迷茫時要冷靜，不要慌亂，梳理自己的思想，學會傾訴，看點感興趣的書，唱唱歌，做做運動，為情緒找合適的出口，告訴自己每個人都會有迷茫的時候，這是正常的，放空自己，接受全部的自己，不要鑽牛角尖，時間是良方，可以解決一切問題。

年少時，一次放學恰好是大霧天，伸手不見五指。我和同伴在中奔跑，結果掉進一個溝裡，突然想起前面是一個幾十米的大水庫，我果斷地喊同伴按原先的方向退回去。生死一瞬間，不敢忘懷。身處迷茫時，先靜下心想一想，或許是一種最好的選擇。

我覺得一個人迷茫的時候，不要一味的蠻幹，要停下來閱讀學習，讓自己心平氣和，讓腦袋放空，在閱讀中尋找光亮。

成為社會人後，面對光怪陸離的社會很容易心浮氣躁，也很容易忘記自己的初衷、目標和理想。很多時候行屍走肉，不知道在做什麼也不知道要做什麼，像一頭驢在拉磨，活得特別喪、呆。

每當這時，我就會選一本書進行閱讀，而且往往不會刻意選擇哪本書，一般都是隨手拿來，只要能夠讓我身心放鬆愉悅的書，我都會看。

通常書還沒看完，我已經感覺自己整個狀態好了很多。

所以，當你迷茫的時候，不妨多看點書。

人生有四種境界，若你達到了，就不會這麼迷惑。首先，要‘把自己當成別人’，此是‘無我’；再之，要‘把別人當成自己’，這是‘慈悲’；而後，要‘把別人當成別人’，此是‘智慧’；最後，要‘把自己當成自己’，這是‘自在’。”（ps:圖片來自網路）

有人說：你對生活越認真，你的生活就會越美好。因為沒有認真的生活，所以你眼中的生活是迷茫不清，沒有目標和動力的。在我看來，可以從以下四個方面做以調整。

（1）首先勇敢面對自己，也就是心態上的改變。可以用“十大積極結果練習”法來練習。具體方法：找出一張白紙，首先寫出哪些方面造成了你的心情複雜、生活迷茫、沒有動力。比如學業工作問題、收入問題、戀愛婚姻問題、人際交往問題等等。然後寫出這些方面可能會帶來的10個積極結果。比如失業的積極結果可能是：有了短暫的休息和調整，有了思考和學習的時間，有了陪家人的時間等等。這樣把問題和積極結果寫出來，你會發現心情比原來好了許多，也理清了自己的問題和希望在哪兒，這是改變的第一步。

（2）設立有意義的人生目標。人的目標包括很多，但不僅僅體現在金錢和權力的追求上，因為它們不會帶來永久和精神上的快樂和滿足。可以從以下方面建立和尋找有意義的人生。

一是把愛當做工作生活的動力和源泉。愛自己，做好健康規劃；愛家人，改善和維持家人的良好關係；愛社會，努力工作，多參與志願服務等等。

二是建立工作和事業目標（包括眼前和未來的目標，實現目標的途徑和方法），然後去做。

三是給自己停留駐足的時間，發現生命瞬間的意義。忙碌一段時間後，放空自己，多和家人或朋友在一起，少刷手機和追劇，體會人間美好的瞬間，比如親情、愛情、友情，其實這也是思考、覆盤的過程。

（3）培養幽默感。當我們面對逆境時，幽默或自嘲是個不錯的辦法。幽默本質是一種自我分離，能讓人以一種較為超脫的方式看待自己，審視自己，從而超越困境。

（4）改變關注焦點。不要總盯著自己的痛苦，把痛苦轉移到有意義的事情上來。有一個腦癱孩子的母親，她以前總是報怨生活的不公和不順，甚至想抱著孩子一起自殺。最後她還是勇敢的面對生活，她不再把關注的焦點放在腦癱這件事上，她找到了有意義的事情，就是用餘生照顧好孩子，讓他和其他健康孩子一樣，幸福快樂的長大。

