我也自學，每有瓶頸就會做四樣事情

1.讀書論，提升理論基礎和校正錯誤認識。

2.讀原帖，關注沒有注意的細節。

3.看其他帖增廣見聞，提升眼界。

4.換其他貼豐富筆法，這貼放一放回頭再臨。

1.保證足夠的學習時間。問問自己每天用個小時寫字，我覺得少於3個小時稱不上練字，否則肌肉很難形成記憶，即便如此一年也不過1100個小時，你吃飯睡覺看手機都比這有恆心，還不是身無半點“武藝”。

2.細臨細臨再細臨。盲目臨帖千遍不如用心揣摩一遍，寫的夠不夠細，先看像不像（這裡涉及筆劃和結構等基礎問題）既然臨帖，就要先成為“字匠”（先別小瞧字匠哈），再談其他，這是個敲門磚。否則一個筆劃一個字都沒寫像，愣說寫了一年，浪費紙墨筆先不談，浪費生命是罪過的，倒不如幫老婆做飯看孩子，也算此生邁入了悟道的實踐（別瞧不起日常的“鍋碗瓢盆”家務，至少能防止傻練字而得頸椎病）。

3.起行收筆筆不差。每一筆都有完整的起行收，與人生的“起行收”別無二致，這個基本功貌似是最簡單的基礎，三個動作也不多，但很多人寫了一輩子仍然缺東少西，也沒寫明白的很多——事實上手上的技藝也並不難，難的是繁華的世界浮躁的心，總是堅持不了踏踏實實做事。

4.找個“明師”，否則自學等於自殺。書不誤人，人自悟，改變了自己就改變了世界——大道至簡，書法也是這樣，有一個明白的師傅指點，比“名師”重要，只要踏實苦練，分分鐘逾越各類階段性瓶頸。人生短短，留給大家寫字的時間並不多，投師不慎錯走彎路，誤入歧途尚不自知，可憐可悲可嘆！

5.耐住寂寞。書法即人生，無利無慾練字就不簡單是練字，當體會到這是練心，並且能夠十幾年如一日堅持時，自然就好了，也會寫了，寂寞自然就不是寂寞，名利來了你也會厭惡遠離。

6.綜上所述，再回頭看看自己扔了幾百公斤紙，不夠就繼續。

所言未必對，與同道人握手共勉。

首先回到基礎，看看自己筆劃階段那個橫，豎，撇，捺，點，提等筆劃沒過關的要加強。選好自己喜歡的字帖，筆劃在結合帖中的書寫方法一起臨，加強筆劃關，筆劃基礎打的越牢固，對書寫的字形表達得越完美，在字中加強這方面基礎的學習，越寫越有進步。

二筆劃關過了，還不能急，要加強每個字的臨寫，每天掌握一個字就夠了，一個字臨一百遍，勝過每天臨一百個字，臨一個字才能好好掌握書寫筆法，高矮，胖瘦，上下，左右，內外字形筆劃完美搭配，這樣基礎就紮實，功底牢固，以後書寫就不會迷茫和遇到瓶頸。每天書寫一個字，看上去慢，實際這是學書法的捷徑，平時多讀帖，反覆學習，加深記憶，身臨其境，熟能生巧，靈活多變的字型是基礎的磨練過程。

三初學書法專精一家很重要，臨精一家字型，就會掌握筆劃，筆法的基礎，這個很重要，臨帖的最終目的不是和原帖一模一樣，而是透過臨帖掌據基礎筆劃，結構，磨練基本功，把字寫工整好看不是好的書家，而是把字寫活，寫的靈動，不是呆板的工整，是工整的靈氣，這是臨帖的目的。專精一家書體，勝過臨習百家書體，臨的多種書家會心不專一，會亂心，精一家書體，才能寫出絕倫的字。精一家，瞭解百家，才是一個好的書家。

四初學者最怕在臨帖中，一家沒掌握好，又涉獵行書，草書，其實人的精力是有限的，根本吸收不了，掌握不了，要好好安於寂寞地臨習一家字帖，才是學書法的真諦。

最後學書法要尊循傳統，從基礎學起，是學書法的捷徑。

寫的很好了，有技巧有思考，路子對事半功倍。

瓶頸人人有，是審美和功力不統一的標誌，說明意識在進步，手上功夫還不滿意，又沒有什麼好辦法。個人建議換帖，可以寫寫行書、魏碑等等，顏楷每天寫一張做底，其他再涉獵一下，會有收穫，堅持幾個月再回頭看，就不一樣了。

