兄弟，想開點，跟你講講我的親生經歷，也許會對你有幫助，當初我和你一樣，分手了走不出來，覺得對方就是自己的全部，吃不下飯，睡不著覺，半夜做夢驚醒，喝酒，一個月瘦了二十斤，後來朋友帶著我到處走走，切記別讓自己安靜下來，找點自己的事做，充實自己的生活，時間長了，慢慢就淡忘了，你可以嘗試接受一份新的感情，但是也要給這份感情留一個空窗期，該來的都會來，加油兄弟！沒什麼過不去的！

想開點。美貌都是粉面骷髏，耳屎，眼屎，鼻涕，痰，頭皮屑，汙穢組合，沒有什麼執著的。你愛他她，愛什麼？無非是貪色戀情。呵呵，不長久，看開。放下。

所謂愛之深責之切，分手也會更難過。分手可能意味著你們倆不合適，不適合再一起生活，往好處想這是個及時止損的機會，應該感謝對方。如果明不知道不喜歡不愛了，還要糾纏在一起，那就是對雙方的不負責了。這麼想是不是可以解脫一點？

如果不行，你可以將你們的回憶全部寫出來，寫在一張張紙片上，然後放在垃圾桶裡燒了或者撕了，代表你要和他說再見了，準備迎接新事物了。

或者自己聽著歌好好想想總結一下這段感情經驗，然後收拾好行李去旅遊，去你最想去的地方，去開啟一片新天地。

或者去蹦迪，去嗨，去遊樂場，去找朋友們一起玩耍，找到你喜歡的方式去發洩。

也可以跑到海邊大聲喊，喊出自己的煩悶，喊出自己的難過，喊出自己的想法，然後回家倒頭睡一覺，告訴自己不能沉浸在裡面。

這些方法都鼓勵你要出去，要面對別人，不要自己去消化這件事，把它變成另一種輸出途徑發洩出去，不要讓自己因為感情而抑鬱。如果你還想複合，那就想方法看看自己的問題在哪，是不是沒辦法解決你們的問題，然後再去看怎麼和她說，如何理解對方。

如果不打算符合，那就吸取經驗讓自己成長起來，一味想著走不出來，那就真的走不出來了……

誰都會失戀，初戀就在一起倖幸福福的也不知道過得怎麼了，且行且珍惜。遇到的就珍惜，還沒遇到就愛自己。

都一樣！打個比方,你剛剛被盜手機,當然心疼,但是,過不了幾個月,自然就沒有當初的心疼感覺了,隨著時間的推移,淡忘了！

首先別輕易下結論說他是你最愛的哪一個，分手後或多或少會有這樣的感覺，覺得對方是自己最愛 的。你會遇到更好的，只是現在沒遇到。

其次，女人永遠是缺少安全感的，不論哪個年紀，只是有的人把事業或者其它事情作為了可以支撐的支點，而大部分女人把感情作為了支點，所以安全感這個東西是永遠無法被填滿的，一個好的男人只是會填滿你一部分而已。

還有兩個人在一起不是誰對誰好，而是相互吸引，你的優點被他吸引，他的優點被你吸引，如果覺得一味的討好，迎合他只會讓你越來越卑微，越來越被埋到土裡。你都為他打了胎，我也不清楚為何不做好保護措施。千萬要記得，兩個合適的人的話，剛好我喜歡你的戀愛方式，你喜歡我得戀愛方式，不多不少，正正好好，不會為對方做出很多的改變。戀愛也不是索取，透過索取對方的愛或者關心這樣的愛也不會長久，你真的吸引到他的話，他會主動來給予。

你的前任沒有好好的把他自己的想法在之前就告訴你，你們之間的不適合，說的不好聽點，你或許只是他的備胎。這兩個月他只是把你做了過渡，所以下次戀愛的時候，切記別馬上答應別人，別馬上付出很多。

怎麼辦？

失戀的時候，其實做什麼都沒用，我的方法就是徹底的放空自己，或者想做什麼就去做什麼，當然別作踐自己就好，時間和新歡是良藥，前提是需要長時間的自我調整，在沒走出來之前別嘗試馬上去找個新的人，因為這樣對誰都不好。這段時間好好的反思下自己戀愛中的問題，給自己做些未來的規劃，努力的去實現，想哭的時候大聲的哭出來，想睡的時候就去睡，別太壓抑自己的情緒，時間長了真的會好的。

最後再強調下，吸引理論，如果你真的變得很好很優秀，好的男人會被你吸引的，所以失戀的時候是提升自己的大好時機，希望你好好利用這段時間。你想如果有一天你變得像志玲姐姐那樣的話，你還會在意當初陪你一起吃麻辣燙的那個男人嘛？

