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21 # 奈何橋的輪迴666
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22 # 小鵬和小波
1、炸好的小魚放置盤中備用。2、鍋裡放水,把炸好的小魚放入鍋中。
3、鍋中加入準備好的姜、大蒜燒開。4、小魚湯燒開後,小火燉20分鐘再加入鹽,雞精,胡椒粉調味。5、把煮好的魚湯倒入容器中,撒上蔥花即可食用。
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23 # 漫步家美食
小魚因為刺比較小不好挑出來推薦搭配豆腐燉湯喝,豆腐營養價值高,如果是野生新鮮小魚什麼調料都不需要,只需要撒點蔥花碗中稍微放一點點鹽即可,也可以用燉出來的魚湯給寶寶下麵條,如果寶寶3歲了可以裹上雞蛋麵糊,炸成酥脆的魚,魚刺都是酥脆的,一點點掰給孩子吃,補鈣又營養
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24 # S川浩子
我來自天府之國四川,一個標準的九零後,為了生活在廣東打工。
小魚有很多種,不知道你說的是哪一種。
我就說一種鯽魚的做法吧!
鯽魚豆腐湯
魚肉中的營養物質非常多,很多人都會選擇做魚湯給寶寶或者孕婦補充營養。而魚肉和豆腐常常是最好的搭配,因為兩者搭配在一起能更好的降低膽固醇,營養價值更高。
豆腐本身就富含大量的蛋白質,但它所含的氨基酸不夠,所以光是做豆腐營養價值就沒有那麼高。如果和鯽魚搭配在一起就能變成一道富含營養的湯,並且口感美味。
下面說下具體做法
首先需要將鯽魚去除鱗片清洗乾淨,鯽魚如果較大,改下花刀,加少許的鹽,薑絲,小蔥碼雲備用。(蓋上保鮮膜,放二十分鐘左右)
配料
準備一塊嫩豆腐切小塊(如何不喜歡豆腐的香味,可以焯水)。
調料
生薑切顆,大蒜切片,幾顆花椒,白糖,蔥花
起鍋燒油,油溫七成熱的時候把碼好的鯽魚下鍋,過十幾秒在翻動,煎至兩面金黃即可。
放入生薑大蒜花椒,加入清水(建議用開水,這樣湯更白),水開轉小火,熬二十分鐘左右,下入嫩豆腐,轉大火燒幾分鐘,加入少許白糖提鮮,少許鹽提味。
裝碗,撒上蔥花,美味即成。
溫馨提示:小心魚刺!
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25 # 雪峰帶你找美食
給寶寶做魚湯的話,最好是用鯽魚熬湯,味道最好,建議以喝湯為主,可以放點豆腐,魚肉吃的時候要小心,鯽魚刺多,想痛痛快快吃魚肉的話,另外做明太魚或者鱈魚。
起鍋燒油我的做法是這樣的,
原料:鯽魚 豆腐 香菜 枸杞
配料:蔥 姜 料酒 鹽 胡椒粉 食用油
1、鯽魚清洗乾淨,去內臟,去苦腮
2、鍋中放油,燒熱之後放入鯽魚,待鯽魚一面煎到金黃之後翻面繼續煎。
3、鯽魚兩面都煎黃之後,烹入料酒去腥。
4、加入開水,放蔥段、薑片,大火燒開。
5、魚湯燒開之後加胡椒粉,豆腐塊,枸杞繼續熬煮。
6、建議時間長一點,待魚湯濃白之後,關火,加入鹽。
7、撒上蔥花、香菜,魚湯即成。
回覆列表
1先把魚清理乾淨,最好把魚頭剁掉,用麵粉把魚包起來。
2把豆腐切成小塊,控出豆腐內多餘的水分。
3油7成熱最好是豆油,把魚放進去,小火多煎會。
4另起鍋放蔥薑蒜炒香吧放進去,加入足夠的水,後把豆腐放進去,只放鹽就可以。
5吃的時候魚不要動,只喝湯就可以。