很榮幸回答題主的問題。

人生真的是很奇妙，有時候說好的一輩子要在一起，說不定一轉身就各奔東西，相忘於江湖。有時候希望家人能平安健康，無災無難，可偏偏命不由人，總是會面對親人的病痛或離世無計可施，只能默默的傷心流淚，抱怨老天的無情。有時候渴望愛情的美好和婚姻生活的美滿，上天卻偏不讓你稱心如意，讓你在愛情上吃盡苦頭，在婚姻中嚐盡心酸。有時候你渴望能成為有錢有勢的成功人士，偏偏在現實生活中卻不得不為了生存而忙碌奔波，拼搏到精疲力盡，日子似乎卻絲毫沒有改變。生活真的是一本永遠沒有結尾的書，書中有人生百態，當你面對這本書無能為力，感到無限迷茫之時，不妨靜下心來，認真思考這句話:人生不如意之事十之八九，或許能讓你的心裡稍稍感到輕鬆一點吧。

當你放平心態時，請靜心思考一下你為什麼會感到迷茫呢？都說人百分之九十以上的煩惱其實是自尋煩惱，為了錢財，為了名利，為了身份和地位而每天拼盡全力的去追逐，有房子的人羨慕別人家的別墅。有一輛小汽車的羨慕別人家有兩輛小汽車，羨慕別人不用工作卻可以吃好穿好，自己卻要為了生活而拼命的去工作。羨慕別人家的老公可以有錢，有能力又會照顧人，自己卻像個拼命三娘一樣，工作家庭兩頭忙，活脫脫的成了一個怨婦，羨慕別人家的孩子，聰明伶俐又懂事，自己家的孩子卻像是上輩子欠了債，這輩子來討債似的。

生活中的任何事情都可以讓你感到迷茫，但或許你也可以不迷茫，那就是放平心態，把任何事情都當成是上天對你的一種饋贈。當你羨慕別人家的別墅的時候，你多去想一想那些無家可歸沒有寄生之處的人們，或許你會感謝上蒼讓你有一個溫暖的家。當你羨慕別人的家庭幸福時，你可以去多聽聽他們的心聲。家家有本難唸的經，每個家庭都有每個家庭的不幸。或許你表面上看到的幸福，也會有許多的無奈。當你抱怨自己的孩子沒有別人家的孩子那麼優秀時，你應該感到慶幸自己有一個健康活潑的孩子。你去醫院的兒科裡面走一趟，你會發現世界上有那麼多不幸的孩子飽受著各種病痛的折磨，家長也在承受著心靈的折磨。你會感到慶幸你的孩子不是這裡的一員，最起碼你的孩子是健康平安的。

一年以前的我也感到非常的迷茫，甚至不知道往後的日子應該怎麼過，有時候失眠睡不著覺的時候都有過輕生的念頭，但看看身邊年幼的孩子，還是咬牙堅持下來了。一年以前老公生意投資失敗，家裡欠下了將近一百萬的債務，我記得那個年前，家裡每天都有要債的人，從親朋好友那裡借了一些，但還是堵不了這個大洞，每天都在擔驚受怕的過日子。好在迷茫頹廢了一段時間後，我們一家人都振作起來，賣了家裡的房子，車子和一切值錢的東西，東拼西湊的還清了債務。沒有大房子可以租一個小房子，對於我們來說，房子只是一個晚上來睡覺的地方，只要我們一家人在一起，在哪裡都是家。出門沒有小汽車，可以坐公交或者步行，既環保又可以鍛鍊身體。去不了大排檔和高階餐館，可以自己在家做營養健康又美味的家常菜。不管怎樣生活還是得照樣過，一天24小時一分都不會少。現在一切都過去了，我很慶幸當初沒有放棄。

迷茫是什麼？迷茫就是你想要的太多了，通俗易懂的說就是你太貪心了。貪慾太多，雜念太多，你的痛苦就越多，越是束縛了你的手腳。當你看輕一切，放下一切的時候，你會發現所有的痛苦都是你自己給自己的。如果你現在感到很迷茫，不妨把你所有的慾望都變成一個，那就是隻要活著就好。人只要活著，一切都會好起來的。加油！送給迷茫的你。

