能跟自己對話，不是件壞事，這也是排解壓力的一種方式。

比如說我吧，有時候遇到難題了，我就關起門自己思考，然後把自己當一個理智人一個感性人，或者一個甲一個乙，然後進行對話，用不同的思維，不同的眼光看問題是不一樣的。

但不能沉浸在裡面不能自拔，那可能真的是病，需要去看醫生

能跟自己對話的人，不會精神有問題，而是精神升話了。

一個人最慘的，是不想說話。不是失去信心，就是壓力山大。

對於很多人來說，一個人待著，是不能接受的，會發瘋，這應該是生活習慣或是性格所致，有理想和心懷天下的人，更喜歡一個人待著，因為思考的力量是無限的。

人有很多潛能，我們一生充其量只應用了百分之十，很多因為我們的惰性和習慣性，被塵封或遮蔽了，熱鬧是需要的，但不是必須的，人在追求卓越的時候，與自己靈魂深度對話，十分需要。

得不得精神病與一個人待著還是和一群人待著，我想，沒啥關係

重要的是一個人獨處的時候，在做什麼。

我一個人待著覺得一天很忙，時間稍縱即逝～

記得林清玄的書裡有句話大意是：和一個人面對面聊了幾個小時，但好像什麼也沒說；與另外一個人待著一句話也沒說，但覺得說了很多。

大多數人的交際，是無用交際，還給自己憑忝一些煩亂的思緒，其實都在消耗能量

。

靜坐是你與內在的自己交朋友

儒家有說：知止而後有定，定而後能靜；靜而後能安，安而後能慮慮而後能得。

從心理學的角度去分析，一個人與自己無意識的對話，的確是精神方面需要評估。如果一個人有意識的與自己對話，就像達摩祖師在達摩洞面壁九年，如果不一直跟自己進行對話，又如何能夠快速的提升修為呢？不知道你是什麼情況？但如果你是有意識有目的封閉自我進行修煉。恭喜你，你已經到了一定的境界。如果不經意間的喃喃自語，或者是無意識的與自己一問一答。建議你去看看心理醫生！

看看你是怎麼溝通吧！不要弄成精神分裂症出來。一個人獨處沒事，跟自己說話也沒事。需要和諧對話。儘量不要這樣，時間太長容易精神分裂。挺可怕的！走出去多接觸別人，不管別人說的對與錯，也不要管自己說的對與錯。就是聊天，什麼都可以說。實在不行找一個讓自己感興趣的事情來做。要使自己精神集中，只要精神集中了，也就什麼煩心的事情都忘記了。目前我是一門心思賺錢，只要可以賺錢，其它的都不關心。