世界是平衡的，說明你小時候就沒怎麼經受過挫折，人生哪有一帆風順，只有你感覺不舒服的時候，才是成長，加油吧，少年。

個人觀點，需要先知道領導為什麼要批判你，如果你沒有犯錯當然不接受批判了，如果是自己做的不好或者做錯，領導批評這個需要接受，你工作完成的不好領導也有責任，他也可能被上級責罵，你想一下工資，想一下你要付的房租，想一下要換的花唄和信用卡就儘量忍一下，實在受不了可以先出去走幾分鐘再回來，接受批判也是一種能力，下次不再出錯是一種實力加油

工作哪有不挨批評的？一點兒批評都受不了，你自己家的公司也不可能這樣啊，就這還工作什麼？所以，請收起你的玻璃心，你不是宇宙中心，別人不可能都圍著你轉，你適應不了這個社會，就會被這個社會所淘汰！

俗話說，乾的越多，錯的越多。錯的越多，挨批評自然也越多。每一個職場強人，都是在不斷的挨批中進步然後一步步走到現在的，即使你能力再優秀，業績再突出，也一定會有犯錯誤的時候，每個人都曾有一顆玻璃心，只不過有的人把這塊玻璃練成了鐵板，而有的人把這塊玻璃碎成了渣。玻璃心，絕對不是職場的標配，摒棄玻璃心，你才能在職場走的更遠！

有些人，受點兒批評就受不了，如同題主一樣，把自己的情緒瞬間表現在臉上，嚴重影響自己的正常工作。而有的人，不管受多大的批評，永遠都把堅強的一面表現給別人，哪怕深夜裡一個人獨自哭泣，然後第二天又收拾好狀態投入到新的一天。面對批評，兩種截然不同的狀態，兩種截然不同的結果，肯定也是兩種截然不同的職場人生。

工作中挨批評不可怕，不能正確面對批評才可怕，不能從批評中吸取教訓更可怕。捱了批評，肯定說明我們工作中某一方面沒有做好，我們非但不去檢討自己，反而各種抱怨、牢騷，這樣的態度怎麼能幹好工作？對待批評，我們不能去拒絕，而且應該去主動接納，透過一次挨批評爭取實現個人能力的一次提升，只有這樣，工作才能越來越順，工作能力才能越來越高，你幹工作的熱情和積極性也會越來越高！

工作中受不了一點批評該怎麼辦？首先應該看一看領導說的對不對？如果人家說的對確實是自己的錯，應該改變自己。自己改變了自己以後不犯錯誤，領導也不會批評了。如果自己沒有錯，領導故意給你找茬，你可以按照公司的一些規則向上級反映。

你好！今天讓我來回答這個問題。

記得我讀書的時候，班裡有個男生從不接受老師批評，分分鐘還擊頂嘴，不滿。直至老師放棄了對他的教導。當然也就讀不了幾年書，現在過著普通的下層次的生活。兩年前碰上面，他自己在那吐槽：真後悔我當時接受不了老師批評，學不好知識。現在我已經改變嘍，能虛心接受工作中的批評…回望往昔，連連後悔感嘆。是的，生活中，誰都會遇到挫折，就看你怎樣對待它了！這時你應該靜下來想想。先進行一次透徹的思考，到底人家為什麼要批評你？錯在哪裡？還是你自個問題？工作表現不好？效率低，拖拉還是…總之，從自我批評做起，然後，改之，行之！

批評有時也是一種動力！你在工作中受阻，但要學會敢於挑戰，要有逞強的資本，好好工作讓實力向批評你的人說話。凡事也不要太過分敏感，一味地認為人家是針對你。只要是不傷尊嚴，退一步海闊天空。人生苦短，轉眼青春就逝，不要讓年華付之水流。讓太多不愉快，難受，苦悶，不滿佔據你心靈的空間。工作是生活中的大部分，放開你的心懷，展開你的笑容，把苦腦統統扔掉。從此時此刻做起，先徹底地改變自己，每天早晨給自己一個微笑，給自己加油！積極向上生活，學會謙遜內斂，工作認真，虛心接受，漸漸的變得強大、

