嬰幼兒腸胃還不健全，吃飯應從稀軟高脂肪高蛋白食物開始。有規律按時吃飯。不應和大人同時和一日三餐的規律。少吃多餐養成好習慣身體健壯了腸胃健全了自然食慾大增，也就不挑食了。

我來回答這個問題太合適了。因為兒子從小就吃的特別少。對吃飯特講究，得口感好，味道好，顏色好，這樣的飯菜還能多吃一些。

挑食嚴重影響孩子的身體發育，小孩子5至8歲是第一個長身高的年齡，這個階段必須照顧好孩子的飲食和作息。

對於挑食的孩子，我總結一下。

第一，把孩子不喜歡吃的飯菜，改變一下做法，搭配一些平時喜歡吃的東西，對孩子講這些有助於長高身體。

第二，每天晨起一杯純奶一個麵包。等喝完之後，就去煮小米粥，再喝一勺粥。中午，吃一些肉，晚上一個雞蛋一勺粥，挑食的孩子食慾不強，可以在飯中加些雞內金輔助消化。睡覺之前一杯純奶。給孩子講睡覺之前喝奶有助於睡眠，還補鈣。睡眠好會更聰明。

第三孩子吃的粥，菜，肉，必須在家自己做，而且必須做好。不要吃外面做的，有新增劑。第四養成良好的作息時間。

首先孩子挑食是不良習慣，一定要改。怎麼改，要看父母的智慧。我當年簡單粗暴，餓他兩頓，挑食的習慣也就改了。當然，挑食和不愛吃某種食物還是有區別的，比如我孩子從小就不愛吃海鮮，我也不強求，只要營養搭配合理就可以。

挑食時間長了，肯定出問題，特別是對於正在全面成長的孩子！

辦法只有一個：強制改變習慣。按計劃提供食譜，當然也要充分考慮孩子口味，但是以營養均衡為第一參考。

補充一下：強制改變習慣。不惜採用飢餓手段。放心，孩子能承受！

挑食嚴重影響身體發育健康，小孩挑食這是普片的。你可以給小孩好好講道理，讓他自己喜歡吃喜歡做。千萬不能硬要求不然小孩叛逆適得其反