【個人觀點，僅供參考】

就題主的三幅作業來看，您應該是一個非常勤奮的人（至少在書法上）。因為兩年的世界寫出這樣的水平，屬於非常好的。尤其是楷書，對《多寶塔》的理解很到位，在用筆、結字和通篇的章法上，完全可以作為臨摹作品。在行書上略遜與楷書，雖然對《聖教序》的字法上把握比較好，但線條稍嫌弱了一些。個人建議，在行書臨習中，是否可以把行筆速度在放慢一些？因為從這幅行書來看，有些筆勢不麼有走到，也就是沒有做到筆筆到位。導致了線條略顯漂浮，而有些轉折處顯得筆勢交代不清楚。

發兩幅我的作業，與您交流，敬請雅正！

你認識到難以進步，說明你的眼界高於手頭功夫，這是個很正常的良好狀態，不必著急，可看看有關的書法理論書籍，哲學，美學或詩詞歌賦方面的書都可讀一讀，平靜下心境，也可多看看名家的揮毫影片，體悟下名家的書寫狀態。另試寫作品，一定要書寫規範，那個“弧、厭”兩字缺少筆畫，是明顯的硬傷，定要當心！總體上兩年能寫這般，還是不錯的。

大家好！我是楊志勇！

學書法是一件很難的事情。瓶頸期也很正常。基於你的情況，我想應該這樣:

第一:楷書你可以學一下褚遂良，因褚體流動飄逸，正好可補顏體之不足。(因顏體沉穩有餘，飄逸不足。)比較著學可融會貫通，容易形成自己的風格。因學書最終是要走出藩籬，形成自我，所以要博學百家，不能長守一體。

第二:本人建議寫行書要先臨帖，不要先寫碑。因帖纖毫畢現，牽繞縈帶，歷歷分明，作者的情感都能感覺出來。更容易進步。

再就是跟人多交流，多看展覽。尤其是古代名家的作品，看真跡跟印刷品其實是兩回事，作品的氣韻，墨色的濃淡，細微的變化。印刷品很難體現出來！所以多到博物館，跟古人直接對話，你會受益非淺。

二年學的很好，但行書也一定要學老顏的，並要明白老顏以篆法入楷，因此必須要會篆法，這是方向方法調整一下，最好老顏的法帖都要涉及學到，不是瓶頸，也還沒到瓶頸期呢，繼續加油吧！

這些筆畫不到位，歐體橫筆扛肩，露鋒起筆重，中鋒稍輕行筆，到末端稍重頓筆回鋒收筆，粗細稍做變化。

1.要學“王派”還是“顏派”

如果您楷書學的顏體《多寶塔》等字帖，那麼你直接學顏真卿的行書，豈不是得心應手？為什麼要返過來學王羲之行書呢？這倒不是說不能學王羲之行書，而是學顏真卿的行書更易掌握，有助於鞏固基礎。

如果你學的是“歐楷”，那你就直接學王羲之《聖教序》也是一脈的，這樣學起來就有基礎，學起來會進步很大。

交叉學習不是不行，是初學者要花很多時間去鑽研，要摸索，得不償失。

2.您的楷書

楷書還是很不錯的，繼續保持精進就行了。如果條件允許，多瞭解一下歐楷，這也是有幫助的。

3.您的《聖教序》

從您的臨帖作品可以看出，您的不化比較綿軟，還是停留在顏體楷書的思維，很多筆畫質量不夠。而且從你寫行書的字裡行間可以看出您使用筆尖在跳動，寫的比較急，有的筆畫沒有交代清楚，靠“速度”劃過。

4.加強書法學識

學書法寫字是一方面，更重要的是要多讀書，特別是古詩詞以及書法方面的知識，瞭解其他書體的一些特點，多看看書法點評之類的文章或作品，對你會有長足的提升。

5.心態

你說遇到瓶頸，那肯定會處於猶豫階段，這個正常。誰都是從不會學起，誰都有瓶頸，如果你把瓶頸但是提升的焦點，那豈不是學習的興趣跟大了麼？

努力吧，書法是一條只有開始沒有結束的路子，既然選擇，必一路向前，任它東西南北風吧……

共勉！

米的顏體已經寫得不錯了，之所以你覺得有瓶頸是因為你臨顏體造成的，顏體是初學者進入楷書最容易的書體，能給寫毛筆字得人看到每一次臨寫的進步，增加寫字的信心，但是顏體字太平正，當你寫多毛筆字時就會覺得千篇一律，你得審美隨著你的基本功的增加而增加，顏體已經達不到你的審美要求了。楷書你要換帖了，比如歐體和褚遂良字。行書要堅持臨顏真卿的行書。

