生完寶寶掉多少斤才算正常，這首先得看寶媽是什麼體質？如果是易瘦體質的話，沒有必要刻意去瘦掉多少斤，因為在產後慢慢會恢復以前的體型。如果是易胖體質的寶媽就得注意了，要合理安排自己的飲食，這樣的話體質適應了飲食習慣，慢慢就會瘦下來的。那我舉例吧，我屬於易胖體質的，在生完我們家大寶後，每天多餐少食，然後一月下來瘦了十斤，最主要的是要不能吃太撐，要不然胃會被撐大，導致食慾大增的。這樣也就不會瘦下來的[捂臉]第二個問題是出月子就能瘦下來嗎？我感覺應該是在控制食量和多鍛鍊身體的情況下才能瘦下來[耶]

這個不一定呢，我生之前是146斤，剖腹產我兒子八斤半，結果兩天後量體重還有134斤，才掉了12斤。月子裡因為奶水不好，要保證兒子糧食，所以每天都是肉湯，更不用提瘦了[流淚][流淚]我瘦下來大概是我兒子一歲多，他斷奶之後，我差不多兩個月時間就瘦到110，後來陸陸續續恢復到100斤左右。

我當時斷完奶每頓飯八分飽，加上上班晚上需要帶孩子，也可以算運動加控制飲食瘦的

生寶寶時我已瘋狂地長到160斤，每天特別能吃，整個人浮腫了，從懷孕前95斤到生產時160斤，在鏡孑前已不相信這個眼前的自己，還是我嗎？生完寶寶我還有130斤，寶寶生了，我兩個月都不喜歡吃油膩的食物，寶寶沒有奶吃，吃奶粉，第三個月我就去找個班上，上班一個月我瘦了10斤，第二個月又10斤，第三個月瘦了8斤，瘦回到剛，就是懷孕的我了，我變得自信了，身材臉蛋勻稱了，把我以前的衣服都送人了，買了新的衣服，看著全新的自己和寶寶，每天都開開心心的。

關於問題，生完寶寶掉多少斤才算正常？出月子就能瘦下來嗎？

我的回答是，這個，也是看個人體質，因為，剛生了寶寶，月子裡身體很虛，還要給寶寶母乳餵養，所以那些補的湯是必不可少的，我拿我自己舉個例子吧！

我生寶寶之前是116斤，出月子是90斤，我每天也是青菜和湯搭配吃，一個月下來，就掉了26

斤肉，我也是沒有刻意去運動，反正出月子去檢查的時候。就瘦了。

1、每個人體質不同，生完寶寶瘦的快也很正常。

2、我個人覺得給寶寶餵母乳的媽媽瘦的快。

3、自律的媽媽會瘦的快，她們會有效的體育鍛煉身體了。

4、只要自己身體好，慢慢就瘦下來了，不用著急。

像我的話出月子之後掉了10公斤大部分應該是水腫吧嗯，生完寶寶掉多少斤才算正常呢？哎呀其實不一定的就如果你想保證奶量的話，建議不要掉太多，這樣的話你的奶才會有營養。

我生完寶寶一下就掉了20斤，從140一下子到了120。

生完寶寶不會立馬瘦下來，因為女人的身體需要修養，生個孩子不是個容易的事情，反正我本人生完二寶以後半年多才瘦下去幾斤，在生完二寶一年的時間裡，我選擇了給孩子餵母乳，這樣孩子才能有一個好的身體，高的免疫力！那麼咱們女人在母乳期間又不能缺少營養，否則母乳就會減少，讓孩子吃不飽[捂臉]，所以呢，生完寶寶一年以內，不可能快速瘦下來，所以呢，也不要著急，等一年，給寶寶斷了母乳，就可以慢慢瘦下來了！

情況是因人而異的。這個不需要擔心的[微笑]如果長胎不長肉可能出了月子，體重就不會有太大出入。如果孕期胃口比較好，生過後先讓自己身體恢復。同時母乳餵養還是要保證營養的，等這段時間過去了，身體恢復了。只要自己意志堅定。還是會恢復到之前的身材哦[呲牙][呲牙]

我兩個寶，生完兩個都沒胖，可能體質原因，後面也一直沒胖，和辛苦也有關係，生完大寶輕輕鬆鬆，生完小寶兩年沒睡過整覺。結婚前106-108，生完孩子105-106[捂臉]

我本人就是一個例子和大多數寶媽不太一樣的。我沒懷孕之前呢有點胖生過孩子以後反而變瘦了，應該是每個人體質不一樣吧。有了孩子以後操心的人和事都多了，帶孩子耗費精力人也很疲勞，也不會胖很多的吧！

生完寶寶掉多少斤才算正常？出月子就能瘦下來嗎？

一般產婦生完孩子掉10-15斤左右就差不多了，其中胎兒5-8斤左右，羊水1.5-2斤、胎盤1-2斤、流血0.5-1斤、其他1-3斤。比如你進產房的時候是120斤，那麼生完孩子後大概105-110左右。