其實大部分人都非常清楚明白，自己當下最該做什麼，不該幹什麼，但就是這大部分人都在知道自己該幹什麼的時候偏偏不去做，也是就想的太多，做的太少。

如果你實在不清楚，不明白自己要幹什麼，沒有目標感，那就先去做自己能做的事，做好當下，再慢慢尋找目標，重新出發

生活的經歷告訴我們，一個人在世上，沒有一切的滿圓和事事如自己的夢想；只有自己辛勤的付出，而有所收穫，要想事事如意，那只是一種天方夜譚的幻想。唯有把心放下，儘自已的努力，善待家人、善待自己，過隨遇而安的生活。

如果人生是一粒沙，慾望就是無底洞；如果人生是一滴水，慾望就是滾滾長河。用短暫的人生，去和無限的慾望賽跑，誰人能贏？人生的慾望，一苦求不得，再苦放不下。貪婪者反覆深陷其中，知足者適可而止。不如淡看風雲，有緣來者，好自珍惜；無緣去者，安然隨它。希望有那麼一天，生活雖苦，不缺幸福，日子平淡，充實知足。歲月緩慢，餘生無限，人生短暫，卻無遺憾！

人啊，想開了就是幸福， 想不開就是痛苦， 很多時候， 不是跟事過不去，而是跟心過不去， 總是想的太多， 所以壓力很大，人活一世， 別和現實過不去， 因為生活還要繼續，別和自己過不去， 因為一切都會過去， 再堅強的人也有脆弱的時候， 再豁達的人也有委屈的時候， 人生苦短， 何必在乎太多， 哭給自己聽， 笑給別人看， 這就是所謂的人生。莫強求，只求一切順其自然。

生活，不會因我們的抱怨而改變；人生，不會因我們的惆悵而變化。你怨或不怨，生活都一樣；你愁或不愁，人生不會變。告訴自己：我可以不完美，但一定要真實，我可以不富有，但一定要快樂，別和自己過不去。

在生活中，每個人都有迷茫的時候。

當我們迷茫的時候，應該靜下心來好好想一想，是什麼造成了我們的迷茫，找出了原因後，對這個原因對症下藥，將造成迷茫的原因解決掉了，根除了對我們的困擾，由迷茫造成的困難自然迎刃而解，自然沒有了難關。

可以從兩個方面入手，來解決我們的迷茫：

1、透過學習提高自己的能力。

許多時候，覺得迷茫，是我們看問題看不清楚，學識水平不高，能力不足，智慧不夠造成的，所以還是要多加強學習。

對讓自己迷茫的那個問題，找找相關的書籍，閱讀一下相關的知識，來為自己答疑解惑。比方說你經營一個小店，一直不虧不盈的，你就感到很迷茫，是開下去，還是關門了事，是換個地點，還是換個行業？這個時候你就要去找一找如何開店的書，開店的注意事項、相關銷售策略的書，所在行業的市場分析報告之類的書籍，帶著問題去尋找答案。

這樣的話提升了自己的知識水平，分析問題、解決問題的能力隨之提高，就能為自己撥開迷霧，走出迷茫，脫離困境。

2、多向有經驗的人請教。

如果你遇到的迷茫是一個普遍的問題，比如，選職業、選工作的城市、擇偶等，那麼向比你年長且優秀的人請教。他們也曾遇到這樣的問題，對於這樣的問題肯定有一些心得體會，會有一些中肯的意見告訴你。虛心請教之後，一定會有聽君一席話勝讀十年書的感覺。

總之，在自己感到迷茫的時候，要想辦法解決問題。迷茫的時候，一定要走出自己的小圈子，不能坐井觀天，也不能固步自封。要多讀書，多和他人交流，調整自己看問題的角度，走出迷茫只會是時間長短的問題。

●人生的路，說長也很長，說短也很短。人生難免會有迷茫的時候，生活不過兩天，白天和黑天，日夜交換，日子不息，唯有心情好，才能質量高。一瞬間就是一天，一轉眼就是一年。

●當自己迷茫的時候，要不斷的鼓勵自己，給自己足夠的信心。去年經歷了算是人生最艱難的一段。那段時間特別低沉，也特別迷茫，消沉了差不多兩個月時間。但每天內心在打架，一邊是迷茫，一邊是鼓勵。有時候是因為自己信心把我吵醒，讓自己勇敢的面對每一天。

