不只是男人，鍛鍊身體對於任何人來說都很必要。

鍛鍊身體可以擁有健康，不用多說。

對於男人來說，鍛鍊身體往往是擺脫中年油膩的最佳途徑。很多人就是在上班之後疏於鍛鍊從清爽少年變成油膩大叔，最後三高纏身。

最後鍛鍊很考驗一個人的自律性，每天規律的鍛鍊，體現著對自己的要求，身體上的，內在的，等等。

對於女人來說鍛鍊的理由更直接了，你不希望比你的閨蜜更瘦，身材更好，狀態更年輕嗎

很有必要。

第一：男士步入中年以後，體內蛋白質流失較快，會導致肌肉運動能力下降。

第二：保持鍛鍊可以提升精氣神，為工作帶來一個良好的精神面貌。

第三：多鍛鍊可以保持一個良好的生活心態，生活是一種態度。

首先我的觀點是認為不管是男的還是女的堅持鍛鍊都是非常有必要的。因為這是自律的一種表現。並且也是非常有益於身體健康。也有利於塑造優美的體形。我們總是喊著減肥，但是很難自律。我們總是難以堅持。難以堅持鍛鍊。總之不管男女老少。堅持鍛鍊都是非常有必要的。這個的話我覺得不需要問。

我想說3點。1，煅練身體有好處嗎？有對吧。勿以善小而不為，勿以惡小而為之。2，男人身體好了，能不能征服別人？可以吧，他生活有自信對吧。3男人身體好了能不能更多服務家庭。

擁有一個健康的身體是每個人的良好心願。生命在於運動！健康的體魄不會憑空而來，平時加強鍛鍊是很重要的一個因素。男人作為家庭的頂樑柱，為了照顧好家人，擁有一個好身體更顯得尤為重要！所以男人鍛鍊身體是非常必要的！