生活當中可能會遇到很多不順心的事情，導致情緒的壓抑。但是如果一直長期壓抑情緒的話，對於身體的健康會造成嚴重的威脅。所以說當情緒比較壓抑的時候，一定要學會自我調節，這樣對於身體健康才會有幫助，接下來關於長期壓抑的情緒帶給身體的危害，讓我們來詳細的瞭解一下。

1、長期焦慮的情緒對於健康的威脅是很大的，而且會增加死亡率。

如果情緒比較壓抑，不能夠得到很好的釋放就很容易引起抑鬱症，而且還會增加心臟病機率的發生，從而提高了死亡率，所以說當情緒壓抑的時候一定要學會方法自我調節，不然的話對於人類的健康以及生命危險都是很大的。

2、焦慮的情緒也會影響孩子的正常發育，會讓孩子感覺壓力特別大。

如果家長長期處於焦慮的狀態，不能夠給孩子更多的關愛，那麼就會影響到孩子的身體長高，會讓孩子缺少安全感。所以說為了孩子的健康成長，當出現焦慮情緒的時候，也應該及時的自我調整。

3、焦慮的情緒會導致人長期失眠，從而患上抑鬱症。

如果長期抑鬱會導致失眠的症狀，失眠就不能夠有充足的睡眠時間，很有可能會造成身體各個器官的機能下降，而且還有可能會出現抑鬱症的情況。

總之，長期壓抑自己的情緒，帶來的危害還是比較大的，不管是對自己還是對孩子的成長都有一定的影響，所以說當情緒比較焦慮的時候，可以做一個深呼吸，多到室外走一走，呼吸新鮮的空氣也是能夠得到緩解的。

孩子每一份情緒的背後，都是有些特殊的價值需求，只是很多時候我們沒有看到孩子的需求，只看到了孩子的情緒。

比如孩子該睡覺的時候，非要鬧著玩，不跟他玩就哭鬧。看似是孩子哭鬧，實際上內心的需求是～沒玩夠。

我們正確的處理方式，首先肯定孩子的情緒～“我知道，你還沒玩夠，所以你感覺有點不開心對嗎？”

然後，與孩子溝通事情～“你打算再玩3分鐘？還是5分鐘？”不管兩三歲的孩子，還是五六歲的孩子，這招都好使。

做父母的要切記，現在壓抑的情緒，在將來的某一天，都會變本加厲回來。

當然，碰到孩子的一點情緒，我們自己的情緒先爆發的話，就不單單是孩子情緒的問題了，我們也要學習管理好自己的情緒哦

孩子在成長期，不同的階段個性品質，興趣愛好，心理需求等會呈現不同狀態，要適時觀察瞭解孩子的狀態做出判斷，孩子的情緒要科學引導！

我們成年人遇到過度壓力的時候，都可能會選擇朋友傾訴，或者聽聽音樂等方式緩解自己的壓力與情緒；孩子無論是童年少年還是青年時期，遇到情緒低落地時候，更不能給予更多的壓力，造成孩子內心的過度的負重感，特別當孩子缺乏安全感的時候，情緒若不能得到及時地緩解，有可能在童年幼年時期就會形成一種怯懦的性格，長大後也無法正確陽光地面對人生際遇的各種問題，而得到情緒緩解的孩子，則會在挫敗中尋求答案，在面對風雨人生的各種問題，則會顯得遊刃有餘。

人的一生是充滿著各種問題與各種情緒交錯的一生，為此，我們在面對困難的時候，要學會風雨彩虹，在面對成功時，要學會謙虛包容，如此，無論何時何地，無論何年何月，我們都會是人生的智者！

1.孩子有表達的需求，如果經常被壓抑，可能有一天會用你不希望的方式爆發出來，完成嚴重後果;2.被壓抑的孩子可能造成與大人的溝通障礙,導致家長不能及時對孩子正確的溝通和引導：3.會影響孩子與其他同齡人的社交能力，往往造成孩子過於自我甚至不合群；4.會妨礙孩子表達能力的發展；5.會影響孩子的性格發育及健康成長！

首先，壓抑情緒是對孩子的情感進行忽視，長期壓抑孩子的情緒，會阻斷父母和孩子之間的情感連線。

其次，這種童年的情感忽視會讓人難以接受並且信任自己的感覺，甚至完全意識不到各種情緒的存在，他們會覺得情緒是不好的，不被接受的，情緒會給別人造成負擔，有情緒就是不好的人。這慧造成孩子的低自尊與自卑，沒有歸屬感，沒有安全感，甚至陷入抑鬱。