可能目前你還比較年輕，還不能管控好自己的情緒，領導的一些批評或者建議，你可能都會覺得是對你的否定或者覺得領導不喜歡你，多想想是不是領導在他這個高度看到的見解是我們看不到的，隨著年齡增長經歷多了你就不會有玻璃心了，工作中臉皮還是可以放厚一點，想開一點，到哪裡都是一樣的。

導讀

在職場中，受到批評教育是常態。任何一個新入職的員工，都有一個不斷提高自己的過程，工作做的不好，或者沒有達到預期目的，而被指責應該是很正常的事情。沒有必要過分糾結，或有其他的想法。

一、善於提升自己的工作能力

養成良好的學習習慣，不斷的向書本學，向身邊的老同志學，儘快的熟悉工作流程和操作規範。勤於發現問題，會分析問題，探索解決問題的辦法。經歷的多了，解決的方法也就豐富了。

二、不斷強化自己心理素質

剛入職的新人，對於單位的工作環境不熟悉，在心理上常常有牴觸情緒，有時對一些事情處理規則缺乏鍛鍊，逆反心理還是有的。這需要你爭取更多的歷練機會，做事要大膽，你不要擔心會出錯，犯錯是進步的基礎。

三、積極構建和諧的人際關係

要掌握一定的溝通技巧，增進感情，發揚團隊精神，良好的人際關係，有利於心理素質的提升。在工作中多請示、勤彙報，求大同、存小異，學會換位思考。積極參加單位組織的集體活動，多與領導、同事交換認識，交流思想。

人的內心需要經過錘鍊，才能不斷強大。工作中受不了一點點批評，這是自尊心太強的緣故，人要自重自愛，但也不要總是強調自我。要把小我放在大局中考慮問題，個人服從全域性，這才能不斷的適用社會。

首先剖析問題的根本所在：是什麼原因導致結果不行…？。工作都是以結果為導向的…。挨批後學會反思：

一，事前擔責不到位？

1，如果你是領導…能把問題看透…首先檢查自己的原因…，相信你以後一定是個有為的領導…，能從中看到自己的不足…會快速成長…。即使是員工的原因，也會考慮是你指揮不力…，這樣思維，你一定不會感到委屈，反而會感謝你的上一級領導：一句點醒夢中人…，批評的是時候！

2，員工的話，如果做的不好，不標準，挨批評了，檢查一下操作過程中是否按要求來做…，是操作原因還是任務本身有不妥的地方？…。操作失誤有則改之無則加勉！任務本身不是很妥帖…，你操作過程中沒有提出異疑…你是實際操作者，你知道問題出現在那裡…，而沒有提出來，應該挨批評，下道工序為上道把關，理所當然…！。

二，學會綜合性判斷問題所在…。

往往問題的出現都是錯中複雜的，無論是領導還是員工：做的多錯的就多…，成長的也快…，只要是人，做事都會出問題，挨批評也就理所當然…，有句話說的很好：你經受得了多大的委屈就能承載得了多大的輝煌！

學習和成長過程中挨點批評又算得了什麼呢？凡事都是有倆面性的：在刺耳的批評聲中，能悟到些什麼就是賺到，忠言逆耳…！。

把所有的批評當成成長的禮物收下！還委屈個啥？！

放下自尊，因為自尊換不來任何的同情和進步，從頭做起不容易，但必須這樣去做。因為能掌控自己人生的人太稀少了，不經歷九死一生，別想成功。

工作中受不了一點批評怎麼辦？辦法只有一個：調整自我，要麼忍著改要麼憤著走！

如果是領導故意整你，要麼示弱要麼強硬最多也是個辭職，如果是後者，那麼批評不是應該的嗎？應該想著如何改變自己？努力達到領導的要求，達不到要求看在工資的份上，應該硬著頭皮扛著！

除了工作能力外，我想你更大的因素在於你的內心，你自卑、敏感、心理承受力差，不光在工作中受不了批評，生活中別人一句話也會使你內心難受半天，也許你的領導那句批評只是隨口說一句，他自己都沒當回事，你自己太敏感而不舒服好幾天。首先解決你的自卑問題才是關鍵的。