瓶頸，也即是臺階，你以透過目前這一臺階，正往上邁臺階，所以感覺又費勁了，恭喜你，你的水平又漲了，堅持下去，等著繼續突破下一個瓶頸！

自學兩年書法就寫這麼好了？還遇到了瓶頸？我覺得，你這不叫瓶頸，而是你的期望值太高了。

我們知道，書法是需要經過長期的反覆實踐才能達到一定的藝術水平的。古人的經驗早就已經說明了這個問題。歷史上著名的書法大家，無一例外，個個都是經過了長期的積累，才形成了自己的藝術風格。王羲之、趙孟頫是這樣練成的，明代大書法家文徵明更是大器晚成的典範。所以，兩年的時間，對於學習書法來說，要想達到一個很高的水平，確實是不容易的。

我們還知道有一個一萬小時定律，最早出現於作家格拉德威爾《異類》一書。在書中，格拉德威爾認為：那些天才和專家之所以卓越非凡，並非他們的天賦超人一等，而是他們付出了持續不斷的努力。而任何普通人都可以達到這樣的目標，只需要付出10000小時的訓練即可。也就是說，人的肌肉都是有記憶的，書法練到一定程度了，自然火候也就到了。

當然，以我自己的體會，學習書法急是急不來的，自己感覺到沒有進步，其實也是一種進步。你每天都能發現自己的書寫存在問題，說明你的欣賞能力也在不斷的提高。再有，就是帖子不要換得過於頻繁，儘量把一本帖子搞明白了，再換帖子。學習書法的方法很多，但最主要的是需要擺正自己的心態，不能急於求成。只要堅持臨池不輟，你就一定會看到希望。

你這個學習的方法就不對，臨摹雖然重要，但是最重要的還是領悟，就好比上課，課堂裡很多學生都很認真學習，按時交作業，可是成績上不去，有的了，不學，不寫作業，成績卻很高，這是為什麼了？

因為沒有掌握好學習的方法，不管是學習還是書法還任何一樣教學，都是需要去自己領悟的，你明白了，不會寫在紙上，要寫在心裡。

怎麼樣才能提高書法了，按我學習的方法來說，多看，多大大師名家的作品，小篆草書都學，多練，閒餘時間練字。沒必要寫在紙上，手指比劃，地上的影子，等等，都是加深理解最好的東西。

有教無類是沒錯，因材施教才是這個時代學習的中心。

看了你的習作，這是一個正常的學習進度，雖然不是特別突出，並不慢，

書法學習之所以進步很慢的一個原因，是手的靈巧性。這個不是有了正確方法後馬上就能夠得到的東西，還得堅定不移的按著正確的練習方法去練習，慢慢形成自己的書寫套路。讓毛筆聽從手的執行，讓手遵從心的指揮。心手合一，才能走向完美。不能因看不到進步而更改學習方法。

技巧是在一點一滴的摸索中積累而得，每個人的經驗並不相當。假如你同時跟隨兩個教師學習，會讓你無所適從。這個老師喜歡藏鋒的遒潤，讓你練藏鋒寫。那個老師喜歡勁利，藏鋒就成為了絆腳石，堅決摒棄。要再遇到一箇中庸形的，藏露皆而有之……諺語說：師父多了把牆砌歪。要想取得成功，就要定出一個方向，不能左右搖擺。

若是成年人，尚能進行鑑別學習，若是智力尚不完善的少年學習者，便會覺得容易寫的這個方法是對的，其他的方法就是錯的，這就誤人了。藏鋒和露鋒都是正確的。只是在於學習者的掌握技巧上的熟練程度不同，表現出來的筆畫質量的高低而已。

要提高自己的書法水平，精雕細琢的臨帖，不放過任何一個細小的細節。越是微小的地方，才是筆法的精髓所在。另外，不要性急，兩年的時間，對於書法來講，還在門檻的外邊。堅持不懈的學習，肯定會得到你想達到的目標。