如果你生完孩子後肚子仍舊鼓鼓的像懷孕五月左右差不多大，那是子宮大小還沒有恢復和肚子上肉肉過多的原因。透過合理的身體調理、恢復、瘦身、合理飲食可以恢復到孕前狀態的。

產婦想要一出月子就瘦下來，最重要的就是要管住嘴、邁開腿。

中國女人坐月子有個誤區就是“供過於求”：認為產婦需要恢復身體和哺乳就大量進補，尤其是很多產婦認為營養都在湯裡面，所以喝了很多燉湯，結果不過是進補了很多脂肪而已，真正的營養都在肉裡面，湯裡面不過是肉和骨頭裡面熬出來的脂肪。

再加上產婦坐月子期間基本上都是躺在床上不動，導致“供過於求”，補充的熱量比消耗得多，不胖才怪了！

所以坐完月子是否能瘦下來主要看你月子期間的飲食習慣和運動量。

一方面要各種營養合理均衡搭配，各種肉類、菜類、水果都要吃，不能飲食種類過於單一。比如吃大量的雞蛋、肉湯，不吃蔬菜和水果等。另一方面也要適當活動、鍛鍊，一邊消耗一邊吸收，再加上哺乳也有瘦身的效果，如此下來坐完月子就能瘦一些了。

我本人生完二寶以後一年瘦了20斤，在生完二寶一年的時間裡，我堅持給孩子餵母乳。因為擔心母乳不夠，孩子吃不飽，我能吃就吃，不節食。話說我本來也是偏瘦的體質[捂臉]。這個掉多少斤也許因人而異。我周邊也有生了寶寶體重不變的。

我生寶寶體重快180斤了，生完寶寶回家稱了一下子少了16斤，可能是寶寶重了些，寶寶7.4斤，出完月子基本上瘦到142斤了

個人體質，我剛懷孕115斤，懷孕5-6個月才長了3-4斤，後期長的快，到生長到145斤，孩子生了7.6斤，當天測體重134斤，少了11斤，坐完月子在126斤左右，到現在孩子一歲了，我的體重還在122斤左右，只能等孩子斷奶後減肥了

我在懷寶寶之前是110斤，生寶寶時130斤，生完後基本是沒胖的，只是腰粗了，但是被我媽要求喝這個湯喝那個湯，哺乳期才胖起來的，我也是那種大大咧咧沒有節制的，老覺得自己不會胖，直到現在我女兒十歲了，我還是120多斤，孕期哺乳期的膳食真的很重要的，希望各位寶媽都能找到一套適合自己的孕期食譜，能不吃胖就不吃胖，老想著吃胖了還能減肥真的太難了，不是常人的毅力絕對做不到的，要管住嘴邁開腿這話誰都會說，又有幾個能做到的，關鍵的一點是你老公特別愛你，孩子家務交給他，我們去健身房，我自己在家是絕對減不成的。

生完寶寶大概掉十斤吧，做完月子可能又輕了七八斤，後面幾個月就比較慢，四個月後上班，體重直線下降，肚子過幾個月也可以自己平下去，不需要收腹帶，不過可能也和體質有關

感覺得瘦二十斤，在月子裡只要不暴飲暴食，合理飲食，加上母乳餵養，很快就能瘦下來的，甚至可以瘦到孕前體重，不過餵養後期，特別是剛斷奶的時候，會突然再胖一下子，因為沒有母乳消耗脂肪，飲食飯量大的話，很容易又胖起來的

如果懷寶寶的時候體重是130斤左右，生完孩子之後110斤左右，屬於正常，透過正常的體能訓練，堅持一段時間，是能瘦下來的。

懷孕到生產期間 體重增加16公斤算正常的！

我就屬於例外！[大笑]胖了50公斤！

產後減肥我覺得母乳期間不適合減肥！

非母乳的話從產後三個月後可以開始從控制飲食 小幅度運動開始 慢慢遞增

我就是從185控制飲食到157 斤

從157斤開始慢慢節食 運動 減到了120斤

30斤吧[捂臉]我倆寶出生我都是前後對比差30斤，基本上自己沒長什肉肉。倆寶一個8斤2兩，一個7斤8兩，兩個棒棒噠小夥子。束腰帶了半年，沒減肥。半年後基本就恢復正常[耶][耶]

好高興回答這個問題，作為七個月的寶媽來說說這個情況吧。懷孕之前體重是72.25公斤，懷孕後到生產之前是84.45公斤，生產完後是73公斤，一直到現在是75公斤，寶寶平時是我自己一個人帶，做飯洗衣服家務全包，身體感覺恢復的還可以，自我感覺來說產後幾個月恢復的孕前水平上下基本就可以，不用刻意強求自己一定要瘦多少斤，如果刻意太瘦不吃飯減肥，奶水會不夠的，所以正常健康就好。