讓人產生信服感。

注意職場關係

主動提建議是有一定風險的，如果損害到某方利益會影響到職場關係。這也是一般人不願意主動在職場上“刷存在感”的原因。而職場關係的好壞直接影響到未來的職場生存情況，因此選擇主動改變如果方法正確，那將一舉兩得，如果方法失當，很可能無法繼續在職場立足，所以要謹慎考慮。

離開當前的工作生活環境直接解除“心病”

很多時候我們不喜歡當前所處的工作環境，並不是因為客觀的企業文化，而是朝夕相處的領導同事。這種情況下，即使提出建議也沒有什麼實質性的改變。離開這讓人不愉快的地方，才能從根本解決當前的問題。尋找自己喜歡的工作環境才能更好實現自身的價值。

從自身尋找問題，絕不是簡單的“一走了之”雖然我們提到了外界因素對我們的影響，但我們絕不能忽視主觀因素的影響。

“一個巴掌拍不響”，除了外界的影響，自身也一定或多或少存在問題。每一份工作帶給自己的除了工作經驗的積累，也有為人處世的方法。如何從這一段工作中總結自身的問題，不但對當下自己走出心理困境有所幫助，而且在未來的職場生存中也是必要法則。

一直以辭職來解決問題，那終究只是治標不治本。如何克服自身問題，順應職場法則，才能永遠讓自己處於愉悅的工作環境。

明白自己真正想要的，創造自己想要的生活生活也好工作也罷，絕不是一句簡單的不公正一筆帶過。做人難得明白自己真正想要的東西，人貴在思考，當自己找到真正的想法以後，才能創造自己想要的環境。

從自己的愛好出發，發現自己愛好的發展潛力，分析發展的客觀環境，明確自己想要實現的目標。綜合分析以後，得出最優的結論。環境絕不僅僅是感性的感知，更是理性的思考。工作與生活的環境始終掌握在自己手裡，明確自己的發展方向才能實現自己最喜歡的樣子。

不公正的職場待遇的解決絕不是一時的忍耐或者憤然離開，它需要自己切實的分析問題痛點，對症下藥方是最佳方案。

絕對的公平是不存在的，這個世界本來就不是根據公平的原則創造的。

職場的不公平是社會現實，憤怒總是難免的，面對職場的不公平待遇，我們該如何面對呢？要求公平並不是錯誤的心理，但是，如果因為不能獲得公平，就憤然離職，這是不對的。我們應該坦然接受，並把它看成是工作中的一部分，不要強求絕對的公平。

我們要運用自己的智慧與不公平進行鬥爭，減少不公平落在自己身上的可能性。在力爭的同時，要做好接受現實的思想準備，幹萬不要讓"追求平等"成為思想包袱，造成心理問題。

一味要求公平，對職場不平等的現實充滿抱怨和指責，不但不利於事業的發展，而且會危害自己的健康。不要強求職場的絕對公平，要學會用寬容的眼光對待工作中的一切。

沒有一項工作不艱辛，沒有一處人事不復雜，職場永遠不會樣樣順意的。離不離職看自己情況，衡量繼續做有沒有價值。覺得繼續做下去看不到希望，而自己有實力能找更好的就可以考慮離開。如果條件不允許，那調整好心態。

職場不公平是常態！你看到不公平，在別人眼裡就是公平的，只有自己吃苦耐勞，付出比別人多的汗水，業績考核出人頭地，別人看你感覺不公平了！

職場上沒有絕對的公平，如果受到一點兒不公平的待遇就憤然離職，那麼你可能無法在職場上堅持下去。所以，適當忍受，找到原因，改善環境，尋找機會並抓住它，才是成熟的職場人應該做的。

公平是相對的。在受到不公平待遇的時候，一定要找到原因。首先從客觀條件上找原因。是公司的大環境如此，還是部門的小環境引起的？是領導只喜歡阿諛奉承之人，還是你沒有讓自己表現得很好？

當然也不能放過主觀原因。主觀因素也很重要，自己的努力要讓領導看見，不能總是低頭看路，也要學會抬頭看天。職場上的努力是做出來的，懶懶散散整天抱怨的人是不會有前途的。把自己的缺點和優勢弄清楚，讓自己的工作優勢凸顯出來，適當找領導聊聊天兒，增加一下感情投資，有好事兒的時候領導才會想到你。

結語：

總之，公平是相對的，也許你正在抱怨不公平，而別人也在抱怨你得到的太多。所以，弄清楚事情的原因很重要，對症下藥採取措施更重要。職場如江湖，且行且珍惜，不能因為一時的不公平就憤然離職，這是不成熟的表現。

