小孩子挑食，也不愛吃零食該怎麼辦？

不愛吃零食是好事，他不愛吃就不要給他買零食吃。零食的味道很重，刺激寶寶味蕾，習慣的話就不喜歡吃飯了。同樣的問題也困擾著我。

我家大寶現在五歲，五六個月該喂輔食的時候，沒有及時給他喂，導致他的咀嚼肌沒有開啟，也不好好吃飯。現在算是好的了，有時候會說餓了，吃起來也吃的不少，但是不愛吃早飯。

三歲多的時候基本是不吃飯的，餓了就要喝牛奶，或者還沒餓，爺爺奶奶什麼麵包薯片酸酸乳就給他買好了。一餓就喊“牛奶，牛奶”專門給他蒸的蛋羹，基本吃兩口就不吃了。每次一到吃飯先是哄，再是罵。哭的樓上樓下都能聽見，似乎你給他吃的是毒藥，不是飯。

作為媽媽我有不可推卸的責任，沒有經驗，也沒有去學習，覺得他當時喝牛奶喝的挺好，吃的胖乎乎的。奶奶又說輔食沒有牛奶有營養。所以就閣下了輔食的事。覺得大一點自己會知道吃飯。

現在也是很挑食，可口的吃，不喜歡的一點也不吃。我已經不想再逼他，每次吃飯家裡都是雞飛狗跳的，餓了有時白米飯也吃一碗。不餓的時候叫他吃飯根本不理你。

我給他買過一種藥，雞內金 醫生說是健脾胃的，他吃了之後確實是會主動吃飯了。這中間買過很多健脾胃的藥，都有很重的中藥味，所以還是都擱置了。

多帶孩子去戶外活動，讓孩子跑跑，跳跳出出汗。消耗了體力，也對身體有好處。最怕的是育兒路上的“絆腳石”，所以家裡人都提前說好，統一戰線。希望可以幫到你！

你好，孩子挑食確實讓人很頭疼，感覺這又是一個無解題。對於我家孩子吃飯這個問題我是這樣做的：

1.

每次吃飯，我們做大人的都會表現出一幅很滿足的樣子，會很誇張地說“哇，又到吃飯時間啦，好幸福啊。”然後大快朵頤地吃飯，吃得好香，很有感染力，讓人覺得飯菜很好吃。

父母做到不挑食，勾起孩子吃的慾望。

2.

轉嫁吃飯這件事：

“寶貝，快來看，今天有你喜歡的紅色，還有綠色，黃色，你看你要不要嚐嚐你喜歡的顏色是什麼味道？”

“寶貝，你最喜歡的小熊餓了，它想要吃飯，寶貝能不能幫小熊吃呢？”

“小熊說，XXX看起來很好吃的樣子，小熊想嘗一嘗。”

“寶貝，你告訴小熊XXX是什麼味道？”

其次，讓孩子參與做飯過程，比如洗一洗菜(孩子太小的話，就象徵性地洗一下)

帶孩子一起去菜市場挑選食材等。

3.

最後，孩子挑食可能是家人或者周圍人都說“哎，這孩子挑食。”

本來孩子不挑食，說著說著孩子就真的挑食了。

也可能是現在物質太豐富，孩子太不重視吃飯這件事兒，也可能孩子很享受一家子圍著自己求著自己吃飯帶來的快感。

因此，對於孩子吃飯這件事，父母不要給予過度關注，從現在開始飯桌上有啥就讓孩子跟著吃啥，如果孩子不吃，那就讓孩子餓一餐，餓著餓著，孩子就會乖乖吃飯了，吃啥都香，畢竟人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。

千萬別心疼孩子會餓著，今日的餓幾餐，能換來孩子日後的好好吃飯，這買賣划算。

再者，你是希望孩子一直挑食導致營養不均衡，影響孩子發育，還得長痛不如短痛，讓孩子養成良好的吃飯習慣？

我家寶33個月，我自己一手帶大，對娃吃東西啥的相對來說有點兒經驗，你可以帶娃去醫院檢查一下腸胃，再做個微量元素檢測，看看缺不缺，然後回家做輔食或者做飯的時候儘量多樣化一點兒，蔬菜水果都跟上，吃飯的時候大人一起吃，而且大人要表現吃的很香的樣子，慢慢調動起娃吃飯的興趣就好了

我有一個朋友的孩子也是這樣的，從小奶吃的少，飯吃的少，零食也吃的少，但凡是要讓他進口的東西都讓他覺得難受，身高這些都發育正常，就是特別瘦。

不過，如果是我，長期面對孩子這樣的情況，我還是會選擇去醫院看看，畢竟醫生比我們專業，可以檢查下是否缺微量元素，或者其他腸胃疾病，有些缺鋅的孩子，就會厭食，甚至喜歡吃一些稀奇古怪的東西，比如石頭！或者是腸胃不舒服，吃了不消化，孩子覺得難受，就討厭吃飯。

如果以上原因都排除，那麼可以根據孩子口味，做點味道好一點的，自己樣式新穎一點的，變化著花樣去刺激孩子的食物，相信慢慢地孩子會喜歡上吃飯，挑食的毛病就減少了。

啊還有這樣的嗎？我們家是可愛吃零食了，飯不願意吃，不願吃零食的小朋友倒是很少看到，那他到底愛吃什麼呀，奶粉嗎？看他喜歡吃什麼，然後把食物新增到裡面試試看呢？做點有花樣的食物慢慢引導