冰凍三尺非一日之寒，很多人養成一個習慣是經過很多的享受和不甘心，反反覆覆中，讓自己明白只有在重溫同一件事才能讓自己未能實現的“價值”重新煥發光芒，不會讓自己徹底絕望。

這才是手機遊戲的最大問題，它能夠讓一個人在不知不覺中，變得毫無力量。

有的人這樣找藉口：遊戲可以讓一個人放鬆，可以讓一個人認識到更多的人，可以讓一個人的思維邏輯、反應能力提高……這些都是建立在一個人能夠透過遊戲可以實現掙錢的現實上——這並不是不可能，但是機率很小。

任何人，包括學生和家長都不能以將來可能的掙錢來讓孩子去沉迷手機遊戲，這樣會徹底讓孩子失去意志，因為越沒有文化知識基礎的人，越沒有意志和價值判斷能力，在遊戲的簡單誘惑之下就會形成巨大的自我失控，最終導致迷失在遊戲之中。

千萬不要以為“小玩怡情、大玩傷身”，這個就是一旦接觸了，就很難再戒掉了——我們身邊有很多的人，都會有刪除遊戲又重新下載的行為。這種情況，就是因為借不了遊戲忘不了遊戲的癮，對於遊戲的認知程度不夠，就會被遊戲陷入泥潭——一旦陷入，再難拔出。

唯一的解決辦法就是，從小讓孩子就遠離手機遊戲，從思想上就拒絕這類東西。

看到這個問題我很想發表我的觀點。

孩子沉迷手機，從很大方面來自於我們成人。成人使用手機頻率比較高，小孩子會跟著模仿；手機裡有很多遊戲，影片能吸引住孩子，日久成癮；孩子本身缺乏自控力，容易沉迷其中；孩子能沉迷到手機裡，還是缺少家長的陪伴，你給孩子的時間多了，孩子給手機的時間就少了。

從以上四個原因分析，我們可以得到有效答案，我們的難免都會沉迷手機。我自己也從這些方面做了嘗試，是可以糾正過來，就看我們家長的耐心和毅力加決心了。

一，在學習之外，我們和孩子溝通，孩子學習之外的大量時間用在親子陪伴上。我但凡有空就會拉著孩子去打羽毛球，孩子不願意的時候。我會反過來說讓孩子陪著我鍛鍊鍛鍊，並一起探討技巧，偶爾會讓爸爸參與進來。進行評分比賽。孩子特別願意家庭集體活動。

還可以一起做手工，一起在家裡種菜，玩鬥獸棋之類的，都可以解決不看手機的問題。

二，孩子自制力比較弱，這個是我們不能從孩子本身立刻解決的。但我們家長可以從小訓練孩子。

以前老師講過一些方法，可以和孩子玩角色扮演的遊戲，或者互換身份的遊戲，讓孩子理解別人，認識更多的事情，理解了孩子也就會控制自己。

我們在平日要多鼓勵孩子，給孩子信心。但在獎勵孩子的時候，要有延遲獎勵，或者有等待環節，讓孩子逐步的控制自己的慾望，長期會有好的收效。

三，針對手機裡五花八門吸引人注意力的東西是不可避免的，我們成人都會沉迷其中。這個解決不在我們，呼籲社會，不要做一些有害於孩子的東西。當然我們家長也要嚴防死守，不刻意但也不放縱。

四，尤其對於小小孩子，模仿成人特別快。我弟弟孩子才不到兩歲，天天要手機，不給就鬧的不行，除非大人說沒電了，孩子就放棄了。後來孩子拿著手機會不停地揉眼睛，大人才感覺到問題的嚴重性。從此不在孩子面前玩手機，儘量帶著孩子戶外活動，因為小，很容易隔絕這些。孩子大一些，我們訓斥孩子看手機，會被無情地懟回來，我們還無話可說。回到第一點，在於我們家長花時間去陪伴。

