小孩挑食，對身體有什麼影響？你有什麼好的建議？以下是我所知道對身體的影響和我提出的建議。

在我認為，挑食是一種非常不好的不良習慣，小孩子更不應該挑食，多吃綠色蔬菜，什麼都要吃，如果挑食的話，會導致自己缺少維生素，抵抗力下降，挑食還會讓自己貧血，缺少營養，全身上下都是病，是非常難受的，並且挑食很有可能導致自己發育不良，這些都是不太好的，自己一旦缺少維生素，缺少營養，抵抗力下降的話就很容易發燒，很容易在醫院裡面輸液，打針，吃藥，對自己來說那是多麼的難受。並且還會讓自己長不高，長得矮矮的被同學瞧不起，而且可能還會很瘦，體重不達標，會讓自己的身高體重很難看。

那麼我希望每一個孩子都不要挑食，要多吃蔬菜，每天不管父母做的什麼飯菜都一定要多吃一點，切記不要挑食，改掉自己挑食的壞習慣，多吃肉肉，多吃菜菜，多吃含有維生素含有營養的東西，不要吃垃圾食品，不要吃麻辣，每天把一天三頓吃飽，爭取每頓吃兩碗飯，而且家長也可以給孩子定一個規矩，每天只要在飯點時間吃了兩碗飯，不挑食，孩子既吃了肉，又吃了菜，爸爸媽媽可以答應孩子吃一點兒小零食，如果沒有做到，那就不能吃小零食，連飯點兒的時間都沒吃飽，就想著要吃小零食，怎麼可能長得高，身體怎麼會健康呢？父母家長可以給孩子定一定小規矩，一定要多吃蔬菜多吃飯，才能讓自己身體棒棒的，健康的！

謝邀！小孩子長身體時期，每個階段對維生素礦物質微量元素和蛋白質有不同的需要量，孩子的生長需要從飲食中獲得足夠豐富營養成分，才能健康正常生長。由於挑食偏食會造成營養不良或不均衡。因此，從小培養良好飲食習慣，不挑不揀食很重要。孩子從輔食開始就要給以無新增糖，無鹽無調味品的食品，避免過濃口味。小孩過多食入糖分會影響鈣的吸收，過鹹會損傷腎功能，很小的時候攝入大量鹽分會損害發育中的腎臟，並導致不良習慣，這種不良習慣會持續到成年後。 研究說，兒童時期建立的高血壓可以一直持續到成年。過濃口味還會造成偏食。

從小要讓孩子吃得雜，各種營養調配均勻，培養孩子良好飲食習慣。改變孩子偏食挑食狀況。對於孩子不喜歡的但營養豐富，孩子必須的食物可以換著花樣做成好吃的食物給孩子。 例如，孩子不喜歡蔬菜，可以做成菜糰子，菜餅，蔬菜水果蛋白分奶昔，打果醬等辦法促使孩子喜歡吃。給孩子純鮮牛奶、純果汁替代軟飲料。孩子不應該喝軟飲料，裡面都是糖水。也要鼓勵孩子吃優質蛋白質豐富肉類、魚類。

一般挑食的孩子。要麼就是個子長不高。要麼就是個子長得很高。生長激素分泌的不均勻。營養不均衡還有的孩子會多動。還有頭髮也不好。臉色膚色不均勻。也會影響智力的發育。這個應該也要大人引導孩子思想。我就有一個朋友，他本身吃東西就很挑剔。然後他還經常在孩子面前說不喜歡吃這個，不喜歡吃那個的。所以他的孩子也特別挑食。屬於肉食動物不吃蔬菜。不吃蔥花。

挑食只會讓孩子營養不全，體質弱，容易生病。如果孩子不願意吃菜可以把菜打成汁和麵包餃子，讓孩子多吃點水果，還有就是肉也要適當的吃！再一個就是吃飯的時候跟著大人一起吃，能刺激他吃得好！

本人覺得

1、要學會引導教育小孩均衡飲食的重要性，耐心教導，首先父母要做好榜樣的作用，畢竟父母是孩子的第一人老師，父母的日常行為習慣對孩子起著耳濡目染的作用，所有一定要樹立好榜樣形象。

2、對小孩不喜歡的食物，瞭解不喜歡的原因，多和小孩溝通交流，找到原因，才能解決困難。是食物本身不好吃，是做的不好吃，或者其他原因。找到問題點，才有可能解決掉問題。

小孩挑食會影響孩子的發育，造成營養不良，可以把食物做的多樣性，即好看又有營養，可以不吃太單一的，即便不愛吃，混合後吃不出來了！這需要方式方法！

小孩子挑食那當然是不好的，首先會造成營養不均衡，肉蔬菜水果都應該適量的進行攝入才行，多引導孩子，把蔬菜可以做成可愛的造型，讓孩子在沒有反感的情況下吃進去！

孩子挑食營養不全，造成孩子發育不健全，孩子在身體發育階段需大量均衡的維生素，蛋白質，礦物質等等營養物質，保證身體各肌體的發育和抵抗力能力。孩子不挑食也要從小養成，給孩子吃的食物也要以清淡、健康、營養去考慮，不要以孩子的口味來定食物，同時不要讓孩吃太多冰的、涼的食物或暴飲暴食，傷及脾胃。總之良好的生活習慣是孩子健康的保證。

