哎，作息基本亂了，雖然有孩子但中午十點多才起，早飯十一點吃（苦笑），午飯十二點多吃（捂臉），吃飯太不準時了

會，我在北方，家裡的早飯七點五十到八點十分之間，午飯十一點半到十二點左右，晚飯五點到五點半，一天睡九個到十個小時。

哈哈，樓主這個問題很不錯！目前我是每天早上十點才起來，隨便吃點早餐。午餐一般兩點左右吃，然後跟好友們線上玩吃雞遊戲一直到晚飯前，通常八點左右吃完晚餐。晚餐過後看會書，玩會手機，一般到十二點半才準備睡覺。總得來說，還是一日三餐，一天大概睡個七八小時。只希望疫情早日結束！一切恢復正常！中國加油！

因為疫情的原因宅在家裡半個多月了，剛開始我是一天做兩餐飯，因為過年準備的菜挺多，而且都是一些比較喜歡的菜。過了這麼多天了，菜也吃完了，做飯也厭煩了，現在每天睡到中午2點多起床，做一頓飯，一個青菜，一個魚。吃完飯3點多了，然後看看電視，玩玩手機就到晚上了。晚飯自然就免了。到半夜三更12點泡個泡麵吃了繼續睡覺。真的過著豬

疫情期間，一定要保證吃好睡好才能增強抵抗力和免疫力。我每天三頓飯定時就餐，還要有午睡，晚上睡眠最少七個小時！

我一般早上10點起床，媳婦把飯做好了，吃了飯在院子裡溜達溜達拍些小影片，到兩點多吃飯，沒事玩玩手機，看看新聞，七點多再吃飯，疫情期間一定要合理安排好自己的一日三餐作息時間，多多運動，既為了自己也為國家做了貢獻

不能，這個疫情下生物鐘完全顛倒，白天睡覺晚上玩電腦看手機，白天第一次醒過來一般是下午一兩點，已經跳過早飯午飯，在床上再躺一會就是五六點，出門去肯德基或者其他還開著門的店買點吃的，到半夜餓了在補一桶泡麵。人都瘦了。

除了早餐沒有準時吃，中晚餐特准時，因為爸媽在家，最少10個小時的睡眠，難得休假，好好補覺，不然回去工作後又睡眠不足了

還是保持了正常的作息，多學習，多運動練好身體，經濟肯定是要嚴重受挫，大腦知識儲備足夠和身體健康才能在疫情結束以後更好的工作和麵對挑戰。

上班的時候一日三餐，有可能還是四餐，宅在家的這段時間，我是早中飯一起吃，晚飯宵夜一起吃[捂臉][捂臉][捂臉]

能，每天早睡早起睡到自然醒，一日三餐也是必備的，每天都有充足的睡眠10小時左右[奮鬥][奮鬥][奮鬥][奮鬥]

答案當然是不能呀。首先宣告這裡的三餐指的是正規飲食，如果零食水果算的話不止哦。在家裡宅著，本身的能量消耗就少，不能躺著看手機也容易餓吧...再一個就是睡覺，我現在每天下半夜3點多睡，上午11點多自然醒...這不禁讓我想起一句話：為什麼休息在家感覺時間過的快…因為沒有上午！！！有趣的是我父母一般7點多醒的現在也睡到10點了。全家人中午12點一頓飯～晚上7點一頓飯。這次的疫情改變了所有人的生活。一日三餐也是一個習慣，宋代以前的人每日就是兩餐，日升而出，日落而臥。現代社會真的改變了很多，隨著90後的不吃早餐吃夜宵，未來可能真的可能變成主流習慣呢......最後祝福中國祝福武漢！！！

早餐對於我來說簡直是奢望，每次醒來就是吃午飯的時間，然後晚飯，當然，我還是有三餐的，還有宵夜[靈光一閃]這點我也是很無奈呀，圓了不少，關於睡幾個小時，其實不怎麼睡，就是躺著玩手機，然後時間就過去了，我的床不讓我起來，我沒辦法[淚奔]

