我覺得如果合理膳食、適度參加體育運動的話並不會,變胖還是變瘦取決於你每天的攝入量和每天運動量的關係，當然長期吃夜宵並不是一個好的飲食習慣，在一定程度上可能會導致肥胖症，建議你合理規劃自己的飲食，才能夠保持健康的體魄！

認為合理飲食是不會成大胖子的，無論老人孩子還是年輕人吃完飯如果不運動不但會胖還會消化不良，所以吃完飯我們不要馬上躺著或者坐著，應該適當慢走十分鐘左右，這樣是不會成大胖子的。