我也很自卑，可能跟你自卑的點有一點差別。

我的自我調節辦法是：看動畫（例如：蠟筆小新和宮崎駿的一些動漫）

每個人總有自己的長處的，就好像每個人身邊都是有朋友的，無論多少。有什麼心事或者不開心可以找她們聊一下。適當放鬆自己 別給自己太大壓力了。發現自己的長處還是很重要的哦

一起加油！！

每個人都是好看的。這樣的話有點虛假。因為這真的是一個看臉的社會啊。我完全可以理解你。說點虛的就是什麼自信啊，練跳舞啊，培養氣質啊。這些都不是一天天能做到的。你現在能做的是就是改變心態。

要自信自愛別人才會發現你的美，其實大多數人都是平凡普通的人，如果實在很吃藕，那就充實自己，讓別人看到一個快樂有趣的寶藏girl or boy

我們要自信的活著努力著，不為什麼別人，就是為我們自己。你的潛力你不去嘗試永遠都不會知道！

像貌是先天帶來的，如同你不能選擇父母的一樣！脾氣性格是後天的，是可以改變的。人在世確實要面對別人，但不是為別人活。遠離自卑與不快，活出建康與自信！