●只要在路上，就沒有到不了的地方。我覺得不論做什麼事，都要相信你自己，別讓迷茫將你擊倒。當下的迷頓都是暫時的，要給自己尋找一個目標、尋找方向，勇敢的繼續往前走，總會有柳暗花明的一天。加油[碰拳]

第一步：舒緩焦慮，轉移注意力。我迷茫的時候我就會躺在床上放空，或者是出去走一走，透透氣，做自己感興趣的事情，哪怕別人不太認可你喜歡做的那些事情，就是為了讓自己開心而已。

第二步：重新自我定位。我會問問我的朋友們，老師，家長之類的，他們眼中的我是什麼樣的，比如說性格啊，學習能力啊，還有聽聽他們給我的建議。

第三步：點燃內心的激情。在這一方面我會上網查詢資料，看一些非常離勵志的短影片，去了解一些成功人物背後的坎坷經歷，平衡內心的落差。這樣做會給自己一種暗示，不是隻有自己迷茫，自己很難，其他人也是如此。去學習別人又是怎麼解決這些問題的。

第四步：制定計劃。在自己的激情被點燃之後，就要趁熱打鐵地制定計劃，規劃好你接下來要做什麼。即使還沒想好，還是很迷茫，你就想想你不得不要做什麼。記住，是不得不，換言之就是任務。把任務放在計劃裡，高質量地完成任務。總之，要先把手中的事情，應該做的事情，不論興趣，盡最大能力做到最好。比如：你現在很糾結到底要選文科還是理科，你很迷茫，你感覺兩個你都不是很合適。這時，停止糾結，看看你的作業有哪些，先把作業完成了再說。在做作業的過程中，你應該會有所思考，你也可能會有不同科目帶來的感受，這時你心裡應該已經有決定到底要選哪個了。

第五步：腳踏實地去完成。多查查相關的資料，科學高效地去完成。

心態永遠是弟一位的，60年前我們的前輩是怎麼挺過來的 。社會發展的真實面目就是波浪式前進，谷峰和谷底都得過。

這個問題有點大，是事業前途迷茫，還是婚姻感情迷茫呢？

不管是哪個方面，人在迷茫之時，心力和心智相對較低，關鍵詞無外乎：心力交瘁、舉手無措、孤單寂寞等等。

這個階段，人是脆弱的，是需要別人的幫助的，如果有人能施以援手，當然善莫大焉；如果沒人幫助，最好的辦法是先讓自己停下來，冷靜一下，切忌盲動，給自己一段思考的時間，認真梳理過往的人和事，找出迫使自己處於逆境的原因，是自己的問題就抓緊整改解決（筆者認為這點最重要），是所處環境和他人的原因就想方設法去改善。

總之，迷茫之時想要渡過難關，冷靜和穩住最重要，靜思己過，靜待花開；另外要給自己心理暗示，已經到底了，還能差到哪裡去？下面的每一步都是進步，實在不行就從頭再來，留得青山在，不怕沒柴燒。

迷茫的時候千萬不要鑽牛角尖，多向比自己更有閱歷的人請教，如何處理眼下難題，並尋找自身的問題，設定目標後毫不動搖的去奮進。

活到現在遇到過很多次迷茫，可以是說幾年就有大迷茫，天天都有小困惑。

我奶奶說:不怕慢，就怕站。

是我內心之家訓和信念。

我自己的經驗有些事和你迷不迷茫都沒關係的，是人生打底的事，是幾乎永遠正確的事。

比如，運動，讀書，學外語，旅行，保持好的作息，養成好的生活工作習慣……

這類的事對我們的好處，不會因為我們暫時失去了方向而改變的。

不管生活對我們是【棒殺】或是【捧殺】，我們都-能-不變形，能穩定的好好睡覺，好好吃飯，好好運動保持健康……

把穩定的表現交給自己，

把局面的改變交給時間，

一定能走出迷茫，而且比之前的自己更好更成長。

有句話說，在因上努力，在果上隨緣。

作為企業家，首先是自救，一方面節約開支和成本，讓現金流更安全；一方面開拓新形式下的趨勢市場，改變之前的業務渠道，並抽調力量轉型新領域。

當然，如果你是個人，我的建議是儲存現金，穩定工作，不要冒進，至少現在不太合適[機智][機智]

