一定看淡一切不好的 把心態調整一下，相信一切會慢慢好起來！我以前也是 因為每個人的生活都有不如意的事情遇到，全靠自己努力扛過去，一切皆有可能！一定要相信自己。

我今年52歲了。人生灰暗了幾十年了，從殘20多歲辭職創業人生一直浮浮沉沉。最近幾年生意失敗欠債，把城裡的房子賣了，在景區買了套。每天我們夫妻依然努力，剩下的時間，跑步，爬山，讀書，沉澱。經歷了九年的負債，我們現在和朋友一起擁有了，自己的加工企業並且引入了上市公司的資金。有了目標，有希望，奮鬥的過程就不覺得苦了。當目標實現的時候，也是常人無法體會到的喜悅。

人在困境時，一個字忍。所謂的灰暗也是你對你的人生賦予的。我在低谷時，鍛鍊，看書，更加感悟人生，常常安慰自己，我只要健康好過在醫院裡等著換肝換腎的人。於是我就想開了，該睡睡該吃吃。人生本身就是個過程，瀟灑些，無謂些就過去了。懼怕是人生的大敵，問自己，到底怕什麼？

努力改變現狀，多出去走走，多看書，運用學到的知識技能去創造經濟，不管什麼職業，踏實地去做，對一份事的熱愛，會讓你的灰心喪氣話消失。

同病相戀。昏暗的人生，正在尋找出路，準備開扇窗。起碼養起三老（老小，老婆，老爸老孃），慢慢來吧，一切都是會變，變好的！灬灬

曾今我的人生也有一段特別灰暗的時期，比題主的人生還要灰暗。女朋友離我而去，工作也岌岌可危，隨時會被炒魷魚，心情低落的沒有任何動力，俗世煩心的讓人窒息，每天的太陽都是沒有溫度的，我特別理解題主的心情，但是後來，我走了出來，生活有了陽光和溫度。

人的一生很漫長，經歷灰暗時期並沒有的。如何走出來才是關鍵。

第一、做事情開始有計劃，有了計劃就要去實施，這樣就能克服惰性。開始從每個小事情做起，比如學會做一道菜，教孩子一首歌，每個曉曉的成就，都是自信心不斷建立的基礎。

人生的曙光

第二、積極投入到群體生活中去。人是群體動物，需要群體的溫暖和激勵。雖然在群體裡會有不愉快的事情，但是要去選擇性忘記。讓大家認可你，喜歡你，同時你也會喜歡和別人交流，建立正向的溝通。

人生的早晨

第三、開始學會付出。沒有舍，哪裡有得，跟朋友和家人都是一樣，要想擁有友情和親情就要嘗試著付出。大部分人都是友善的，你的付出會得到別人的回報，這些回報就能溫暖你的內心。

第四、努力掙錢吧。有了錢，普通人的很多俗世煩惱都可以解決，人生也不會變得承重。不要懶惰要勤快。

第五、學會知足。這是人生快樂源泉。如果你處處與人比較，那麼你曾今覺得比你差的人獲得的快感，你就有多少不快對你比你好的人。

處處向陽，人生當如此

最後，願我的回答，照亮哪些生活灰暗的人們。