自古英雄氣短，兒女情長。當一個人已經紮根內心，一段情自然活躍於記憶。正如題主所言，想放下，卻抵不住席捲而來的思念，該怎麼辦呢？思念相同，怎麼辦卻因人而異。

曾經的自己是這麼辦的:已經分手，已經無法挽回。昔日的愛情之花瞬間凋謝，而浪漫的情景卻象電影一樣一遍又一遍地展現在眼前。殘酷的是，伊人遠離，獨留自己身處異鄉，徜徉街頭，茫然無措。喝茶茶無味，吃飯飯不香。夜徹夜難眠，日形單影隻，其苦可想而知。一月後，離開傷情地，轉漂他鄉。不同的環境接觸不同的人，拼命工作，讓雜務纏身，無暇他顧。唯在夜深人靜時，那份思念之苦才重上心頭。一年以後，心情終於平靜下來。

又過半年，再回傷情地。從她親人嘴裡得知她已結婚成家。我聽後無言，也曾蠢蠢欲動的心反而安定下來。她親人看著我驚訝地問:“你甘心？”我認真地回答:“明知不可為而為之，是不智。”她親人理解地點了點頭，接著嘆了一口氣。

後來，一切按步就班，恢復原態。儘管難以忘懷，時入夢境，聊慰思念之情，但已不能干擾我的日常生活。因曾經的承諾，幾年前寫過一封散文詩體的“未曾發出的書信”，算是對我們的相遇相戀單方面地做了一個了結。當年分手時，她曾提出如此請求:“我們即使沒有結果，你也要隨時報告你的行蹤和生活狀況，好讓我安心。”我點頭答應，算是承諾。而我心裡同時立下誓言:一旦她另嫁他人，我們永不相見！也不能履行承諾。

說實話，隨著時光的流逝，她已經不能進入我的夢鄉，然而卻始終燦爛著我的記憶。我認為她不是我生命中的過客，而是一座充滿生氣的花園。她把自己最美最動人的青春愛戀融進了這座花園的每一個角落，鮮活了我們一起度過的浪漫時光。每當我感到身心疲憊的時候，就會隨著記憶走進這座花園，在暢享滿園芬芳的同時，心裡默默地祝福:曾經的愛人，祝你永遠平安幸福！

人生之美莫過於一一記憶如花，思念似蝶。

把一切都交給時間，時間可以解決任何無法解決的問題。

如果理性告訴你確實應該放下，那就不必回憶過去，抬頭向前看，人之所以是高階動物，就是因為人可以靠智慧來駕馭本能（當然也包括這種思念的本能)，知道什麼該做什麼不該做。

想徹底走出來就開始一段新戀情進入嶄新的生活，也是非常好的辦法，人生是一個體驗的過程，不要因為過度思念過去而蹉跎現在美好的時光，錯過現在美好的風景

自己掂量下孰輕孰重，靜下心，理智地想一下，思念的對方不再在乎你，又何必不放下，自尋煩惱呢，世間事人，放下便了了，放不下，就是自己挖坑，也許時間是良藥

過一天，幸福一天，想多了對身體不好，認識是一種緣分，要好好珍惜，因為時間短暫，能相愛是老天的安排，茫茫人海能相識，相知，相愛很不容易哈！