公平是相對的。當你感受到不公平待遇時，你能不能先問問你自己：有沒有你自身原因?你能力夠不夠?工作效率如何？如果沒有自身原因，是領導給你穿小鞋，那對不起，36計，走為上計。很差勁，心術不正的領導並不少見。

這種事情我覺得我遇到的事比較多的，因為我本身就是一個性格比較內向，然後不善於拍馬屁的人，要說我的優點，我覺得我的優點就是對工作非常的認真與負責，兢兢業業，其實這些上司和老闆他們都是看得到的，但是漲工資了，有什麼福利啊，在我這方面就有很多的不公平，很多時候也讓我心裡非常的不舒服，但是換位思考一下，自己是不是真的做到位了？是不是比他們每個人都做的好呢？所以說現在想想也是啊呢，對於工作上面的一些不公平的一些東西的話，反正用心做好自己的工作吧！增長自己的技能，多看書，用心學習。如果說哪天有更加合適自己的平臺，我會毫不容易的走。

職場如戰場，都是需要兵法和策略的。

你所說的繼續忍受和憤然離職都是很極端的做法，處理職場當中的不公平，我們要動情商，要有策略，更要明白我們工作是為了什麼。溫馨提示：疫情期間，不建議裸辭。

“不在沉默中爆發，就在沉默中滅亡。”魯迅先生的這篇《記念劉和珍君》作自對北洋段祺瑞政府開槍鎮壓學生合理訴求的反動暴行的憤怒控訴，也是對極權高壓政策下造成的這種黑暗的沉默現狀表示極大的憤慨。

確切的說，只要人類世界存在一天，就不可能會擁有公平，依舊是統治階級和順民的社會生態，這也是社會進步的必然趨勢。古語有云：“才疏意廣，迄無成功”。因為，所有的一切情況都是建立在自我能力的大小上，所以我認為，你必須冷靜下來，充分的審視一下自身現在所具備的能力水平和競爭條件，繼而制定出契合自己的行動步驟。

首先你要摒棄那種“別人可以我自然也可以的”絕對心態，一定要因事制宜。比如，你如果現在的職場能力很強，能夠保證離職後能去往更加優秀的平臺工作，那麼你可以同獵頭公司接觸，隨機而動，最終實現一次美好的工作置換。當然，還有第二種情況，你現在這麼抱怨不公，可惜你又無可奈何，因為你的能力不足以使你踏出那心儀的一步。那麼，你現在也應該把心態調整下來，安靜的思考著未來，也更加勤奮的去默默提升自己，給自己的能力加持，待到自身能力足夠自信時，那麼你將不再會為現如今的不公平而憤懣了，你也會更加自信的根據自己的喜好去選擇自己的生活狀態。

因此，同學，比抱怨更重要的是隱而不發，默默成長。不要這麼衝動的抱怨和離職，否則你將會出師未捷而身先死，反而陷入比現在更難受的境地。憤怒是魔鬼，冷靜才是王道！平靜的看到世界，努力的進階前路，努力吧，騷年！

其實這個社會從始至終都沒有絕對的公平。公平也是相對的。人們都向往公平。您說的職場不公平待遇，由於說的不太清楚，我不太明白你指的是工資待遇不一樣還是領導的不公平對待。說一下個人的理解哈。

首先說說待遇待遇，很多人覺得一樣的待遇才是公平，那事實真的如此嗎？多勞多得少勞少得這個道理大家都懂，同樣的待遇並不能激勵人，反而差異化的待遇，讓每個人覺得自己的價值得到應有的對待。

其次說說領導的對待不公平。有兩種情況，一種是有既定的規定，但是領導沒有按照這個規定來兌現。這種情況如果是我，我想我會憤然離職。第二種情況是沒有明文規定，領導來定奪一些細節。通俗說是做的好不好？領導說了算。這邊就大有文章了。

個人覺得，人不是機器，人都是有感情的。領導也是人，所以說你可以增進他的感情來提高一些關注度。不同的職場都有相應的規則，既然如此，那我們也可以順著這個規則，多溝通多表現多彙報，我想這樣是可以獲得領導關注的。漸漸的，我想你會適應職場的節奏。是去是留，你再做決定也不遲。祝您工作愉快！

你問面對職場的不公平待遇怎麼辦？繼續忍受還是憤然離場？我的答案是你需要做三件事，然後再決定是走還是留。首先是得有個冷靜的思考判斷低線一一就是世界上沒有絕對的公平，不公平才是常態。人人都有過遭遇不公平待遇的時候，這並不奇怪；

其次弄清原因，並且客觀地分析後果與趨勢。就是從主觀與客觀兩個方面查詢原因。如果責任在於自己，有針對性地改了就是了；如果責任在對方，評估一下造成的後果及其後續趨勢；如果後果影響不大，不可能一再重複。就忍受一下，走一步看一步。例如對方是管理者又是有意打壓你，那就只好走人；

