先確定一下子宮恢復的情況 有的大肚子是子宮沒有恢復 需要做子宮復舊 或者日常使用束腹帶 如果子宮已經恢復到原來狀態 那就要靠鍛鍊了 但是生完孩子真的很難恢復到以前了[捂臉][捂臉][捂臉]

題主的照片很有自我激勵性哦！作為一名從業17年的應用心理學工作者，我想對您說：如果願意的話，可以再找一找理想身材的自己，把頭像P上去 。明天看著目標，在養育好寶寶的基礎上，保持自己的健康身形不僅僅有利於外表觀感，對心裡的愉悅感和自信也很有幫助。

方法有很多種，關鍵是自身的意願！題主如果真想明白了希望有怎樣的體型和為何要有這樣的身形，離成功就不遠了！

記住：有意願就有方法！加油，祝福你！

產後修復，瑜伽、健身試試，或者多走路運動運動試試。現在產後兩個月，肚子還行，生過就不怎麼大，懷孕的時候我每天堅持走路，所以一直還好，從背後看不出來懷孕，肚子也不是很大，走路帶風。不知道是體質的原因，還是運動的原因，應該運動有一定關係。

看你生完孩子多久了，那如果是剛生完幾個月，肯定是一下子不會變瘦的。

除非你去特別的鍛鍊，但是如果普通人的話，那就是慢慢的恢復。

我剛生完孩子的時候，就是後來一個人帶孩子，慢慢的也就回到原來的身材了，不過我原來的身材也是有小肚子的[捂臉]。

那現在就買寬鬆一點的衣服穿吧。

多運動鍛鍊，應該會回到原來的身材的。

我也是這樣，產後都有恢復期的，不要著急，有的人恢復很快，有的人再去努力恢復也很慢。 如果是母乳媽媽，建議不要太著急這些，因為母乳已經很辛苦了，母乳期間自己彷彿不是自己了，要對自己好一些，多吃一些營養的，要不然身子虧損了，就算身材恢復了，健康卻沒有了，那豈不是非常不划算。