為了讓孩子不玩手機，我還花了一些心思。

經常請孩子幫一下小忙。當她不在我眼前時，她做完了作業就會拿著手機聽歌或者看一些動漫。我沒辦法監督她，所以我會時不時叫她幫我做點兒事情。

比如煮飯的時候，我看她又拿起手機了，我就叫她幫我剝個蒜或者叫她來幫我拿個辣椒。我在晾衣服的時候，叫她幫我去衣櫃取幾個衣架。她也很樂意幫我做這些事。

上網課的課間十分鐘，我會叫她離開電腦或者手機，到書房外做一些簡單的運動，比如做幾個深蹲，做一下伸展運動，或者是跳繩。這樣她就不會一直盯著手機。

我並不完全禁止她要手機，如果完全禁止，她反而會產生逆反心理，會想辦法偷偷看。有時候我會跟她一起看看網上優美的文字或者是一些好看的圖片，看一會兒就把手機收好。有什麼好玩好看的我也會主動叫她來一起看。

有時候我也叫她讓要好的同學來家裡玩，多幾個朋友，生活又會豐富一些，不會總想著要拿手機看。

跟朋友一起在家裡看書，我會給她們做一些好吃的東西，會買一些水果在家裡備著。想出去了就讓她們去外面走走，朋友們都喜歡到家裡來跟她玩。

總之不完全禁止，引導她利用手機查資料，學習，並且豐富她的生活，她自己看手機也會有度的。

如果孩子沉迷遊戲不能自拔，也就是玩遊戲上癮了，那麼還是要請專業的心理諮詢師來予以指導。

如果孩子只是喜歡玩遊戲但是還沒有上癮，那麼家長就要及時引導。

1.玩遊戲要有前提條件

比如說在假期，家長可以和孩子制定好計劃，如果當天的學習任務保質保量的完成了，可以給孩子玩半個小時的遊戲，一定要嚴格按照計劃進行，一天玩遊戲時間最好不要超過一個小時，對孩子眼睛不好還容易讓孩子對遊戲上癮。

2.家長要以身作則

有的家長有空就玩遊戲，甚至當著孩子的面玩，不限制時間的玩，孩子正處於模仿學習的關鍵時刻，他們耳濡目染，慢慢可能也會對遊戲愛不釋手。

3.玩遊戲後不能讓孩子立刻投入到學習中

玩過遊戲，要讓孩子調整好思維，再投入到學習中。比如說有的孩子剛玩過遊戲就開始學習，容易把遊戲中的思維帶入到學習中。

其實，任何事物都有其兩面性。遊戲如果利用好，也可以成為家長激勵孩子學習的一個有力的工具。

相信透過以上措施，可以讓家長利用好遊戲這個工具，更好的為孩子的學習服務。

大家回想一下自己的童年，是如何玩過來的？是不讓玩？還是沒得玩？當初再好的物質條件，也趕不上現在精神生活的需要了。隨著智慧手機及網路功能的日益強大，現在的小孩早已經不是我們的當初了！很多孩子很小就已經能自己開啟手機找遊戲玩了，而隨著年齡的增長，他們玩的遊戲越來越複雜，對遊戲的興趣也與日俱增。看著他與夥伴們討論起遊戲的興奮表情，家長們的擔憂與日俱增，畢竟孩子還小，自制力不足，一旦沉迷遊戲，後果是非常可怕的。

早年曾有一份中小學生網路應用現狀調查報告顯示：家長是否同意孩子上網，與孩子是否去網咖上網、與孩子的網癮傾向性都具有顯著的關係。如果家長一味嚴格限制孩子上網，則孩子進入網咖和染上網癮的可能性就會被提高三倍。現如今網咖少了管控也強了，但手機遊戲孩子足不出戶觸手可及，影響就更愈甚。