最後是汲取教訓，不要在用一個坑裡跌倒兩次。

你認為呢？就像圖中的景象一樣。世界是多彩的，不管是怎麼選擇，都要有個抗壓的心理準備！

在職場上是沒有絕對公平的，但是或許換個環境也許可以得到改觀，但也可以會更壞！所以最好的方式還是找出問題的關鍵，然後再做出決定！

我舉了例子：小陳在一家公司做店長，業績還說的過去，基本上都是公司旗下所有店面排名第一，但是小陳發現自己的工資還不到排名最後幾名的店長的一半，所以小陳就覺得不公平了，所以根據分析，他認為這樣的原因是，因為最後幾名業績不行，所以公司只好高薪從外面挖店長來，雖然業績還是沒有上來，但是老闆希望高薪可以拉伸業績！

接下來他想，自己的業績已經非常不錯了，老闆還是不給自己漲工資，說明老闆已經看到自己的全部能力了，於是就選擇了辭職，去了另外一個公司上班，後來因為他離開了，那店面的業績慢慢下來了，老闆只要再高薪請個人過來，可是業績依然沒有上來，所以想再次請他回去，但小陳不想再回去了，因為他發現業績最差的幾個店的店長都是一家人，並且工資卻是最高的，他認為這樣的公司沒有什麼前途了！

所以，我認為你做出決定的時候，要向小陳學習，要思考一下面前的狀況，然後再做出決定！

曾看過【我的前半生】中，唐晶在開除凌玲的時候說過一句話，“等你做到我這個位置的時候，再來評價我的為人處事。”

原本凌玲只是在下游公司做資料員，後來因為工作認真負責，才被提拔到上游公司做資訊分析。工作上也一直是兢兢業業，認真負責： 檔案上貼滿了分類標籤，而且用不同顏色標註了事情的輕重緩急，讓領導一目瞭然。我相信，無論哪個領導看了都會很欣賞這樣的員工。

工作上來說，凌玲還是比較認真的。但是唐晶是新來的老闆，為了給閨蜜羅子君報仇，才刻意開除了凌玲。其實單純從工作上來說，對凌玲很不公平。儘管心裡很委屈，但也只能接受。

職場中，不公平的事情很多，幾乎是每個職場人必須經歷的過程。其實說到底，為什麼會有不公平的事情發生，究其原因，還是因為自己的職位和權利無法決定別人的“生死”，自己的能力還達不到高水平、高職位要求時，千萬不能因為自己的衝動而辭職。

那麼，面對不公平的待遇時，我們要如何做呢？

一、做好情緒的“主人”

積極調整自己的情緒，不能因為“一棵樹而放棄整片森林”，影響了心情，更別因此耽誤了工作；

二、學會換位思考

不公平的事情發生時，要學會換位思考，每個人的位置不一樣，思維方式也不一樣，多站在對方的角度考慮問題；

三、不定時給自己“充電”

要想讓自己有決定性的發言權，就一定要給自己“充電”學習。無論是報班進專業的培訓學校學習，還是透過網上影片自學等方式，一定要讓自己多學一門技能，讓自己以後的職業生涯多一分選擇權。

四、及時積極溝通

不公平的事情，如：領導經常把工作分配不公，偏向了某個人。這種情況，我認為可以直接找個時間和領導溝通。

但是溝通的方式很重要，一定要注意自己的溝通方法（前提是自己的手頭工作做得很好，否則就別給自己添麻煩了）

如：領導您看，您分配給我的任務，我已完成而且也熟悉現在的工作方式了，有一定的空餘時間，想要幫其他人分擔一些負擔，也想要學習更多的經驗和知識。您看能不能在下次分配任務的時候，多給我分配一些任務。

當然，這只是我的建議，但是及時溝通，有利於你及時解開自己的心結，解決分配不公的問題，也讓領導意識到自己分配不公的問題。這對於以後的工作是有幫助的。

因為，你和領導溝通了，領導下次是否改善是他的問題；但是如果你不說，領導永遠不知道你的想法，問題永遠得不到解決，你的心就越發感到不公平，長此以往，會嚴重影響你的工作和心理健康的。

所以，面對不公平待遇時，不建議你立即辭職，可能下份工作還會遇到類似的問題，辭職只是自己逃避問題的手段。所以，最起碼要想辦法去試著解決問題，讓自己多一分一技之長。即使是準備尋求其他公司發展時，也要讓自己多一分勝算。