再次，被壓抑的情緒，最後都會釋放出來，隨著年齡的增長，要麼他們會外化攻擊別人，要麼他們會向內攻擊自己。

最後，給家長的建議，沒有壞的情緒，所有的情緒都值得被接納，被對待。每個情緒都承載了身體想傳達給我們的資訊。如果父母能夠有效地識別並滿足孩子在嬰兒期的情感需求，一個“安全依戀”就會形成並保持下去，這份依戀是孩子能夠形成積極的自我意象，以及從小到大的良好的總體幸福感的基礎。

不要再在孩子哭泣的時候，呵斥孩子“哭什麼哭，那麼沒有出息”；

不要再在孩子興高采烈的時候，呵斥孩子“有什麼值得得意的，等考個第一名再得意！”

最後，用教育家蒙臺梭利的話和家長們共勉“每種性格缺陷都是由兒童早期經受的某種錯誤對待造成的”。

為什麼不能壓抑孩子的情緒？

其實就跟給一個氣球充氣一樣，孩子的情緒壓抑久了，積壓的多了！簡單地說承受不了是會爆炸的……只是看他爆炸的形式，有些人會選擇離家出走，有些會選擇自殺，有些會瘋掉.....這都是特別嚴重的情況了！

就應驗那句話：“不在沉默中死亡，就在沉默中爆發！”

所以孩子的情緒不能壓抑，更加不能長期壓抑！一定要學會排解壓力，調整情緒！可以透過運動的方式，可以透過唱歌的方式，或者透過與人聊天的方式進行！一定要找到適合他的一種方式去調整，這樣才能慢慢恢復，養成習慣！

不能壓抑孩子的情緒！

1、不和諧的家庭中，家長與孩子產生強烈的敵對情緒、對抗情緒。孩子同家長對著幹，孩子的理想和學習興趣淹沒。

2、壓抑的孩子會產生這些情緒:厭學、愁苦、恐懼、憂鬱、焦慮，壓制的家長簡單粗暴地對孩子責罵、毆打！讓孩子生活在家長的冷酷和暴力的不良情緒中。

3、過分看重孩子學習成績，不重視孩子在情感上的需求，雙方無法有放溝通！引發孩子悲哀、抑鬱、仇視等不良情緒。

4、壓力走到一定程度，由愛生怨、仇、恨，容易走進人生的誤區。

5、滋生不良情緒的土壤:隔代教育撫養、留守兒童、單親家庭。

您好，很高興回答這個問題！孩子是天真的，喜怒哀樂會自然流露和表達，如果壓抑了他的情緒，他會覺得自己不被愛，會把這種情緒放在心裡，因為你的壓抑，並不會讓孩子的情緒自然消散，而是會隱藏進孩子的身體裡。久而久之，他會變得冷漠，心理和身體出現問題。現在科學證實，不良的情緒累積會引發各種身體疾病。就像下水道，如果被堵住了，就會堆積垃圾，引發越來越多的細菌和汙垢，汙染家裡的空氣，影響家人的心情。只有疏通，才能保證家中的乾淨和順暢。所以家長要及時對孩子的情緒進行迴應，瞭解這種情緒背後的心理需求，化解孩子的不良情緒，孩子就會健康成長，開朗陽光。

每個人都會有情緒。情緒是由人的心理產生的，所以隨著年齡的增長，心理的成熟，情緒也會相對的平穩，還能相對地控制自己的情緒。

孩子的生理和心理機能都不成熟，所以每個孩子都會鬧情緒，這是孩子很正常的心理表現形式。

情緒的主要特徵：無所謂對錯，常常是短暫的，會推動行為，易誇大其詞，可以累積，也可以經過疏導而加速消散。

為什麼不能壓抑孩子的情緒呢？因為情緒是一種心理壓力，孩子小，所能承受的心理壓力自然小，所以孩子如果有情緒就最好是讓他釋放出來，這樣有利於孩子的身心健康。

孩子的情緒本身是沒有對錯的。當孩子鬧情緒的時候，家長要能夠去接納。如果孩子的情緒不能被接納，那麼孩子就會去壓抑情緒。也就是說會在心裡憋著，這樣就會增加心理壓力。

孩子有情緒是正常的。但通常情況下，孩子無法分辨自己的情緒。大多數孩子都表達不清楚自己是什麼感受，只會說不開心，很難受之類的話，通常用哭鬧來表達自己的不高興。遇到這種情況，可以用轉移注意力的方式去控制和穩定孩子的情緒。當孩子情緒失控的時候，家長冷處理也是一個很好的辦法，等待孩子冷靜下來，再和孩子談心，給予分析、引導。