愛玩本來就是人的天性，大人孩子都一樣。孩子正處在好奇心和玩性最盛的時期，可塑性也極強。隨著年齡的增長，孩子的好奇心不但強烈，同時還會伴隨著一種叛逆心理。這個時候，如果家長一味嚴令禁止孩子玩遊戲，只會使得孩子更加好奇遊戲世界是什麼樣的。在看到同齡孩子大部分都能玩到遊戲的時候，而自己卻得不到，相比之下，孩子就會產生一種被剝奪的心理。這並不是攀比或沉迷，而是一種相比較之下產生的自卑。當孩子因為得不到玩的權利而向父母央求時，如果父母不由分說大聲責罵、嚴厲回絕，孩子就很容易產生敵對情緒，與父母的隔閡加深，進一步惡化矛盾，甚至逐漸成為“問題孩子”。

事實上，過於限制孩子玩和放縱孩子玩的傷害不相上下，“過猶不及”正是這個道理。另一方面，資訊科技的發展及5G智慧手機的普及讓孩子更早更便捷地學到知識，可以想象這波疫情如果沒有手機網路，你有會怎樣，孩子又如何去上網課？線上新趨勢不可擋，手機遊戲內容也有很多精華的，所以我們要辯證看待，既要善於5G新技術3C新工具，又要同時防止孩子沉迷手遊或網路。

孩子沉迷於網路遊戲時，實際也是沒有更好的活動去參與。家長可以試著轉移孩子玩的興趣，換一種更加健康的“玩法”，要主動去引導孩子的好奇心，把他們的好奇心分佈到更廣泛的愛好中去，這樣可以最大限度地避免他們沉迷手機遊戲。

需要注意的是，在一開始的時候，家長最好陪著孩子一起玩，這樣更能提升孩子對“新遊戲”的興趣，非常有助於孩子的興趣轉移。比如說，家長可以每天在家陪孩子下一盤棋，玩玩益智桌遊，在週末帶孩子去戶外運動等，這樣一來，孩子的注意力就不會被手機遊戲佔據太多，就能為他的健康成長加分。

當孩子有正當的興趣愛好時，再有不良愛好的空間就比較小。家長們要想解決諸如孩子沉溺手機遊戲之類的問題時，不妨試著去培養孩子形成另一種比較固定的興趣愛好，這顯然比嘮嘮叨叨的說教效果要好得多。努力去尋找一些更能帶給孩子快樂的活動，培養孩子形成自己的興趣愛好，把孩子從手機上“拉”回來，這才是正確的做法。

在孩子的成長過程中，如果缺乏明辨是非的能力和自制力，不對自己的言行進行適當的約束，任性放縱，想幹什麼就幹什麼，就會導致孩子人格的偏離，影響自身的健康成長，沉迷於手機遊戲就是一種偏離的表現，這顯然是家長不願意看到的。

首先，不能單單死糾手機問題，在日常生活中的方方面面，都要注重培養孩子學會自我約束。要充分利用每一個機會讓孩子明白自我約束的重要性，比如給他講一些故事或他親眼所見的反面例子，孩子的自我約束能力和規則意識需要在細節中去灌輸體驗。

另外，對孩子所提出的要求不能百依百順。對於孩子的行為，正確的應該大力支援，錯誤的則需要想出好辦法及時明確制止，比如玩遊戲的時間越來越長，等等。如果放任錯誤行為，就易讓孩子無法分辨是非，缺乏自我控制能力，養出為所欲為的性格。

比如我們可以與孩子一起商量制訂每日（或每週）的作息安排表，讓孩子明確製表的目的，然後按時完成表上的具體事項規定，當孩子做得好時，一定要及時給予肯定，藉此啟用孩子潛在的榮譽感及孩子努力向上的願望，有助於促進孩子養成良好的自我約束習慣；當孩子違反規定或有逆反心理時，要理性對待孩子的行為，疏導與引導雙管齊下，才能更大限度地發揮作用，陪伴和幫扶，與孩子一起成長。