加油！

所有的相遇和離別都是註定，分手是因為這個不是你要找的那個人，他只是在你生命中出現教會你一些東西讓你遇見更好的，所以你得儘快走出來

首先先說下，下面說的話可能會比較衝甚至你可能會不喜歡聽，所以你也可以選擇不看。

第一點：你的問題沒有闡述清楚分手原因，你提的分手還是對方提的分手，按邏輯來講我們暫時定為對方提的分手。

第二點：對方提的分手說明了什麼？是你不夠好？還是你脾氣差？還是你不能滿足他/她？

既然對方提出了分手，證明她/他已經不想繼續這段感情，證明對你已經沒有當初熱戀時期的那種濃濃的愛意，剩下的只有厭惡和逃離的衝動了吧？

不然難道你還在以為是因為對方得了癌症不想連累你而跟你提出分手？醒醒吧孩子，哪來那麼多電視劇情節！

第三點：那既然都這樣了，你拿什麼藉口來說你剛分手你走不出來？對於一個對你沒了愛，一心只想逃離你的人，你在留戀什麼？想著挽留還是想著怎麼挽回？就給自己一點最後的倔強吧。

一生都會有那麼幾次的，每一次都是轟轟烈烈，最後慘慘悽悽。

所以你有什麼走不出來，你又憑什麼走不出來？想想身邊的人吧，有些人走了如果不能再做朋友就當作不存在，與其沉溺於失戀走不出來，倒不如為父母多做幾頓飯。

不喜勿噴！！！

分手後走不出開是很正常的，更何況你們也才剛分手，這時候你就要嘗試做一些事情，讓自己忙碌起來，充實自己的生活，這樣你就不會想著你物件可。

如何充實自己生活？

1. 運動，比如上下蹲俯臥撐跑步之類的，又可以減肥強身又可以不讓自己為了分手而沮喪，一舉兩得。

2.看書，看名著課外書小說等這些都有利於自己，提升自己。

3.找一份工作，工作有很多，也可能你已經有工作了，那就找幾份副業，讓自己不再想那些亂七八糟的事兒，同時你還有錢可以得。

4.做自己喜歡的事，分手後有人逛街，有人暴飲暴食等

5.再談戀愛，這個我不怎麼提倡

6……

你這個問題問的就有問題，剛分手誰能走出來還是人嗎？剛分手如果就能走出來了那就說明你沒有愛過和付出過，試著讓自己忙一點不生活充實一點，每天自己做做飯，吃點以及喜歡的美食。

你是男的還是女的

區別對待

男的反思一下為什麼分手

女的就呵呵了，找什麼都是穿衣吃飯。

愛情都是奢侈品

其實我也是剛剛經歷分手，今天已經半個月了，剛開始我和很多女孩一樣，每天都會去想他，想知道他在幹嘛，其實我倆這次吵架挺嚴重的，我已經沒有任何精力再去維護我們這段感情了，所以要走出來，你必須確定你是不是真的要走出來。下面我給大家說一些我認為有用的方法。

1.認真的大哭一場，把所有的消極情緒都釋放了。

2.和朋友去玩，去旅行，總之不要獨處，不要自己待在房間。

3.去運動，去學習，努力提升自己。

4.忍住不要去找他，告訴自己你們已經分手了。

5.相信後面你一定會遇到合適你自己的人，他只是出現在你生命中，教會你一些東西的人，並不是和你白頭偕老的終身伴侶。

6.很多女孩怕對方忘記自己，你們放心，人心都是肉長的，他不可能瞬間就忘記你的，只有你變的更好，就算他不回頭，你也會在變好的路上遇到其他人。

希望所有的女孩都能遇到自己的王子，還有就是女孩一定要愛自己。

1：讓自己冷靜思考。冷靜思考感情發展到今天這一步的原因。

2；找朋友傾訴。將消極情緒發洩出來，再透過朋友和閨蜜的安慰開導，可以避免走向極端。

3：調整心態重新出發。讓自己變得更好更優秀，這樣自己的目的會在不知不覺中改變，執著的感情也會被慢慢放下。

4：出去旅遊。可以試著換一個地方生活，出去旅遊、散心，眼界可能更開闊，心境自然寧靜坦然。

試著去做一下這些步驟。你要知道世界上只有一個你，自己是唯一不可替代的。自己除了愛情，還有親情，兄弟姐妹情，朋友情，相信自己...

靠山山會倒，靠人人會跑，萬事唯有靠自己！有他的生活錦上天花，沒他的生活一樣精彩。人要有志氣，活出個樣來給他看看。

有時候戀愛久了，就不敢分手了。我們覺得自己傾盡全力的去愛對方，似乎失去了他，也就失去了自己。有一種說法，失戀的時候需要慰藉，另一個他很容易“趁虛而入”。剛失戀的我們真的是害怕失去原來的他嗎？如果是，為什麼又能這麼快的進入另一段戀情？

我們害怕失去的不是他，而是愛的能力。我們害怕在遇到Mr.Right的時候，已經不會愛人了，擔心痴情錯付。那如果我害怕的不是失去他，可是我這會就是很難過，很傷心啊。曾經安排進未來的他，一瞬間離去的時候，我們傷心，難過，害怕，惋惜...那是我們終究付出過，收穫過，體驗過...那就當做一段愛情的必修課，從中去積累，去沉澱自己，再下一段愛情中好好經營。