你寫的已經很好了，當代人寫字的機會都很少了，何況書法。自學有很多方式，不知道你看不看影片，我覺得多看影片，尤其是大書法家的視屏會有很多收穫。我是學柳體的，自學了十個月，方頭起筆一直困擾著我，黃簡先生在筆法中講過兩面換和三面換。寫得多了突然體會到原來說的是這個意思呀！還有筆法千古不易，折成方，轉成圓。寫得多了，又豁然開朗。要在理論和實踐中不斷體會。我們自學最難的是沒有理論，因此要在這方面多下功夫，要在動手以外下功夫。書者，共同進步！

書法之所以說成功夫，他是一個水滴石穿的過程，沒有寒粘坐透鐵硯磨穿的功夫出不來的，用一句詩來解釋就是:古人學問無遺力少壯功夫老始成，堅持一兩年也就是個入門，以十年計，一個十年小乘兩個十年中成三個十年大乘！到後來就一個熬字，熬得住出眾，熬不住出局。下面是我臨的九成宮，老師們指導一下，謝謝。

其實，你已近非常得要領了，而且也很認真。

只是“歐體”入門難，提高更難。如何再上一個臺階，需要你認真、冷靜地思考。

從你的習作看，對點畫筆法和結體已初步理解，表現在用筆和結體都比較穩、準。但也反映出初學者的通病，往往臨帖時看一筆，寫一筆，雖形像，但法還不夠通。從你的臨作中就能發現這種方法的弊端。例如筆畫不夠放鬆、韌勁不足，顯得生硬，結體有些拘謹，不夠自然。

這些問題，並非靠死臨就能解決，也不完全是苦練就能解決。而是要有方法，方法對了，事半功倍。

初學者往往把注意力放在點畫筆法和結體位置上，容易忽視對整體字形的把握。我曾經說過，這就好像初學駕駛，老是緊握方向盤，只顧眼前，不善於放眼觀察車周圍和遠方的路面情況，這種練字方式，作為初學者而言，有一定效果，而有了一定基礎，就要改進方法。就好像你會了駕駛的基本動作要領，有了一定的路況處理能力，就要到高速上練手。同樣道理，需要你改進這種臨帖方法：

一是把注意力轉移到對整體字形的理解上，臨帖動筆之前，仔細觀察筆畫的細節和位置關係。

(1)盯牢字型“看”。看懂筆法要領、點畫關係和結體位置，從而把你對筆畫和結體的糾結情緒“放空”。

(2)用手指在字帖上沿著字形“摹寫”，加強對字形結構和筆勢往來的理解。

(3)用心默讀字形構架關係。

二是輕鬆用筆，一氣呵成完成一個字的書寫。

在臨帖的同時，不妨穿插摹帖。選擇個別有代表性的字形進行摹寫。

第一遍“雙鉤”，力求精準；

第二遍填墨，確保“不盈不虧”，既不要把筆畫的墨跡溢位“鉤線”之外，也不要缺失；

第三遍再在摹字旁邊臨寫一個與摹帖同樣的字，寫完之後進行比對，發現問題再次糾正，反覆練習和推敲，直至臨像為止。

我乾脆寫個非常簡明的東西，告訴大家我的心得：

1、學書法沒有捷徑，沒有速成。

2、學書法並不複雜。

3、學書法就是從臨摹古人碑帖開始的。

4、學書法一定要有老師指導，不可以自學，自學等於浪費時間。

5、當在老師的指導下選中某帖時，先把所有的基本筆畫進行認真練習。因為基本筆畫是構成漢字的基本元素。中國漢字九萬多個，很多，但基本筆畫就那幾個。

6、當基本筆畫掌握以後，開始臨帖，此時最要注意的就是結構。中國漢字九萬多個，很多，但基本結構就那幾種。所以，在臨帖時要分類。

7、臨帖最基本的就是一個字，“像”，越像越好。筆畫形態像原帖，結構上像原帖。這是最基本的要求。如果不像，就要在老師指導下找原因。

感覺你是把字貼是放在紙下描寫的。

建議不要這樣練字，這樣寫一輩子也寫不出自己，而是要讀貼後用心臨貼，你會越寫越有興趣，讀貼時讀出貼中字的味道後臨寫，不要想當影印機，一個人寫同一個字，每次有點差異很正常，而這種差異帶來的美感也是書法的魅力所在。所以公權曰“用筆在心，心正則筆正”