想讓孩子有一個好情緒，就要給孩子營造一個溫馨的家庭環境，這點是至關重要的。

在每一個人成長的過程中，都會出現一段時間發生逆反的心理狀態，這類現象常常產生在學前班兒童的身上，也是最顯著的時期。其實要問本質的緣由首要還是由於孩子們有了自身的念頭，同時針對外部環境相處的人和事情有了一定的反對意見和建議，這都是是正常的情況，家長們不用過度的憂慮，但要和孩子們搞好關係，相處有一個正確性的教育，還須要知道孩子發生逆反心理的主要原因。

家長和孩子缺乏感情上的溝通，容易造成孩子發生逆反心理，這也是因為孩子對外部感情輸入不滿足不充足，從而感觸不到家長們對他的關愛，所以會用同樣的方法和意見反饋給家長，儘管他們的方式是相對粗魯又或是反叛的方式，卻是反饋心裡感情須要的一種想法。這類"專橫式的教育"往往會讓孩子們在和家長相處的過程中感到尷尬、不自然，甚至是壓抑，從而經過一段時間的積累，就會有不滿的情緒發洩出來，也就是我們所說的"逆反心理"。

家庭的日常生活氛圍和感情氛圍，對孩子身體健康的成長擁有尤為重要的作用，如果在一個家庭之中，父母親的情感不和睦，甚至在孩子面前時常爭吵，就會讓孩子們感到焦慮不安和無助，也會使孩子的心理產生一定的阻礙，那樣的話，孩子往往會難於抒發自身恐懼和失望的情緒，常常會以逆反的心態去抵抗父母親，來表示自身對父母這個狀況的不滿，長期積累會致使孩子們心理出現一定的問題，這是最值得家長們留意的一種情形。

也有的孩子變“貧”了或者越來越很容易生氣，更有的孩子出現了暴食暴飲、失眠的狀況。焦慮、恐懼感、抑鬱、憤怒、失望、埋怨、受委屈等，情緒的起伏也會比平日劇烈。

很多孩子在被打的過程中並無法學習到什麼，僅僅純粹的恐懼責罰那件事，才去有意操控自身的行為，由於並不是出自於真正的愧疚，認識到不正確，因此會再犯，因此犯錯誤和被處罰無止盡地在家裡延續下去，產生了一種恐怖的惡性迴圈。

這樣做既做不到預期功效，還很容易損傷到孩子的自尊心，產生一系列心理狀態問題，對孩子未來的一生髮生重大影響。

這個“病”可能是身體上的，也可能是心理上的。現在的孩子，你發現沒有，心理承受能力越來越差了，動不動就會情緒崩潰。每一年青少年因情緒失控做出悲劇的事例有很多。今年一個學生就因為跟父母吵架就跳樓的案例你應該聽說過吧？孩子的情緒得不到發洩，長期下去真的很嚴重。

年幼的孩子心智還不夠成熟，沒有能力處理好內心的憤怒與不滿情緒，所以需要我們父母引導他們。處在情緒憤怒、不滿狀態下的孩子（尤其是青春期階段的孩子），常會以打架、說謊、胡作非為、逃學等破壞性行為來抒發內心的不滿。如果孩子在年幼時沒有學會控制情緒，到成年之後，他們仍然會受困於情緒問題，不但人際關係會因而被破壞，更可能導致失業，甚至觸犯法律。

很多家長會因為孩子打架說謊直接責怪孩子，從沒問過孩子為什麼這麼做，這樣做只會讓事態更嚴重。面對年幼的孩子，我們需要做的可能只是協助他們辨別憤怒，並以適當的方式表達憤怒；但如果孩子正處於青少年階段，我們可能就得采取更實際的應對方法，也就是設定規矩和限制，並監督執行，以防孩子的情緒暴發時，親子陷入永無止境的戰爭。同時，這也可以有效避免我們嘮叨不休地說教。

我們成年人在遇到困難，情緒低落的時候都需要找人訴說，更何況孩子呢？！孩子需要有人認同他的情緒，尤其是憤怒、不滿的情緒，並教他如何表達自己的情緒。一旦孩子憤怒、不滿的情緒無法得到適當的表達時，他們就會轉而以其他行為來發洩這些情緒。當孩子的憤怒情緒無法得到認同，或父母不允許孩子表達，或孩子在表達了憤怒情緒後遭到處罰，都可能讓孩子轉而以頭疼、腹痛、失眠、暴力等行為來發洩情緒。無論孩子的年齡大小，減少他們衝動行為的最佳方法就是“讓他們說出自己不滿的情緒”。