對於孩子挑食看的法，大致是認為孩子挑食不好，其實孩子挑食是在成長髮育中，和自身需求營養有關，排斥某種食物，是有很多原因的，對味，對色，對油膩等等，另外孩子身體微量元素需求什麼，當然口味就喜歡什麼。

小孩挑食對身體肯定是有影響的，以前醫學不發達的時候，稱這種習慣是種病，叫疳疾，實際上就是積食消化系統有問題，要上兒童醫院去撿查疹治，院裡有專業的隊伍，專業的醫生，一定會好起來`灬

現在生活條件好啦，孩子有吃不完食品，所以才出現挑食，我們小時候，只要能吃的，什麼都吃，一家5一6個小孩，還敢挑食，肚子能吃飽就不錯了，現在小孩挑食大部分還是父母有責任，孩子想吃啥，就賣啥，才出現孩子挑食，小孩營養單一，肥胖，免疫力下降，動不動感冒發燒，一到醫院去都要好幾天，所以小孩千萬從小要培養好可慣，營養達配，父母不要小孩一哭，想要吃什麼就賣什麼，這不是愛孩子，是在害孩子，小孩不懂，難道大人也不懂嗎，所以，關心孩子要從自己做起。

挑食肯定影響孩子成長，最好的辦法是和孩子搶東西吃，我和閨女都是搶著吃，我只要吃的香閨女必然要和我搶，現在上初一比我們都高[呲牙][呲牙][呲牙]

挑食就是慣的！沒有其他因素導致。管孩子的鄙視鏈：老人看不慣父母，母親看不上父親，父親說話等於放屁。大部分放屁原則上是對的！孩子出了問題不能說母親（英雄的母親），不能說老人（英雄了一輩子的父親母親），最終都是父親背鍋（多麼期待電視劇中的母慈妻賢！啪！真不是個東西！閒的沒事做啥夢！）

孩子懂什麼啊，都是大人慣出來的，主要是大人先認識到自己的錯誤，慢慢的引導孩子，挑食對孩子身體肯定是有影響了。

對於小孩子挑食，不要給孩子經常買零食，零食吃多了，會影響孩子的味口，甚至厭食，因為現在很多方便食品，大量的使用味精及食品新增劑等。

對於這個問題，哪肯定有影響，小孩子正處於長身體的時候，必須保正營養，我家一般都是儘量不讓他吃一些付食，一日三餐定點吃飯，做一些交替的菜，換樣做著吃，養成習慣，這樣孩子挑食好很多。

小孩挑食是正常的，大人應對的辦法很多，把孩子每天吃的（水果，核桃，黃豆）等，製成一杯茶，一杯奶，一杯桔香的飲料就可以了。一些葷蔬菜搭配做薩拉等，小孩都喜歡吃的。

這問題提的好，大部分小孩都有這問題，首先帶孩子儘量別讓老人帶，最容易養成壞習慣。再有就是不能總順著孩子，總做他喜歡吃的，那慢慢就形成了每天都是愛吃的，一旦養成挑食就會變成偏食，對孩子的一生都是有影響的。

飲食的健康與均衡性一直是世界各權威的醫學機構所提倡的，它是身體健康的根本，對在發育中的小孩猶為重要，需要不斷的從外界吸取充足的蛋白質，重要脂肪酸，維生素，及各種微量元素來促進身體各個器官的健康生長。任何某一重要營養的缺乏都會給身體的生長帶來不利的影響，但很多小孩存在著挑食的毛病，比如大部分偏向高熱量，高糖高鈉食品，那是造成肥胖的根源，不僅給當前孩子造成心理負擔，也會極大提高將來得慢性疾病的發生，如高血壓，糖尿病，及心血管病等，還有各種肝，腎癌等等的發生。

正所謂言傳身教，父母本身要有好的榜樣才能帶動自己的孩子對不良習慣做出糾正。當然也要了解何為健康與均衡的飲食。所謂健康，就是儘量避開各種深加工，油炸，煙燻醃製類食品，及酒精或碳酸飲料等，也不要太依賴精米麵食等高碳水化合物又缺乏營養的主食。還有就是均衡性，就是每天提供儘可能多的健康的食品，比如蔬菜水果，根莖堅果類，奶製品，菌菇類等等。再就是適量的富含蛋白質的瘦肉海鮮類。

當孩子對有些食品一直抗拒時，要了解為何，比如口感，或味道原因，再嘗試不同的烹飪方法，只要細心總能找到解決的辦法。

因為孩子在長身體，每個階段對蛋質、維生素礦物質的不同需求量，才能健康正常生長。 由於挑食偏食會造成營養不良或營養不均衡。因此孩子從小就要養成良好的飲食習慣，不能挑食。另外作為家長也要養成良好的習慣。不能吃口味太重，和太辣的食物。要讓孩子多吃一些雜食，不能只吃一種或幾種食物。要調配好各種各樣的食物讓孩子獲取各種各樣的營養。

例如，

1、孩子不喜歡吃蔬菜，我們可以把蔬菜炸成菜汁加麵粉做成各種的小動物讓孩子吃。

2、我們家長飯後可以和孩子一起吃水果，養成良好的習慣。

3、不要讓孩子喝碳酸飲料，要讓孩子喝鮮牛奶，和純果汁帶替飲料。

4、總之要變著花樣，讓孩子高高興興的吃好每一頓飯。