一段戀情失敗的時候，我們很容易否定自己，會陷入我是不是不夠好，為什麼他會離開我，曾經的曾經難道都是假的嗎等等無止境的自我拷問中。我們需要有一個人來肯定自己，當出現另一個他來肯定自己的時候，就很容易進去下一段戀情 。

每一個年輕的女孩，都有一個夢，希望白馬王子牽起公主般的最好的自己。當他來的時候，我們願意放棄萬千叢林；離開了他，我們繼續去完善更好的自己，我們擁有萬千可能。去健身，去讀書，去化妝，去充實自己。希望在2020能夠遇見更好的自己。

說好的白頭到老，你缺中途染了發。

若干年後會感謝不娶之恩。

第一，告訴自己地球離了誰，還是一樣的轉，沒有誰離不開誰，努力活好自己

第二，給自己找個事，詩與遠方，或養花，手工，不讓自己覺得孤單

第三，努力工作，畢竟詩與遠方的路費那麼貴，看看自己開可能付得起。

第四，努力充實自己，你若盛開清風自來。

等待著能包容你，懂你，能與你白頭到老的那個人

分手了感覺自己走不出來了嗎？

首先要明確一點，戀愛的過程，只是在幫你尋找對的人。

要想真正的走出來就需要我們的決心和智慧啦，下面分享幾點，僅供參考哦

1.失戀真的是痛苦的，無論你是主動分手還是被動分手。每一段感情的中斷都會帶來痛苦，不需要去否認；也不用去懷疑是不是痛苦就是愛，是不是需要再對他做點什麼來減輕自己的痛苦？承認就好，因為我們誰也不是神仙，不是聖人，大家都一樣，痛苦來了我們安靜的接受它。

2.給自己撕掉不合理的標籤，千萬不要自我否定和自我懷疑：

是不是我不夠好？

是不是我並不值得被愛?

我是不是太胖了?

這些都是消極情緒下給自己貼的不合理的標籤。兩個不適合攜手前進的人，只是因為兩人不合適，並不代表就是你不對。

兩個人的戀情能不能繼續發展，與你本來的一些特質就沒有因果關係，撕掉這些標籤，重新定義自己。

3.重視自身建立獨立的人格。

在分手後的感情空窗期就是要自己和自己獨處，讓自己從上一段感情中脫離，整理好自己重新再出發。

所以，不要嘗試用下一段感情來麻木自己在上一段感情中的痛苦，感情中，好的開始也是成功的一半；而無法獨處的人之後也很難建立起自己和他人的親密關係。

注意：真正的戀愛只發生在兩個成年人之間，而不是找媽媽的遊戲中。

小結：每一次分手，都是在給自己機會去遇見對的人。請你現在先把傷口化作玫瑰，再出發就會是更好的開始。加油吧！

剛剛結束一段感情，你現在的感覺肯定不太好受，或許沉浸在悲傷和難過之中無法自拔。但是也可以看出你對於這段感情是很投入的，很認真，所以才會有種走不出來的感覺。

不知你瞭解“白熊效應”嗎？心理學學家丹尼爾要求參與者不要想一隻白色的熊，結果反而大家腦海之中湧現出白熊。也許對於失戀這件事，我們會反覆告訴自己忘了那個人，但是腦海卻不斷浮現曾經在一起的美好回憶……

所以可能我會建議你首先不要逼著自己一定走出來，分手之後我是可以難過悲傷的。其次建議你轉移注意力，多和朋友傾訴，走出家門發現更多的美好，嘗試學習一門新的手藝都是不錯的選擇。

最後我想說下雨時候，有人感受到雨滴，而有人卻只是被淋溼。即使暫時悲傷也沒關係，請記得生活中還有別的美好等著你，祝好！

自己出去旅個遊，吃苦型的先來半個月，有錢再來個豪華型享受半個月，有條件可以找個新環境生活一段時間 新朋友不要排斥

轉移注意力或許是最好的方法，可以去找一點，以前一直想做但又沒時間去做的事情，例如：開始一段一個人的旅行、去高空彈跳、一個人到遊樂園去瘋狂的玩一天，去看看大海。你會看見平時經常被你忽略的東西，見到的一些人或一些事，會讓你想開、看開。

我不是很提倡暴飲暴食和瘋狂購物以及瘋狂加班，這樣看似讓自己很忙似乎能忘記，反而讓自己更痛苦，更不容易放下。

走不出來很正常，不強迫自己不去想，因為這樣反而更累。正常生活正常吃喝，腦海中有這件事也無妨，那就放任它停留。控制不住想聯絡也無妨，無論對方迴應與否，你都做了自己當下想做的事。時間是良藥，久而久之你就會發現這件事也不算什麼事了。

不要把這件事當作不好的事，去努力忘記或刪掉，而是把它當作人生中很正常的事，不強迫自己去做當下做不到的事。順其自然順應心情。