學會傾聽孩子的情緒，比兇孩子更有效果。

不僅不能壓抑孩子的情緒，我們自己的情緒也不能壓抑。

首先，壓抑情緒會傷害健康。

被壓抑的情緒不能流動，就會存留在身體裡，變成侵襲我們身體的毒素。

很多的身心疾病都和長期的情緒壓抑有很大關係。

第二，壓抑情緒會消耗很多的生命能量。

情緒是有能量的，我們要想壓抑住情緒，就需要動用一些能量來和情緒抗衡，就會造成自身能量的內耗。

就像開車的時候，一腳踩油門，另一腳踩剎車，儘管車沒有開動，但卻一直在耗油。

很多孩子整天無精打采，注意力不集中，學習沒有主動性，很大一部分原因都是因為情緒的內耗。

第三，長期的壓抑自己，會導致失控，造成無可挽回的後果。

長期的壓抑情緒，當達到極限的時候，就會失控，造成更大的破壞。

暴雨季節預防決堤的最好方法是洩洪，就是這個道理。

人的情緒也一樣。

壓垮駱駝的不是最後一根稻草，而是長期的超負荷載重。

未成年的孩子的自殺、過失犯罪，很多都像被壓垮的駱駝。

第四，孩子的情緒壓抑，多數都是成年人造成的，特別是父母和身邊的親人，父母的生活壓力，人際矛盾，種種的不如意，如果自己沒有合理的宣洩途徑，就會無意識的，或是有意識的發洩到孩子身上，孩子就承擔了父母情緒垃圾桶的角色，孩子的生命能量就大量的被消耗在了消化父母的情緒，而無法再成長自己。

由此看來，父母管好自己的情緒，就是在愛孩子。父母如果還能幫助孩子緩解情緒壓力，父母就是孩子一生的幸福源泉！

我是心理諮詢師孫彩群，15年心理諮詢經驗，擅長兒童青少年心理輔導，婚姻情感、親子關係問題諮詢。我會一直守候在這裡，並願意陪你一起，面對生活中的喜怒哀樂！

不良情緒會影響孩子的精神狀態，干擾學習生活；影響同學之間的團結友愛；影響孩子身體健康；甚至會導致孩子違紀違法。負面情緒人人都會有，但是過強、過度、過長的負面情緒就會干擾人的正常生活。所以，當孩子出現生氣、哭鬧等不良情緒時，家長要幫助孩子管控好情緒。

在這裡要強調一點，除了幫助孩子管控情緒，當孩子出現不良情緒的時候，家長也需要改善自身的教育方式，用正確的教育方式很重要。

孩子哭，是大多數父母難以接受，或者說是不知如何應對的一種狀況。正因為如此，我們就往往用簡單粗暴的“不”字訣來對待孩子，甚至呵斥、恐嚇乃至體罰。但父母們知道嗎?一再壓抑孩子的情緒會給他帶來6大危害!

父母應細心體察孩子的感受，以4種巧妙安全的方式幫孩子釋放情緒，孩子才能很快變得輕鬆愉快。 　　

一看到家裡的孩子哭，父母的第一反應常常是“別哭，你要做個勇敢的孩子”。如果孩子繼續哭，我們就可能恐嚇他：“再哭，媽媽不喜歡你了!”“再哭，我就不理你了!”“再哭，警察叔叔就來抓你了!”甚至是以呵斥乃至體罰待之。

　在父母的重壓下，孩子不得不勉為其難讓自己安靜下來。可是，孩子如此壓抑自己情緒，找不到合適的出口釋放，情緒就會越積越多，引起情緒阻滯。

1、內心恐慌，失去安全感，變得退縮、封閉。 　　

2、情緒越積越多，到了hold不住的那一刻，最終以父母不可預知的更具破壞力的方式爆發。 　　

3、糾結在情緒之中，看不到其他，或者對其他事物失去興趣，妨礙孩子各方面的發展。如好奇心削弱，對新鮮事物失去興趣，學習的熱情下降甚至完全消失，變得膽小、黏人、脾氣暴躁…… 　　