工作不易，且行且珍惜！

作為十餘年職場經驗的老鳥，看到題主這個問題，我笑了。請注意：不是嘲笑，是理解的笑。

我曾在一個國企單位上班幾年了，同部室有一位高學歷同事，年紀又小，偏偏又是女生。常言道：沒有對比，就沒有傷害。我作為一個普通本科生、中年大叔，碰上這樣的同事，簡直是處處被動。這位同事工作能力一塌糊塗，簡單一個發言稿都能寫成小學生作文，我很奇怪她是怎麼爬到博士腳脖上的。但是她很懂得賣乖、賣慘，所以部門很多工作大大小小都落在我頭上了。實話說我不是很情願做這些工作。真正讓我崩潰的是，年終評優、評先，人家一路領先，把我甩到幾里之外。就像題主提到的，到底是繼續忍受還是憤然離職？這個問題也在我心中盤旋良久。我確實想過一走了之，但是國企畢竟是國企，很多人削尖腦袋要鑽進來都不可得，我如果就這麼輕易辭職，豈不是便宜了那幫小人？主意拿定，我選擇了忍耐，伺機而動。大概一年後，換了領導，我在一次工作彙報中用心做了報告，引起了大領導的注意，終於被調到了集團的核心部門。

我想透過我個人的這個案例，對題主提幾點建議：

第一，不要輕談公平。職場從來不會有絕對公平。什麼叫公平？對於當事人而言，只要自己獲得夠多，達到心願，就會在心理上認為是公平的；相反，如果得不到自己想要的，就會認為是不公平的。其實對於管理者而言，他眼中的公平不是以此為衡量標準的。管理者看到的公平，是如何保持團隊的平衡和組織的和諧。因此為了達到這個目的，難免會抽取一些弱勢者的利益賦予強者，以求強者能更強。馬太效應就是這個道理：越有的，就讓他越多；越少的，就連他有的也要一起剝奪。職場管理中，這樣的案例不在少數。從個人角度會覺得不公平，但是從組織生存和發展來說，卻是一種不得不做的手段。第二，不要輕談離職。在職場，永遠要相信一句話：是金子，總是會發光的。如果你不是一顆金子，那到哪裡都會被踢來踢去。如果你是一顆金子，那就不用害怕，儘管那麼多沙塵覆蓋著你，只要機會來了，你就能脫穎而出。這個在職場叫做“蘑菇定律”。不要因為手頭的工作多、事務雜，就開始灰頭土臉、垂頭喪氣，因為這是職場人都會經歷的一個階段。一旦你撐過去了，那麼迎接你的就是茁壯成長。就像是蘑菇一樣，開始都是在腐爛的枝葉堆裡忍受各種屈辱，但是熬出頭了，那就是鮮美的佳餚。不是有那麼一句話嗎？“人都是委屈撐大的”。所以千萬不要輕言離職，因為那是逃避現實的表現。只有在不斷地碰壁下，人才會變得越來越強。溫室裡的花朵，見不得陽光，一露頭就發蔫了。

我很願意回答這個問題。

同在職場，我相信很多人都會遇到這樣的問題。

比如你所在的某單位，領導的品行決定了這個企業的文化，決定這個公司氛圍是否風清氣正。

如果領導就是喜歡拍馬屁的人

而你恰恰只會低頭幹活老實做人

最後鞭打快牛

你的活越來越多，大家都習以為常了

領導也覺得你就應該能者多勞

有一天，出了個事情

那個一向懶散但是會拍馬屁的人做了一些工作

開會時候，領導專門表揚他，說這個人做得好

要向他學習等等

你心中應該是萬馬奔騰而過

怎麼辦呢？

一氣之下走人肯定不是好的辦法

要麼忍要麼滾還是有一定道理的

所做的工作積累的經驗都是你自己的

終會有派上用場的時候

透過努力工作讓自己變強大變得無可替代

終有一天

你會有去或者留的主動權

而不只是一直忍受不公平。

我相信，老天終會開眼

只要你足夠優秀，肯定會有更好的機會等著你

在此之前，你要做的就是調整好心態，慢慢積累

讓自己的羽毛更硬讓自己的鱗更硬。

我覺得有人的地方就有不公平特別是職場，特別是大企業，因為每個人都想往上爬，機會就那麼多，所以也就只有踩著別的肩膀往上走了。不需要去憤恨什麼，也沒必要去過於的忍受。強大自己業務能力，處事辦事的能力，有些不公平待遇我可以忍，有些鍋我也可以背，但不能一直忍，鍋也不能白背，要讓領導知道，要讓他知道我受了委屈。稍微有良心一點的領導會記住，以後有什麼好事也會給你機會，沒良心的當沒看見的，你可以直接走了，沒必要浪費時間。