不能啊，能提這個問題的人腦洞很大呀，裸睡肚子上的肉還是在身上，為撒會想要能減肥。想減肥多去鍛鍊，管住嘴巴。

當然能 睡覺也是一門學問，不僅睡姿影響身體健康，就連穿不穿衣睡覺都相差甚遠，不穿衣睡覺就是裸睡，別在唏噓裸睡傷風敗俗，如今，裸睡可是一股潮流哦，因為裸睡好處多多，對於身體健康來說也有著神奇的功效。下面就來八卦下，裸睡究竟有啥神奇功效呢？

一、裸睡可以減肥

裸睡促進人體血液迴圈，保持面板表面的清潔乾淨，加快油脂的消耗，有利於胖妞們和有啤酒肚的哥們夜間減肥。 二、裸睡舒緩情緒 裸睡可以對緊張的情緒起到有效的緩解作用，針對緊張性疾病有著治療作用，特別是腹部內臟神經系統方面的疾病。此外，裸睡還可以治療失眠症。

三、裸睡減輕疼痛

頭痛、腰痛等不良症狀也可以透過裸睡來解決和舒緩，因為裸睡的時候，人的身體具有很大的自由度，肌肉也呈現放鬆的狀態，對慢性便秘、慢性腹瀉以及頭疼起到很大的改善作用。

四、裸睡增強性慾

裸睡的時候身體不受約束，皮腺與汗腺的分泌加強，面板排洩和再生能力也提高，再就是免疫力也得到增強。此外，男性裸睡使得精子更活躍，還能增強性慾呢。

五、裸睡治療失眠

失眠的人可以透過裸睡來改善，因為不受衣服的束縛，身體血液流暢，不僅不會冷，還能改善手腳冰涼呢，尤其是冬天，身體暖和了才能很快安眠一整夜哦。

六、裸睡保護私處

裸睡溫暖舒適，能減輕女性的腰疼和生理性月經疼痛，特別是手腳冰涼的女性，裸睡可以很快進入睡眠。此外，保持下體的通風透氣，大大減少了婦科疾病的入侵。

七、裸睡還能美容

面板不受衣服束縛，可以吸收更多的養分，同時促進人體的新城代謝，促進皮脂排洩與再生，是一種極難得的美容方法。

八、裸睡可享安寧

睡覺的時候不受衣服的束縛，身體放鬆，血流通暢，讓人充分享受睡眠的安寧與舒適。

九、裸睡增抵抗力

裸睡的這一功效在幼兒身上體現最為明顯，在睡眠中促進身體的新陳代謝，調節身體體溫，提高幼兒對疾病的抵抗能力。

十、促進智力發育

裸睡對於幼兒來說可以有效的透過感官刺激，來促進幼兒的智力發育，特別是對幼兒的大腦發育起到了輔助功效。

裸睡竟然有這麼多神奇功效，你想到了嗎？今晚開始，就試著擺脫睡衣的束縛，裸睡吧！

由於人體面板能散發和分泌一些化學物質，若和衣而睡，無疑會妨礙面板的正常呼吸和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液迴圈，裸睡有無拘無束的自自由的快感，讓血液得到很好的迴圈，面板充分吸收油脂消耗加快，有助於減肥壓力過大，會導致腹部脂肪增長，而優質睡眠是應對壓力的最佳方法。

裸睡是可以減肥的，但是效果就不多說了[捂臉]

現在很多的人都喜歡裸睡，就是給身體一個輕鬆、安心、舒適的空間，讓面板可以自由充分的呼吸，能夠散發熱量，讓血液迴圈加快，從而達到減肥的目的。

對於裸睡減肥的幾點建議：

1:減肥的同時,注意飲食合理，營養均衡，粗細搭配。

2:注意與運動相結合,從而達到減肥的目的。

注意事項

裸睡減肥的注意事項：

1:注意養成良好的衛生習慣,床鋪整潔乾燥,床上貼身的用品要勤洗勤換。

2:女生注意在月經期間不能裸睡,以免會引起感染。

可以嘗試的，但是作用真的很小，要是真的想減肥，還是要從飲食以及運動起手哦~

願我們都有一句好的身體

晚上是人體組織器官得以休息的黃金時間，這時候要讓身體充分放鬆，如果穿緊身褲，不利於腸道的蠕動和身體肌肉的放鬆，不過減肥最重要是控制飲食與適度的鍛鍊 。