4、從父母身上學到同樣粗暴的處理情緒的辦法，對他人及自身情緒缺乏瞭解，無法敏銳地察覺他人感受，或漠視他人的感受，情緒感受力弱，情商低。 　　

5、迫於壓力，在父母面前表現得很隱忍，試圖以此搏得父母歡心。一旦脫離父母，遇到合適的機會，則將負面情緒發洩到比自己弱小的物件身上。如攻擊小夥伴，在爺爺奶奶(外公外婆)面前表現得蠻橫不講理等。 　　

6、壓抑自己情緒，習慣以“剛強”的假面具示人。當遭遇無法承受的挫折時，反而更缺乏韌性。 　　

實際上，哭是孩子與生俱來的一種本能，在他的語言表達能力沒有發展起來之前，可以用來有效地表達他的各種需求。 　　

1、在沒有掌握更多處理情緒的技巧之前，哭是孩子釋放情緒最方便快捷的方式。 　　

如果我們用“別哭了”去阻止孩子時，等於在告訴孩子，哭不是一種好的行為，他的情緒不重要，他的感受不重要，他被一票否決了，想想這有多糟糕! 　　

而如果我們不強求孩子止住哭聲，而是陪在他身邊，用簡單的一兩句話表達對他的理解，之後安靜地等待他哭一兩分鐘，我們會很驚訝地發現，小傢伙的哭聲會越來越小，並逐漸歸於平靜。一旦平靜下來，孩子的臉上就會露出滿意的神情，甚至還可能破涕為笑，轉而開開心心去做別的事情。 　　

2、孩子越大哭的機率越低。允許孩子哭一會兒，孩子才會更加充滿力量，更堅強。 　　

也許有些父母會擔憂：若不阻止他哭，他豈不變成一個小小“愛哭鬼”?實際上，這種擔憂是多餘的。隨著年齡的增長，孩子哭的機率會逐漸降低。允許孩子想哭的時候哭一會兒，他的需求得到滿足，內在才會更加充滿力量，他才能變得更堅強，愛哭的可能性反而越小。

3、平和淡定地面對孩子的情緒，適度共情，適度安撫，並不被孩子的情緒所左右。 　　

當然，如果我們沒完沒了用言語去安慰孩子，或者給他講道理，這樣的方式相當於在不斷地將孩子拉回不愉悅的體驗之中。那麼，孩子越是被安慰，越是聽到各種道理，他就越難以安撫。因此，父母應適當地以情緒應對情緒，孩子的情緒很快就會雲淡風輕。 　　

4大方式幫孩子盡情釋放情緒 　　

除了允許孩子哭，我們還可以有所作為，引導孩子掌握更多處理情緒的技巧。

1、塗鴉 　　

跟孩子一起，用紙筆將他的不高興畫出來。為了更貼近孩子，我們也可以找一個令我們自己不高興的理由，跟他一起畫，一邊畫一邊講述，在這個畫與講述的過 程中，孩子的情緒很自然就流淌出來。事後，我們還可以將畫出來的不高興做個了結。如將它撕碎、燒掉，或者埋進土裡，關進黑屋子裡…… 　　

2、編故事 　　

故事比說教更能打動孩子。找一些跟情緒處理相關的繪本，跟孩子一起閱讀、討論，他自然就在沒有壓力的前提下習得了更多處理情緒的方式。如果沒有合適的 繪本，可以隨口編一個故事講給孩子聽。甚至可以講一個自己小時候的故事，讓孩子意識到爸爸媽媽小時候也會遇到同樣的問題，這些沒什麼大不了，總會有恰當的 方式可以解決問題。 　　

3、設立情緒發洩角 　　

給孩子買個塑膠不倒翁，或者準備一個大枕頭、廢棄的報刊等，放在某個角落。每當他不高興的時候，可以去這個固定的隱秘角落發洩一番。如果孩子能透過拳擊、踢打、撕扯等方式將情緒發洩出去，自然就不會透過傷害自己、他人與影響環境的方式釋放情緒。

　4、其他方式 　　

除了以上這些，我們還可以平靜地抱孩子一會兒，撫摸他的小身子，提供給他玩水的機會……許許多多的方式都可以有效地幫助孩子釋放情緒。 　

　總之，情緒是人類與生俱來的本能，是我們應對外部環境刺激的必然反應，無所謂好壞。只要我們站在孩子的角度，細心體察他的感受，以他能夠接受，又安全的方式幫助他提供更多釋放情緒的技巧。面對那個脾氣暴躁，愛哭鬧的小傢伙，我們自可以氣定神閒，少了很多糾結。