有些事說起來挺簡單，這種受批評心裡感受很難改變，那下一步透過什麼來緩解哪？

1.透過自我安慰、自我暗示，努力做好領導安排的工作是首要的，如果領導還是批評，那自我暗示領導是在幫我提高，幫我解決問題，不是在批評我。

2.透過心理干預，多和朋友、心理醫生交流，把自己的內心感受多分享，透過朋友關心、心理醫生專業指導，保持心情舒暢。

3.實在受不了，內心感覺已經到了極限，那還是換個工作，換個自己能輕鬆完成的，沒有人批評，可能收入會下降，但是心情好！

以上是我的觀點，不對請見諒！

你好，我認為人不能太嬌情，在職場被受到批評，就算遭別人冷嘲熱諷很正常的，領導為什麼批評，肯定我們做得不對，批評是希望你加以改正，批評其實是讓你下一次不要犯錯；所以我們就得虛心接受別人的批評，如果沒有批評我們不知道自己是否做得對不對，如果沒有人指正，可能一件小事都會越錯越離譜，最後可能到了無法挽回的餘地，所以如果不想被批評就把自己變優秀，認真做好自己的事，加油

1、從自身找問題：首先你要反省你自己，這個工作你有沒有做好，相比其他人，你有沒有把事情做得更好。有時候你自己也不知道自己做的工作有沒有做好，人大多數時候都會“自戀”，也就是覺得自己做的事情就是好的，沒有客觀地看待自己。所以這時候，我建議你可以找身邊的同事幫忙，叫他們客觀評論一下你的工作，這是就體現了，和同事們和諧相處是非常重要的，虛心學習總沒有錯。如果最後發現的確是你的問題，才會收到批評，那你應該欣然接受批評，然後改正。你受不了批評？每次受到批評，就告訴自己，接受批評並改正的你會變得更加優秀，你越批評我我越變得優秀，你批評我，要我難堪，我偏不。當然，以上是你的心裡活動。要是被領導批評，如果是自己錯了，我們還是要表現出誠懇。

2、從外界找原因：有些人是天生喜歡批評別人的，就是不喜歡鼓勵。所以，有時候我們還要去想一下批評你的人是什麼人，如果他對誰都是一上來就批評，他批評你，也是一種常態，那這時，你也不必要太難過，把自己心態放好，這也是職場中，我們每個要面對的事情。

如果是一個不常批評別人的人批評你了，那就證明你有要改進的地方。我姐姐就是，她原本是一個護士，因為寫作能力強，得過很多寫作的證書和獎，後來就被醫院提拔到醫院黨政部做編輯，剛開始我姐對這個工作不熟悉，每天被她領導批評，她幾乎每天跟我說很煩，還說不知道換職位對不對，現在，我姐慢慢熟悉工作，我也沒聽到我姐跟我訴苦，上級對她工作滿意，就沒什麼可說的。

3、思考被批評對我們的正面意義：其實呢，無論是誰，被批評了，一定會難受的，在家裡，我們都還少不了被家人批評呢，那在職場也是少不了的。我們要想清楚被批評對我們有沒有意義，批評就像是人在奮鬥路上的挫折，相對來說是一種讓你變得更優秀的挫折。（當然，這裡所說的是別人合乎情理對你的批評）如果我們面對它，我們就會變得更強大。

我記得有一句話說：如果是別人的錯，你沒必要因為別人的錯而生氣，是你的錯，你沒資格生氣。我覺得這句話用在被批評的時候也是成立的。如果不是你錯，別人的批評你你內心可以不接受，但是你錯了，接受就接受，沒什麼大不了。

最後，希望我們都能勇敢解決生活的大大小小的事。加油

題主說工作中受不了一點批評，這通常是初入職場的新人會面臨的一個問題。路可本人有6年國企工作經驗，也帶過不少新員工，他們中有部分人被上級領導批評後，就陷入一種自我否定、低落消極的狀態，需要很長一段時間才能平復，還有極端一點的就是產生反抗和不滿情緒，與上級對抗、爭執。因此我非常瞭解答主的心情。

