孩子的情緒找不到合適的出口釋放，這些情緒會越積越多，引起情緒阻滯。當孩子情緒阻滯時，他往往糾纏於這些不愉悅的情緒之中無法自拔，以至於出現以下狀況：

內心恐慌，失去安全感，變得退縮、封閉。

情緒越積越多，到了hold不住的那一刻，最終以父母不可預知的更具破壞力的方式爆發。

從父母身上學到同樣粗暴的處理情緒的辦法，對他人及自身情緒缺乏瞭解，無法敏銳地察覺他人感受，或漠視他人的感受，情緒感受力弱，情商低。

迫於壓力，在父母面前表現得很隱忍，試圖以此搏得父母歡心。一旦脫離父母，遇到合適的機會，則將負面情緒發洩到比自己弱小的物件身上。如攻擊小夥伴，在爺爺奶奶(外公外婆)面前表現得蠻橫不講理等。

壓抑自己情緒，習慣以“剛強”的假面具示人。當遭遇無法承受的挫折時，反而更缺乏韌性。

在沒有掌握更多處理情緒的技巧之前，哭也是孩子釋放情緒最方便快捷的方式。哭過了，他的情緒就平穩下來，自然就有心情將注意力轉移到其他事情上，很快變得愉悅起來。

用“別哭了”去阻止孩子，就等於在告訴孩子，哭不是一種好的行為，他的情緒不重要，他的感受不重要，他被一票否決了。

如果不強求孩子止住哭聲，而是陪在他身邊，用簡單的一兩句話表達對他的理解，之後安靜地等待他哭一兩分鐘，你會很驚訝地發現，小傢伙的哭聲會越來越小，並逐漸歸於平靜。一旦平靜下來，孩子的臉上就會露出滿意的神情，甚至還可能破涕為笑，轉而開開心心去做別的事情。

也許有些父母會擔憂：若不阻止他哭，他豈不變成一個小小“愛哭鬼”？實際上，這種擔憂是多餘的。

隨著年齡的增長，孩子哭的機率會逐漸降低。允許孩子想哭的時候哭一會兒，他的需求得到滿足，內在才會更加充滿力量，他才能變得更堅強，愛哭的可能性反而越小。

如果沒完沒了用言語去安慰孩子，或者給他講道理，這樣的方式相當於在不斷地將孩子拉回不愉悅的體驗之中。孩子越是被安慰，越是聽到各種道理，他就越難以安撫。

當孩子有情緒時，平和淡定地面對，適度共情，適度安撫，並不被孩子的情緒所左右，以情緒應對情緒，孩子的情緒很快就會雲淡風輕。

處理孩子情緒的方法和技巧

除了允許孩子哭，家長們還可以有所作為，引導孩子掌握更多處理情緒的技巧。當孩子反應激烈時，不妨試試以下的方法：

1.塗鴉

跟孩子一起，用紙筆將他的不高興畫出來。為了更貼近孩子，也可以找一個令自己不高興的理由，跟他一起畫，一邊畫一邊講述，在這個畫與講述的過程中，孩子的情緒很自然就流淌出來。

事後，還可以將畫出來的不高興做個了結。如將它撕碎、燒掉，或者埋進土裡，關進黑屋子裡……

2.編故事

3.設立情緒發洩角

給孩子買個塑膠不倒翁，或者準備一個大枕頭、廢棄的報刊等，放在某個角落。每當他不高興的時候，可以去這個固定的隱秘角落發洩一番。

如果孩子能透過拳擊、踢打、撕扯等方式將情緒發洩出去，自然就不會透過傷害自己、他人與影響環境的方式釋放情緒。

也許我們是稀裡糊塗地長大的，也還長得不錯，但我們的孩子應該更加享受成長的過程。在他們所知所能的範圍內已經盡了他們的努力，今天，曾經的小孩成為了父母，輪到我們的時候，我們也需要去努力，為他們，也是為我們自己。

