我家今日早餐，把饅頭片沾滿雞蛋液熱鍋熱油做的饅頭片。

把地瓜洗淨去皮切丁，加水加玉米粒打成地瓜汁

用大米糯米小米地瓜碎紅棗做的粥

用心裡美蘿蔔菜，加海帶，絲瓜燉的菜

我是東北人，由於常年養成的吃飯習慣，不論年輕時上班，還是退休在家，已經習慣一日三餐的飲食習慣。

想要身體好，必須要吃早餐，不論外面買的家裡做的，早餐一定要吃好。

一份豐盛的早餐可以為我們提供身體所需的一切營養物質，包括氨基酸、脂肪酸、維生素、礦物質、纖維、抗氧化劑等，使我們的身體，更加健康。

一，早餐蒸玉米，花捲，配上一碗雞蛋羹

二，早餐衝一碗麥片，麵包，炒一盤醬油雞蛋，營養又健康。

三，牛奶，麵包煮雞蛋，就造著小鹹菜吃的很舒服，

四，牛奶麥片粥，配麵包，就在著紅腸，小鹹菜

五，西紅柿熱湯麵，剩的饅頭蒸屜一熱，也是滿滿的正能量

六，偶爾的外面買回油條豆漿，也是換下口味啊

七，燒餅豆腐腦，早餐最完美搭配了

八，熱湯麵臥雞蛋，就著饅頭片，也是很暖胃啊

九，小米粥配上熱包子，吃的嘎嘎香

以上就是我家早餐，經常變換著吃的幾種樣式早餐。

早餐是最重要的，肯定需要吃的，不吃早餐的危害有特別多，發胖，對胃有損害等等，所以我不管是什麼時候，我都會吃早餐，加班的話會吃的簡單一些，不加班會對自己好一些，花樣會多一些！

我是湖南人，在湖南長沙上班，長沙特別喜歡早上吃一碗熱乎乎的粉，帶湯的，各種碼子的，牛肉的，辣椒炒肉的，肉絲木耳的，各種，還有各種小菜，對於現在越來越冷的天氣，早上整個人都是涼嗖嗖的，這時候來一碗熱乎乎的粉，特別舒服，整個人都暖和了！

這對於我上班時候，經常買的最多的就是包子被豆漿，綠豆粥，又快又省事，冬天喝一杯熱乎乎豆漿，感覺特別暖和！

煎餅也是我常買的，醬香餅，聞起來又香又好吃，每次買的最多的是土豆絲包蛋皮卷，對於喜歡吃土豆絲的人來說，都是美味！

還有很多種類，例如喝粥，燕麥牛奶粥，各種的粥配小菜都可以，自己有時間也可以做輕食，健康來的減肥，健康飲食！

我是河北人，我每天的的早餐很簡單，也很固定，但營養並不會少。一般是雞蛋、雞蛋餅、雞蛋饅頭片、紅薯、紫薯、煮玉米、雞蛋羹、牛奶、酸奶、小米粥、八寶粥、小籠包、餛飩來回換著搭配起來吃，偶爾也會出去買點油條和豆腐腦或者肉夾饃、煎餅果子之類的，基本都是在家做點簡單的。

一日之計在於晨，早餐對於人體來說很重要，早晨胃處於空虛狀態，不吃早餐會使人體血糖不斷下降，還易引發膽結石。早餐要搭配合理，一份營養早餐應該包括主食和副食。主食最好以蒸、煮的食物為主。副食有肉、菜、蛋以及牛奶或者果汁。儘量少吃油炸的食物。如果早上不吃主食，只吃雞蛋或者牛奶的話，可能會影響這些食物裡蛋白質的吸收，所以早餐要有主食。

你好，我的家鄉在西安，西安是著名的古城，也是美食之都。西安的小吃種類繁多，聞名各地，早餐可以選擇的品種也是相當多，每個人根據自己的喜好換著花樣吃，保證讓你一個星期不重樣。西安本地人最愛的早點要屬肉丸胡辣湯、雜肝湯、丸子湯、甑糕、油茶麻花，還有一些比較經典大眾的早點也是比較受歡迎。例如：油條、豆漿、小籠包、豆腐腦、胡辣湯、大包子、油餅、米線、菜夾饃、蔥花餅……各種小吃絕對讓你吃到爽。