自從有了這次疫情，生活軌跡完全打亂了。一日三餐變成了一日兩餐，有時一日多餐。吃飽了就玩，玩累了就睡。晚上睡不著了就抱著手機玩手機。這段期間在家都憋壞了，不過大局當前不能給國家添亂，只有大家團結一致，一定能戰勝疫情。中國加油

疫情期間宅在家裡還半月有餘，剛開始還能堅持一日三餐，一天也能睡個七八個小時，有時懶在床上玩玩手機看看資訊。過了四五天就有點煩躁了，出不了門就開始打電話聊天，睡覺也越來越遲了，早餐也不吃了，頭髮胡順都不理了，甚至洗澡也三四天不洗，也開始吃一些零食了。這樣熬了四五後，發現還要宅下去，而且還沒法確哪天可以出門上街道、上班、聚會…，於是靜下心來，對後面的日子重新進行規劃，比如幾點起床，幾點上網學習，幾點和公司同事溝通工作，幾點安排採購生活必需品等等，從生活規範到不適應，再到理性規劃，這是一個過程，是戰勝疫情鍛鍊意志力的一個過程。

自從有了這次疫情，生活軌跡完全打亂了。一日三餐變成了一日兩餐，有時一日多餐。吃飽了就玩，玩累了就睡。晚上睡不著了就抱著手機玩手機。但是必需保證足夠的睡眠，這段期間在家都憋壞了，不過大局當前不能給國家添亂，只有大家團結一致，一定能戰勝疫情。中國加油

雖然待在家裡這幾天，我的作息時間一點都沒有變，早上準點起床，晚上到時睡覺，一日三餐按時進餐，從來沒被關在家裡思緒打亂，保持樂觀精神就知道到時自己該幹嘛了

一日三餐恐怕不行了，只有兩餐，不過我睡著的時間短，每天7點多就醒了，一直玩手機到10點多才起床。越不上班我醒的越早。就是睡不著。但也不想起床[呲牙][呲牙]

基本上是過的早上不起，晚上不睡的生活，開始幾天還是正常作息一天三頓飯，就是早飯比平時稍微晚點。過了幾天，尤其是疫情加重後就改成了上午十點半左右一頓飯，晚上五點半六點一頓飯。晚上能到十一二點睡到早上九點左右吧

我這裡是寒冷的東北農村，因為疫情，村裡已經封路了。年前年後二十多天，除了下樓買菜買生活用品扔垃圾，其餘時間基本沒出過門，本著對社會負責，對家人負責的原則，足不出戶，拒絕探親訪友。一家六口人，三代同堂生活在一個屋簷下，一起生活了二十多天了。人多，事就多，因為老幼生活習慣不同，我們家一天最少需要做五頓飯。七點，十二點，五點，公公婆婆按時按點三頓飯必吃，我們四口人，則是兩頓飯，十點一頓，晚上八點還得來一頓，一天到晚婆婆就是在廚房裡做飯，我作為兒媳天天吃現成的，出來混遲早都是要還的，現在吃她做的，等她老了我就需要天天伺候她一日三餐。這麼多人的口糧，不是一般的大，東北的冬天，室外就是個冰箱，開了陽臺窗戶，外陽臺上都是存放的年貨，雙開門的大冰箱裡，蔬菜瓜果應有盡有，人這一輩子忙活一大年，過年了還能有啥追求，無非就是吃吃喝喝，打打鬧鬧。每天我們都是吃了睡，睡了吃，一身懶肉了，全家人除了我老公以外每一個人都白胖白胖的，我老公那是他自己心事重，煙抽的多，壓力大睡不著覺愁的，其餘我們五個人還都是挺開心的，兩個孩子都放假在家，每天家裡歡聲笑語不斷，老的小的鬧成一片，並沒有因為這次的疫情受多大影響，老人享受著天倫之樂，家人平安健康，我心足以。等這段疫情一過，孩子上學走了，我和老公出去工作，難得休息一下，忙忙碌碌的一年又要開始了，我們都是平凡普通的小老百姓，不能衝到第一線去救治病患，為社會也做不了多麼大的貢獻，但唯獨聽從黨的指揮，努力做好自己分內的事，不給國家和社會添麻煩，由衷的說一句：武漢加油，中國加油！