對於出現迷茫之時，我認為應該做到以下幾點。一是自己要暫緩一下。古人云，事有三緩，尤其是遇到了迷茫的事情，更要三思而後行，千萬不可操之過急，避免出現更加複雜的問題。二是對迷茫的事情進行認真的學習並思考。學習迷茫的事情專業知識，學習迷茫的事情身邊的例子，舉一反三，透過知識點認真思考，拿出自己的意見。三是請教。向專業人才請教，向身邊朋友請教，向有經驗的領導等人員請教。總之，出現迷茫的事情，綜合分析情況，針對不同情況採取不同辦法。希望對大家有幫助！！

當迷茫的時候，我覺得就是安靜下來審查自己內心的時候。

這個時候不要輕舉妄動。

因為你迷茫的時候，前面的路是一片黑暗，在黑暗之中你是無法辨別方向的。有一句話叫做有病亂求醫。其實這種做法是很容易出問題的。如果真的誤打誤撞找的名醫還好。能夠得到醫治，但如果倒黴遇到庸醫，有可能就賠上了性命.

所以說當我們迷茫的時候，最好是安靜下來，做好當下的。有句話叫做忘記背後努力面前向著標杆直跑。其實也就是讓我們活在當下。

一邊好好的活在當下，一邊在靜下心來審視自己，到底問題出在哪裡。問題你永遠要從自身找起。 知己知彼百戰不殆。先了解自己的內心真實的想法，人生短暫，一定要聽從自己內心的真實想法。然後按照你內心的想法，一步步去行動。這樣慢慢就走出一條路了。

既是迷茫之時，

首要的是好好梳理現狀，思考清楚，

或許可以停下來，

看看自己想要的是什麼，

自己又有些什麼，

怎樣用現在“已有”的，去換未來“想要”的。

行止而氣靜，氣靜而神定，神定而自慧。

有開公司的朋友，

問我類似的問題，

便作此迴應，

有人說停不下來，

我回說，

現在外部環境變化了，

如果只是一味地按慣性行動，

方向就有可能偏差，

方向偏了，做多錯遠。

要清楚一點，

沒理清楚之前，“不虧就是盈”。

不妨靜下心來，

想清楚。

每個人都會有特別迷茫的時候，對人生、對生活、對工作、對學習、對未來的迷茫。想要如願以償擺脫這個困境，關鍵的還是自己怎樣去看待它，保持一個積極向上的心態，相信你很快就會找到正確的答案。

自己曾經有很長一段時間特別的迷茫，對自己也特別擔心，總是在想，我到底要不要繼續學下去？(有點好笑吧！但當時是真的這麼想的，壓力特別大。)後來，終於想通了。(決定繼續好好學習)猜，我是怎麼想通的？其實，方法很簡單。只要往相反的方向去考慮一下，你就會明白，究竟哪一條路是適合你的，值得你繼續走下去的。(當時想到自己如果不學習的話，是真的什麼都幹不了，那真的是身無長物，雖然有點向命運妥協的小情緒在裡面。)

下面分享一些小tips哦！

堅持不下去的時候找個機會放空自己吧。

這樣你會有充足的時間去思考問題，想不明白就不去想了唄，咱們好好玩不好嗎？說不定，玩著玩著你就想通了。

內心浮躁之時，多看看書。

該說可以修身養性，對於緩解現代人浮躁的內心，一首詩、一篇散文，也許就可以做到。

多運動。

擁有一個健康的體魄，比什麼都重要，健康是革命的本錢，你想想，你要是連自己的身體都管理不好，那還有什麼能夠做成功的呢？

找心理諮詢師。

心理諮詢師不僅僅只是解決心理問題哦！如果你有特別困惑的問題，問問他們的意見，相信對你我有很好的指導作用，畢竟是看了這麼多形形色色的人的人生，他們的建議往往還是很具有說服性的。