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辟穀5天，減重4.1公斤，正常嗎？

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  • 21 # 想瘦的獅子座

    辟穀減的都是身體的水分，食物殘渣。還會讓身體的蛋白質、肌肉流失。一旦恢復飲食，減去的重量就從哪來又到哪去了。正確的減肥方式應該合理飲食+適當運動。

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