你好，突然怕死，說明你開始會想到死亡這件事，那麼是什麼事情開始觸發13歲的你想到死亡呢？

死亡並不可怕，是我們賦予死亡的意義才讓它顯得可怕。如果你只是對死亡的思考，那麼可能就需要看書或者跟其他人交流來更清晰自己對死亡的認知才能放下吧，就相當於你開始追尋一個問題的答案，那麼可能你就需要自己去尋找，直到找到答案才安心。也可能找著找著你就不再在意這個問題了。

如果是有些觸動，讓你自己想自殺了，覺得活著沒意義，想死了算了，但是又覺得這個想法不對，那這時候我們也可能會出現開始怕死的狀況，那麼首先我們就需要知道，不管什麼想法都沒有對錯，有些事情別人看來無足輕重，但就是可能讓我們產生毀滅性的想法。讓自己有死亡的想法不會讓我們死了，允許自己的想法，但不付諸行動才是給自己活路。

當然，如果我們突然開始對什麼珍惜了，也會讓我們不想失去，而死亡本身就是最大的喪失。那麼我們就好好的珍惜現在能有的時刻，帶著死亡的恐懼去珍惜眼前，比盲目的覺得以後會有的，需要更大的力量。

我們怕死的根本原因是怕活著的一些東西，沒得到的或者要喪失的，仔細去追尋答案，看看那些死所代表的到底是什麼。可能就不再怕了。

正常人都怕死啊，誰都一樣的。這只是說明你知道人生無常，死亡並不遙遠啊。這個時候建議你讀一些關於死亡教育的書，《相約星期二》。這個時候你就會知道死亡也是人生的一部分，有生就有死。