每個人都會有負面情緒，當你看到一個成人在發脾氣時，你可能會耐心地好言相勸。但是當看到自己的孩子在發脾氣時，很多人都會採取強硬的手段制止，比如訓斥或打罵。而實際上，寶寶有壞情緒是正常的，情緒也是不分對錯的。不給寶寶表達負面情緒的機會，並不代表這些情緒消失了，而是被寶寶壓抑在心裡，反而會影響他的身心健康，也不利於良好個性的養成。要接納寶寶的負面情緒，並教他如何疏導。要理解寶寶出現負面情緒背後的原因，教他如何控制這些情緒。慢慢地，寶寶的自控能力也會慢慢增強。

情緒代表孩子自我性格成長的代表，她有了自己的想法和看法， 並且如果不能付諸實踐，她會生氣，發怒，或者爸爸媽媽不理解寶寶的某些行為，都會讓寶寶有自己的負面情緒，有的孩子容易發脾氣，有的愛哭，有的黏人，有的容易煩躁。我們需要接受這些情緒，但對於那些大家都不喜歡、讓人惱火的行為，我們不需要忍受。即使是那些快樂的孩子，有時候也需要對他們的行為加以限制。

讓寶寶把自己的負面情緒說出來，這是一種最直接的宣洩情緒的方式，假如孩子有情緒，就讓他直接表達出來。當然，這裡的“說”也要講究方式方法，不是讓孩子不分時間、不分地點、見人就說，而是要有計劃、有策略的讓孩子說。

在孩子的成長過程中玩具也是必不可少的，玩具能夠陪伴孩子玩耍，還能引導孩子智力和創造能力的提升。

但是現在市場上的的玩具種類繁多，而且還沒有明確的分類，有國內和進口的款式，如果想給自己或孩子買玩具可以考慮用網購替代實體店，因為現在實體店一般不會給予拆包試玩的服務，如果買來的玩家孩子不喜歡就浪費了，所以在購買玩具之前最好觀看一些開箱的節目影片。

孩子還小的時候，他自己沒有辦法，也沒有能力去內化一些負面的情緒，這些負面情緒需要家長細心的引導開解，家長開解的過程，就是孩子學會調節自己情緒的過程。

不能壓抑孩子的情緒，但要引導孩子學會管理自己情緒。

別人常說，要想孩子情緒穩定，做父母的必須先學會控制情緒，如果做父母的都經常暴跳如雷，那麼潛移默化的也會影響到孩子的性格，和對情緒的控制管理。

當孩子有情緒的時候，作為家長要學會接納孩子的情緒宣洩，及時給予溝通，孩子在生氣的時候絕大多數只會大哭大鬧，透過這種單一的方式宣洩內心的不滿，這時如果家長也無法控制自己的情緒，忍不住吼孩子、打孩子，這樣做顯然不利於孩子成長，同時導致孩子和家長雙方溝通出現問題，導致孩子會把所有問題都淤積在心底，這股憤怒的情緒將會長久的影響著孩子，長大後依舊難以釋懷。

孩子感到憤怒的時候，家長應該允許孩子憤怒，讓孩子有表達自己情緒的權利。不過在孩子釋放憤怒的之前，家長要告訴孩子不可以怎樣做，這些都是要提前告訴孩子的。比如說孩子在憤怒的時候，不能隨便砸桌子、摔碗等等，但是可以摔枕頭這種柔軟的東西，其次生氣發洩的時候不可以傷害其他人，但是可以透過大聲吼叫等方式來釋放負面情緒，再或者跑步鍛鍊等等，家長都可以陪他一起釋放情緒。

讓孩子接受憤怒情緒，從而才能正視負面情緒，這也是釋放憤怒情緒的關鍵。

孩子在處於年幼階段，心智還未成熟，無法獨自處理好自己內心的憤怒和不滿。家長若沒有及時正確的引導處理孩子的負面情緒，長期處於憤怒、不滿情緒等負面情緒中的孩子，會出現說謊、打架等破壞性行為來發洩中心的憤怒與不滿。長此以往，孩子在成年以後依然會受到情緒問題的困擾，無法正確的處理與宣洩自己的負面情緒，最終導致心理失衡影響工作與生活關係。