脂肪是透過呼吸排出體外，所以排洩排汗只是水份減去，脂肪微乎其微，任何所謂減肥產品包括穿的吃的都是騙人，他們會告訴你一個食譜然後叫你再買產品，其實減肥的功效都來自這些食譜而非產品，吹到底就是攝入熱量小於付出，不然隨便什麼產品都是不可能讓人瘦下來，除非對身體有害的，比如甲狀腺激素。這些食譜網上到處都有，基本是低碳，粗糧，提高一點蛋白質。

我當年順產一週後就係上了腰帶，身高168釐米，孕前108斤，產前158斤，產後134斤，出月子120斤，孩子百天時我102斤。（我是自己帶孩子）

脂肪是如何分解的？十二五教材醫學教科書

《生物化學與分子生物學》中講述

脂肪唯一分解公式就是：脂肪和血液裡的氧氣，在脂肪分解酶參與下的一系列化學反應的過程。

通俗的來講，就是脂肪酶和輔酶，透過腸道吸收，進入血液，然後運輸到脂肪部位，針對性的對脂肪進行分解，最終產生熱量、水及二氧化碳，熱量供給人體一天所需，其他透過人體三大排洩途徑排出體外(人體三大排洩器官，面板，肺，腎)

所以，脂肪分解的關鍵是脂肪分解中所需要的脂肪酶和輔酶。

得看你的盆底肌恢復的怎樣，穿收腹帶要在確保盆底肌恢復後，否則會產生腹壓，反而不利於盆底肌的恢復，甚至加重盆底肌損傷

最好不要穿，穿塑身衣只是會暫時性的收贅肉，或者塑形。塑形效果不大。而且會壓迫內臟，影響血液迴圈，甚者引發其他問題。

要想減肥，運動加食療。產後不要大吃大喝，容易長胖，攝入足夠的營養就可以了，多喝水。運動也主要以溫和性的恢復為主，6個月內，1年內不要做劇烈運動。因為產後會產生鬆弛素，劇烈運動會導致臟器脫垂。

產後要先恢復，再瘦身，先恢復，再瘦身，先恢復，再瘦身。

如果不恢復，盆底肌，腹直肌分離，將會影響一生，大肚子難以收回去，還會引發腰疼，婦科疾病等問題。

個人表示不建議，妊辰紋和肚子上的肉並不是短時間內形成的，是經過了幾個月才形成的，透過運動是完全可以恢復的，但不建議穿束縛的衣服，這樣會減少血液的流暢能力，並不利於減肥更不利於腸道的正常蠕動功能。平時多加鍛鍊，平板支撐，堅持才會出效果，一口吃不成一個胖子。十月懷胎當之不易女人母親最偉大了。致敬全天下所有的媽媽，身體健康。

產後要先恢復，再瘦身，先恢復，再瘦身，先恢復，再瘦身。這是真理！！！自己身體沒恢復好，天天想著減肥，今後人都沒精神。如何帶娃娃呢

可以穿的吧？

我是剖腹產，那時候第二天讓我下床時候我就穿了，因為自己起來使不上勁兒，有束腹帶繃著才能坐起來。

既然剖腹產都可以穿，順產的話應該更有利於恢復吧？我帶束腹帶的感覺是五臟六腑不來回晃盪了.......不過應該不可太緊，畢竟有些內臟還沒有復位。

最好不要！想要順產後減肥可以綁腹帶。

這是因為孕期子宮因為小孩的重量下墜，之後生完孩子，子宮會慢慢歸位，若在這個階段用了塑身衣的話，就會有所影響，甚至造成老後子宮脫出的現象。

最好別穿，因為順產後身體各方面機能還需要得到一段時間的調整，所以要穿也要等到2至3個月後身體完全恢復才可。

剖腹產的是纏紗布，效果比束腹帶好但相對麻煩，順產個人覺得沒必要，不餵奶了自然會瘦下來，要餵奶吃得多束縛衣也沒用！

我個人感覺是可以的，主要還是根據自己的自身恢復情況而定，如果身體恢復的好完全可以塑形， 很多媽媽在月子裡就開始塑形呢。

瀉藥！關於你的問題，我說幾點自己的看法。

1.做為一個減重40斤的男性，我覺得唯一健康減重的方法就是，吃好練好睡好，沒有其他捷徑。

2.關於這個束縛緊身減肥的衣服，你可以看看以前近代歐洲婦女的大籃子裙，束腰，對這個內臟的擠壓特別大，你想想內臟都被壓變形了怎麼正常工作？

3.我充分理解你的心情，生孩子之後體重暴漲，老公的看法，親人的看法，自己會不會自卑，想趕緊瘦下來，以最好的體型面貌恢復過來。我只能說心態最關鍵，喜歡你愛你的人不會因為體型的變化而減少對你的喜歡對你的愛，放輕鬆平常心，吃好練好睡好！！

穿那種東西跟生不生孩子沒關係，不生孩子也不要穿，根本不起減肥作用，看起來瘦是因為你的五臟六腑都被擠壓變形了，完全是自欺欺人，對身體一點好處都沒有，只是看起來瘦，根本不是真的減肥。

不太建議

第一，產後媽媽更需要餵奶，所以需要好的血液迴圈，束身衣有點讓血液迴圈沒有那麼好

第二.瘦身需要的是減脂，減脂需要透過飲食的控制和合理的運動。

第三，束身衣穿著不正確，還可能會導致上下腹直肌分離更開，所以建議合理穿

第四，如果一定需要穿，建議時間不要過長。

不建議，這個時候身體微胖屬於正常，一個月沒少做高負荷運動，可以試試在家練習產後恢復的動作，恢復腹直肌收縮，練練骨盆恢復中立位，這些都可以適當練一下，有利於身體恢復，利於迴歸原來完美體型。

只有半個月恢復，如果跟原來一樣鍛鍊很可能適得其反，所以不建議。

別急，先吃胖點再努力

第一，束身衣質地不是全棉的，健康人都不建議穿，何況你是沒出月子的產婦。

第二，束身衣只起擠壓作用，把內臟，脂肪壓縮到一起，影響內臟血液迴圈。

第三，月子裡不能減肥，以催乳為主要任務，少食多餐，營養均衡，油炸肥膩的不要吃，吃多少胖多少。

第四，適當運動，養成規律，不要長時間坐，以臥床休息為主。

第五，小寶寶雖然可愛，也不重，但不要長時間抱著不放，容易腰肌勞損，這個不注意會留後患。

產後需要有一定的身體復原的時間，正處於一段時間的調理階段。既然是調理首先考慮的是身體，其他像身材怎麼保持？贅肉怎麼消除的問題？不是當前必須要考慮的可以放一放，如果真的在乎這些就先短時間把身體調理好。

半個月時間考慮緊身塑身的衣服，是不建議穿的。塑身一定程度，伴隨著要有一定的運動，才會有效果。這個階段好些都還處於用束縛帶來保持正常的活動，頻率還不能過於頻繁的恢復期。建議一個月以後，根據恢復情況在做考慮。

別穿塑身衣減肥 那不是減肥 只是把肥肉勒到別地方 或者勒到內臟的地方 把內臟都擠變形了， 有產後用的塑帶 幫助內臟歸位的 月子裡一定要穿的 ，有助於以後恢復身材的 ，美也不急一時 ，愛惜自己身體

不要穿，束身衣只是把你的腸道擠到了上方的內臟而已，對腸道內臟都有傷害。

瘦身，還是從管住嘴，邁開腿開始吧。