我覺得不需要刻意去尋求別人的理解，事實上願意理解你的人，你不解釋，別人也會主動去理解你。而不想理解你的人，你說再多也枉然。反過來，別人也是一樣的心境。所以，咋說三觀相同很重要呢！但三觀相同的人何其難找。認清這個事實，不要自尋煩惱。除非你能改變環境，否則隨遇而安吧，問心無愧就好，不要鑽牛角尖。
最重要的是多加強戶外運動，有心愛的人陪著運動就更好了。運動使自己疲憊，能改善睡眠；不運動，越胡思亂想越壞事。如果症狀嚴重要記得吃藥
我覺得不需要刻意去尋求別人的理解，事實上願意理解你的人，你不解釋，別人也會主動去理解你。而不想理解你的人，你說再多也枉然。反過來，別人也是一樣的心境。所以，咋說三觀相同很重要呢！但三觀相同的人何其難找。認清這個事實，不要自尋煩惱。除非你能改變環境，否則隨遇而安吧，問心無愧就好，不要鑽牛角尖。