酒，煙，是一種心理著用，我一生從事木工活，在給別人在傢俱，主人家每天一包煙，我只有第一天接了，因為有人來玩耍，讓別人吸，我主要一次幫老表安床，表嫂發煙給一支，我說好事成雙，不想到他的話有氣人，從此我就禁菸到今，，酒必須的，少喝點，現在幾十年了，煙真的不重要

我的建議是不要一下子戒掉，要適當的減少，酒齡時間長了人體會對它有依賴性的，突然戒掉滴酒不沾了反而會影響到身體的，最後喝一點紅酒對身體好，酒本身就是舒筋活血化淤的，但是絕對不能多喝，其實喝醉了就是酒精中毒了，如果您已經都五六十歲最好不要戒了，就是適當少喝一點，本人意見僅供參考。

這是好事，是身體好了，能量足了，有能力修復身體的一種表現，戒斷反應，中醫有一種說法叫瞑眩反應，之前沒什麼是因為身體被酒精麻木了，身體忙著去對抗酒精，無瑕它顧，現在有時間有能力修復之前已經存在的小毛病，就如你傷口癒合結痂會發癢一樣，是好的前奏。

人的命，天註定，不抽菸，不喝酒，該你死也跑不了你，如果人的生死和菸酒有關，那國家早就把菸廠，酒廠，關了，是不是這個理。本人水平有限。

突然戒酒身體會出現不適症狀會持續很長時間。如果沒有醫療問題不建議戒酒、目前為止人類並沒有準確飲酒對身體有害的科學鐵證，即使有科研證明也是猜測，沒有一項科學鐵證飲酒致癌。