前面也提到了，有的人在職場中受了批評，會產生低落、消極、憤怒、委屈等負面情緒，這些對於我們的在工作上成長是極為不利的。路可分析了一下，工作上受不了批評主要是由三種原因造成的，那麼接下來我詳細說說這三種原因：

1、家庭過度保護，很少經歷責罵

有的人由於家庭條件優渥，或者父母較為溺愛，從小對他/她保護得很好，在學校也是乖乖型的，老師同學都喜歡，通常都是受表揚，幾乎沒有被責罵的經歷。這樣的人就像溫室中的花朵，入了職場後，突然面對上級直接、粗暴的批評，落差太大，心理上較難承受，會感到委屈、難過、不知所措。

2、性格敏感，自尊心極強

有的人自尊心特別強，非常在意他人的評價和看法，性格高度敏感，聽到別人說自己的不好，就容易激動、想要爭辯。這個與家庭沒有太大關係，不管是原生家庭和睦的孩子，還是家庭溫暖有缺失的孩子，可能都會有這樣的性格特點。而且，這類人不僅僅是在工作上聽不得批評，在生活中也對他人的批評反應強烈。比如我朋友，她母親就經常說她“懶惰”，她就會特別生氣，忍不住與母親吵起來。

3、把工作看得過重

有的人事業心較強，把工作這件事看得尤為重要，非常想得到上級、領導的認同，而遭遇批評，把批評當成對自己的評價，會產生“我能力太差”、“我又犯錯了”、“領導肯定覺得我不行”等強烈的負面情緒。

在職場上，受批評一件再正常不過的事情，尤其對於在底層摸爬滾打的職場菜鳥，被批評也許是家常便飯。我們在遭受批評後，首先應該做的就是轉變思維，先收起你的自尊心和難過，轉變心態，將“受批評”這件事放小，直到它變得無足輕重。不必把批評看得太重，其實它沒你想得那麼嚴重！

當然，如果我們受批評後心情非常不好，可以透過向家人朋友傾訴、做喜歡的事情轉移注意力等方法，幫助自己冷靜下來，先消除負面情緒。但是，最重要的還是要冷靜的分析自己受批評的真正原因，才能針對性的去改進，對症下藥，使自己進步和提高。

1、犯了嚴重的錯誤

當我們工作中由於自己的一時大意、失誤，犯了嚴重的錯誤，對公司、團隊造成了較大的影響或損失，那必定會受到批評。比如我一個HR同事，一次在釋出內部晉升名單時，把晉升的人寫錯了，導致後續要進行修正、道歉宣告，領導自然是狠狠的批評了他。

2、工作沒按時完成

領導佈置的工作，拖拖拉拉沒有按時完成，甚至壓根忘記做，領導必定覺得你對他佈置的任務不重視，太隨意，往往也會受到批評。

3、工作質量太差

領導佈置的工作，有人雖然是做了，但是交上去的成果質量太差，比如寫個方案錯字連篇，格式也亂七八糟。

工作中受到批評的主要原因有失誤犯錯、工作沒幹完、工作質量差。這些都與我們的主觀能動性息息相關，我們要提升自我，做好工作，才能避免被批評。

1、態度端正

米盧說過：“態度決定一切”，在工作中，比起能力，許多領導更加看重一個人的態度。因此我們必須端正態度去做事，認真、負責的完成工作，如果對待一件事的態度都是隨意、馬虎的，往往會出錯。而我們在工作中的表現、提交的成果都能讓領導看出我們的態度。

2、提升技能

有時我們工作質量不高往往是由於技能不足導致的，我們也要結合自己情況去提升技能，比如辦公軟體的使用技巧、工作模組上的業務水平等，技能提上去了，工作的質量自然也提高了。

3、改善做事方法

（1）正確領會領導意圖

這一點至關重要，如果領導的意思理解錯了，不但白忙活一場，還會遭到一頓責罵。所以我們要正確的領會領導意圖，當接收到領導的指示或工作佈置時，我們不要直接回復“好的”，而是用自己的話再把領導的意思複述一遍，詢問是否理解正確，得到肯定的答覆後，再開始幹活。

