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  • 21 # 花睡

    1、電視劇《陳情令》中,魏嬰幾次用到共情,用他的靈識進入對方的腦海,去經歷他們遇到過的事情,效果很好。 2、感同身受就是換位思考,心理學中叫共情。

    共情這個詞是人本主義心理學家羅傑斯提出來的,是指體驗求助者內心世界的能力。有時候我們壓力很大,內心暴躁,只要有個人安靜的聽你說,不時說嗯,這樣啊,你說完就會變得好受很多,因為你覺得被理解了。

    換位思考可以讓別人對你建立信任感,讓你有融洽的人際關係,心情愉悅,做事更高效,也是一個人情商的體現。

    3、既然感同身受或者說換位思考這麼好,人們為什麼做不到呢?

    中國有句古話叫:好了瘡疤忘了疼。很多人這一輩子都在同一個地方跌倒,卻從來不知道反思一下,避開這個坑。對待自己尚且做不到感同身受,何況對別人。

    4、最後,感同身受就是理解,將心比心,但是,理解不代表同意。

    一個人做事的情緒和動機不會錯,但行為會有偏差。一個小偷,他從事這個行業,為的是讓自己的收入高一點,生活好一點,這本沒有錯。可是,他採用的卻不是用自己的勞動正當獲取收入,而是走上斜道,這種行為當然是極大的偏差。

    所以,感同身受的能力,可以先從自己身上開始練習:走過的路,跌倒的坑,做過的事,見過的人,不斷的反思總結,讓自己變得更好。窮則獨善其身,達則兼濟天下,擁有了,富餘了,才有餘力可以更好的去顧及到別人。

    我明白你的心情,但對你的做法保留意見。我們要堅持自己的原則和底線,溫和而堅定,不輕易評判別人,保持最大程度的冷靜和客觀,會讓你感同身受的能力提高許多,無論對自己還是對別人。

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