當自律成為習慣，你會感到快樂嗎？

答：會的。

當自律成為習慣，那就成為了自己生活的一部分，也就成為了自身固有的內容，所以不會感到難受會壓力，會感到正常，對此也就沒有什麼煩惱。

電影《芳華》的作家嚴歌苓，也是一位對自己嚴格自律的人。

她十幾歲學習跳舞，每天四點半起床練功。三十幾歲到美國，在中餐館打工，每天4個小時高強度工作，還要學習英語、練舞蹈、刷碗，幾乎沒有一刻喘息，就算累成一個不停止的陀螺，依舊堅持讀書14個小時。

多年以來她都堅持每天四五點起來寫作，一寫就是3000字，每隔一天就要游泳1000米。

她說：“我當過兵，對自己是有紀律要求的，當你懂得自律，那些困難都不算什麼。”

她出書就像交作業一樣規律，每隔一兩年，總有作品上架或者參與到影視作品改編上。

自律是一個人的綜合素質的體現，跟快不快樂沒有很大關係，跟自律的目的有關。

開始的自律會很痛苦，但當心中有目標，自律是“要我做”變成“我要做”，心情會隨目標的實現程度而變化，越自律，目標實現程度越大，人越快樂！

我感覺應該會的，因為自律的生活讓自己過得很充實，每天不是很碌碌無為，長時間的自律可能感覺生活缺乏熱情，也可以適當的懶惰一天。

我天天堅持跑步，已跑步三年半，已成為了習慣，這也算自律吧！

感覺跑完後非常開心，加長了距離開心，起早了從容自在開心，在大風到來前跑完步開心。

有時也會有不想跑的時候，可是能戰勝自己，想著跑回來是多麼舒服，上年一年很少感冒，幾乎沒吃藥，就會有了動力。

習慣是慢慢養成的，前提就是自律，千萬不要慣著自己，對自己狠一點，就會有不一樣的人生。

當自律養成習慣，那就是一種唯美快樂！自律其實就是追尚未來自由美好生活的一種高度自覺性。自律最簡單直白的就是"自己能管住自己"，能約束自己的行為方式，不受環境影響。自律行為不會是一蹴而就，需要日積月累。自律的人一定是一個守時有序，對學習生活工作充滿希望和陽光的人。並且我認為自律的人是

一個慎獨的人，在不受他人與環境的約束時，能保持初心，嚴格自律，做自己正能量的事。人們一開始從接受規則到去做規則之事，初時的躁動，到靜心的悅動，以及轉變成一種習慣，都需要一種接受。自律是為什麼？是為了一種生活或者說是為了一個美好的未來，接受這樣一種約束。自律的基礎是心靈的約束，自律的結果就是自由，心靈的自由。當自律養成習慣時，他就是一種簡單順其自然，迴歸人性的初始。

更多的快樂源於更好的自律

​自律，是我們每個人在生活與學習中，不可或缺的一種難得的品質。如果一個人一旦失去了本該有的自律，那麼這就會以驚人的速度讓一個人的體質與精神狀態徹底墜入痛苦的深淵。因此，只有自始至終都能做到自律的人，他的人生才能永葆生命的韌性與活力。

​當自律養成一種習慣後，你都無法想象自己的強大。快樂，只能說是其中受益的一方面，同時自律的習慣能讓你感受到更多的快樂，可以這樣毫不誇張的說。我們所謂的自律，通俗的講就是針對個人自身的情況，總是以一定的標準和行為規範從而來指導自己的言行，真正意義上做到嚴格要求和約束自己。

​記得，哲學家康德曾經說過這樣一句話：所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。這就恰恰說明了只有高度的自律才會帶給我們真正的快樂，而隨心所欲的放蕩不羈得到的往往是痛苦。其實，我們所謂的快樂，很多時候是來源於充實。但是我說的充實，不僅僅是在工作上，生活的閒暇，若是能夠再充實些，那這樣的人生一定是快樂的。

還有就是，​在很多時候我們覺得痛苦，或多或少都與無聊有關。然而，當你被充實的工作與業餘愛好擠滿的時候，你還會有心思去考慮其他過多的煩惱與痛苦嗎？因為充實，你就不得不做事嚴謹效率高，這樣一來必會增加一個人的自信；在我們樹立這種自信的過程中，也就是我們自律習慣養成的時候。所以，不管做任何事情，只有對自己有著嚴苛的自律，才能在這個過程中培養出出自信，你的內心也會強大起來，也只有這樣，你才會有自己的尊嚴和成就感，而這兩樣就會給人更大的快樂。

因此，​我們說一個人更多的快樂，應該是源於更多的自律。此種程度越高，執行力越強，執行力越強，成功的可能性才會越大。這就是我們經常看到的大多數成功了的人，大多也都是快樂的人的原因。