（2）強化執行力

（3）學會溝通

工作中往往還會涉及到跨部門合作、各種辦事審批流程等，而這些環節如果溝通不順暢就會造成工作停滯不前，因此學會充分與他人溝通也是幫助我們開展工作的一大法寶。

【小結】批評並不是壞事，坦然接受批評能夠讓我們更加認清自己，能夠幫助我們發現問題、糾正問題、提升能力，是推動我們成長、發展的動力之一。

把批評放進口袋，沒準你會發現，口袋的針線開，裝不下批評，不是因為批評太重，而是我們的口袋不結實。返觀當下，我們也是從疫情中國來人，做好較長時間應對外部環境變化的思想準備和工作準備，面對突如其來的批評，我們不至於弱不禁風。

其實我覺得，跨界競爭，做好從0到1你就會不簡單，坐等領導沒有資格批你的那天！

——End

你問工作中受不了一點批評怎麼辦？這是一個大事。必須闖過這一關，否則以後無法在職場上混下去。首先要挖出＂病根＂。這個病根;就是所謂的＂高自尊＂心理。也就是＂臉皮薄＂，＂死要面子＂。大多來源於成長過程順利，生活條件較好；或者出生於生態環境良好，在＂寵養＂中長大的;

其次應該明白兩個＂面子＂的蛻變更新過程。所謂兩個面子就是人人都有一個感性（生理性丿的面子和一個理性（社會性丿的面子。面子就是自尊心理的外在表現。每個人都有守護自尊心的靱性。因為自尊是人格尊嚴的自我認同。由於人出生後的自尊實質是＂生命誠可貴＂的天然性自尊，其本質具有＂人是萬物之靈＂的生理性特徵，也是出於安全感的生理性應激反應；

這個生理性的＂面子＂比面膜還薄，經不起社會風浪的摔打，以及職場上嚴酷的考驗。所以都要經歷一個面子蛻變更新過程。這個過程是漫長又痛苦的。就像破繭化蝶的過程一樣，當然比這個還要難上若干倍。就是由感性面子蛻化成理性的面子。理性面子是人格社會化的象徵；是以自立自強為基礎的人格尊嚴的標誌；

再次是感性面子與理性面子二者之間是遞進關係。後者以前者作為基礎；前者以後者作為發展目標。大家看過雞雛出殼的現象吧？前者像是蛋殼，後者像羽毛一樣。長大了進入職場還靠蛋殼保護安全，顯然是行不通的；

最後是面子蛻變更新是個正常人都必須經歷的過程，人人都是這樣子走過來的，沒什麼丟人的。只有失才有得。不破不立。這個破就是從自覚接受批評開始的。以後會有許多什麼打擊嘲諷、委屈以及誤會等接踵而至。應該像海燕一樣，讓暴風雨來得更猛烈些吧！

看看下邊的圖片可能也會有點啟發。

工作中受不了一點批評怎麼辦？對於這個問題我想其實每個人心中都有自己的答案，我來談談我對這個問題的想法。

首先，批評的原因是什麼這個應該是我們應該要搞清楚的。我想應該不會是無緣無故的批評，如果是因為自己工作不夠細心導致出現錯誤，那麼批評的目的肯定是為了讓你能夠記住這個錯誤，進而從中學到經驗，為今後不再犯同樣的錯誤做準備。至於批評的方式可能是因人而異，但我們自己要有的認知前提是，批評本身是針對事情的而不是針對你這個人。虛心接受別人對於自己的工作指導可以讓自己成長的更快。

其次再瞭解批評的目的的前提下，對自己進行內觀和審視，自己受不了批評這個是自己不想要的，那麼自己內心想要的是什麼呢？尊重、鼓勵等等，自己明確自己內心的需求之後，才能把自己呢需求表達出來，當然這裡不是說自己做錯了事情還理直氣壯的要求別人尊重你鼓勵你，而是對於做錯的事情你的態度是什麼，如果是積極補救，努力修補，一個錯誤不會重複出現，那麼我想自然而然的別人對你的態度也會有所轉變的。