未成年孩子由於自我調整能力差、抗挫折能力不足等原因，具有易衝動、不穩定的性格特點，時常表現為憤怒、鬱悶、失落、煩躁等負面情緒。

如果長時間得不到疏導和宣洩，經常處於壓抑狀態，就會形成懦弱、乖戾、不自信等性格弱點，影響孩子的學習進步和心理健康。

所以，家長不能壓抑孩子的情緒，必須及時有效進行疏導。讓孩子能夠理智地調控自己的情緒，增強自我控制能力，做活潑開朗的陽光孩子。

一是注意力轉移法。引導孩子做自己平時最喜歡、最感興趣的事情，比如唱歌、踢球、繪畫等，讓孩子的注意力從困境中轉移出來，改變注意焦點，分散注意力。可以帶領孩子到籃球場、足球場，打一場球，在身體得到鍛鍊的同時負面情緒也會煙消雲散。

二是運動渲洩法。引導孩子及時消耗不良情緒的能量，比如快速奔跑、激烈球賽、大聲哭喊等，把糟糕的情緒從自己的身體裡擠出去。這種方法，最好能夠出力流汗，現在的孩子體育鍛煉少，學校裡的體育課也是有名無實，很少進行激烈的體育運動。帶領孩子來一次大運動量的鍛鍊，也是對孩子意志品質的絕佳磨鍊。

三是盡情傾訴法。引導孩子把心中的不快、困惑等向家長、老師、親朋一吐為快，從而消除心理壓力。家長要做孩子的知心朋友，讓孩子有了心思能夠有一吐為快的地方，有些事情憋在心裡，時間一長就會成為負面情緒，影響孩子的身心健康。

四是借物出氣法。孩子大多有布料玩偶、海綿玩具等，可以讓孩子摔打、錘擊等發洩情緒，但要注意不能傷害到自己和他人。家長也可以為孩子購買拳擊沙袋和手套，有了憤怒、鬱悶等心情得不到解脫時，來一場單人“拳擊比賽”，對不良情感的宣洩一定是大有好處。

總之，不良的情緒不能壓抑，“宜疏不宜堵”，要及時有效、想方設法進行宣洩，維持孩子良好健康的心理平衡。

1、內心恐慌，失去安全感，變得退縮、封閉。

　　2、情緒越積越多，到了hold不住的那一刻，最終以父母不可預知的更具破壞力的方式爆發。

　　3、糾結在情緒之中，看不到其他，或者對其他事物失去興趣，妨礙孩子各方面的發展。如好奇心削弱，對新鮮事物失去興趣，學習的熱情下降甚至完全消失，變得膽小、黏人、脾氣暴躁……

　　4、從父母身上學到同樣粗暴的處理情緒的辦法，對他人及自身情緒缺乏瞭解，無法敏銳地察覺他人感受，或漠視他人的感受，情緒感受力弱，情商低。

古代傳說中，禹的父親鯀治水，採用“水來土擋”的策略，卻九年治水而告失敗。後禹治水改"堵"為"疏"。採用了"治水須順水性，水性就下，導之入海"。高處就鑿通，低處就疏導"的治水思想，13年治水成功而造福百姓。孩子的情緒如治水，也適宜疏導而不是“堵塞”。

我們知道，孩子的情緒需要宣洩，但是宣洩需要一個合適的通道，而不是任其所為，家長需要給孩子一個合適的通道去宣洩他的情緒，使它的心理達到一個相對平衡，也就是要根據孩子不同年齡階段的特點，採取不同的措施。

而如果一直壓抑孩子的情緒，就好比治水的“堵塞”，時間久了，不僅不利於孩子身體的發育成長，而且對他心理的健康發展非常不利，嚴重的會造成抑鬱，人格的不健全。

因此，不管是老師，還是家長，當我們面臨孩子出現一些情緒問題時候，不能簡單粗暴的批評打擊，要有耐心的和孩子交流溝通，找到孩子情緒變化的原因，加以疏導，為孩子的健康發展保駕護航。

每個人的情緒都需要有一個發洩出口，釋放情緒才能保證孩子的心理朝著健康方向發展，孩子的成長僅僅是身體上的，心理上也很重要！

心理學家弗洛伊德說：“未被表達的情緒永遠不會消失，它們只是被活埋了，有朝一日會以更醜惡的方式爆發出來”。

所以為了你的孩子身心健康，不要讓孩子壓抑情緒。反之，你還要給他提供表達的機會。