謝題主！你的問題，從字面上看，似乎是員工的問題。但是從深層次上分析，問題的根源在於管理者。大家都知道，管理是一門藝術。它包含了一定的‘心理學’！員工出錯，批評，它只是一種手段，其目的是教育，提醒今後要避免再發生！員工人數眾多，性格各異，管理者如何很好的應用‘批評’這一手段，來達到真正的‘教育’目的。讓對方‘心服口服’的接受，是檢驗管理者能力的一個重要因素。在企培課上，本人多次講過，一名合格的管理者，應該是一把‘萬能’鑰匙！它可以開啟每一個員工的‘心結’。而決不僅僅是一把‘鑰匙’，所有的員工都必須要適配它！這是管理者日常工作中至關重要的工作方法，或柔或鋼。在不違反規定的情況下，靈活應用。效果是‘事半功倍’的！

工作中受到批評是常有的事，首先，我們先弄清楚，是誰批評了你，你的同事，你的領導，還是客戶或者供應商？什麼時間，工作時間，還是下班後？什麼場合下，當眾批評還是私下批評？因為什麼原因批評，是你的過錯嗎？還是對方誤解了你？批評你的時候，你有什麼反應？

職場是一群成年人一起，為了一些共同的目標一起工作，一起奮鬥的地方。職場不是你家，同事和領導也不是你的兄弟姐妹，有時候適當的需要讓自己做個理性的人。

無論因為什麼事情被批評了，首先冷靜下來，找個會議室或者到公司樓下花園安靜待一會，搞清楚上面幾個問題，自己是不是有責任，還是完全是對方或者其他人的原因，中間有沒有存在什麼誤會。

弄清楚之後，再去看，有什麼應對辦法。

第一，如果是你的過錯，坦誠的承認錯誤，謙虛的向對方表達感謝，也傳達自己會好好改正，請教對方有沒有好的建議，或者他以前遇到類似問題是怎麼處理的？當你客客氣氣去請教職場中比你資深的人，對方一般都會很樂意指點一二。

第二，如果是領導誤會你了，適當澄清問題即可，也不需要一定把責任推到領導頭上，讓他知道你在維護他的尊嚴，他也會心裡欣賞你。

第三，如果是其他人的錯，或者是工作流程中的確存在不合適的地方引發這個問題，仔細想清楚可以怎麼最佳化，帶著方案去找對方解釋清楚，同時提出自己的想法。

剛畢業參加工作時遇到一些問題，自己沒有經驗，被領導或同事批評了，不要過分在意，摸清楚上面的問題，找到原因，採取對策，讓大家看到你是一個成熟，有思想，有擔當的人，雖然被批評了，你的應對方式如果很棒，反而會贏得更多信任和支援。

凡事有好有壞，多看積極的一面，可能會有不同的轉機，你覺得呢？

你好很高興能回答你這個問題，首先步入社會後受不了一點批評這個是不太現實的，如果真的受不了一點批評那估計您會頻繁的換工作覺的哪也不能讓您滿意，自己過的也不幸福，那麼我們要怎麼對待工作中點批評呢？第一種：自己做錯了事，這肯定要虛心接受批評改正錯誤，讓自己的能力越來越強犯錯越來越少，這點一般容易做到第二種：自己沒有做錯，領導批評時要跟領導講明白不是自己的錯，是什麼原因導致這個結果的，在這種時候一般也會有兩種現象，一種是領導很睿智是個不錯的領導，那他知道了事情的原因肯定就不會再說什麼。還有一種就是我是領導我最大，這樣的要麼換工作，要麼左耳進右耳出。但是我個人覺的還是要能屈能伸，榮辱不驚，一點批評都受不了是不太現實的，希望對你有幫助。

想想自己的房貸車貸，養老保險，孩子上學，日常開銷等等，相信會讓你恢復理智，虛心接受領導的批評教育，哪怕是領導誤會了你，或者替別人背了黑鍋，這都是你成長路上的經驗教訓，對你人生有幫助。如果你接受不了，請捫心自問有沒有能力自己創業當老闆，或者有經天緯地之才，如果都沒有，還是現實一點兒比較好，家裡還等著你的工資過日子了。祝你好運！