有，幾年前有段時間，焦慮，因為一件事。快被逼瘋了。壓力越來越大。終於承受不住了。。。

後來，幸運的是透過自己的覺醒。漸漸擺脫了那種情緒。

謝謝你，特煩躁的時候是理性被感性所駕馭，信仰不存，無所施從，煩，又煩，成了理性。會幹出不合理性的事，這個不理性，正是理性。相信這才是元，貞。煩躁的極點正是理性的蔭芽，或許是生，長，旺。人仙一步之遙，核變更是無中之變、。人生也有核變，不要認為不有物才有核變。核變長存，不核變長有。

有，煩躁得發瘋的時候是因為自己壓抑得情緒排不出去，具體因為什麼事情，時過境遷，很難再想起來。。。所以學會及時排解壞情緒很重要。

大部分人都偶爾會有特別煩躁，特別發瘋的時刻，其實通常都不是因為一件事。

而是因為某一段時間內事件發生的太多了，而且每一件事都因為某些人的粗心拖拉造成的，影響又特別大。

正趕上自己內在荷爾蒙不穩定的時候，煩躁的情緒就容易爆發，表現為像發瘋的狀態。

其實，這樣的人表面看起來凶神惡煞，實際上內心早已碎的滿地，脆弱的無從說起。

不知痛苦，不知成長的重要。

不經歷風雨，不知生命的可貴。

每個人都有特別煩躁的時候，只是表現方式不同而已！

最重要的是我們要學會處理問題的方法和平和的心態。我自己最煩躁的就自己做的事情有時候不被理解，自己極力辯解又不能說動他們，那時候的無奈會令自己產生煩躁的情緒.

還有就是在教育孩子的候，特別是青春期的孩子，有時候孩子的媽媽被氣的嗚嗚的哭，而孩子卻在一旁默默地看著，一副幸災樂禍事不關己的樣子，這個我的火立馬就上來了，可是我又會馬上冷靜下來，想一想自己不也是從這個時候過來的嗎？

所以我總結了兩點就是換位思考和真誠的溝通，我覺的這才是自己煩躁的時候應該乾的事，讓自己冷靜下來，別因為一時的衝動而做出一些讓自己後悔的事情！

不知你最近有沒有心煩的時候，可能只是因為一點小事，心情就突然變得很低落，莫名委屈，也不想說話，自己發著呆。

很多時候，情緒的崩潰是不需要理由的。平時的你堅強慣了，一個人面對那麼多壓力和困難，心中的負面情緒堆積到某個臨界點就爆發了。人生不如意十之八九，行走在世間，每個人都免不了經歷低谷期，事業上的、感情上的、生活上的，都有可能。這個時候，別任由情緒發酵，你可以主動去做一些能讓自己開心的事，用適合自己的方式，把自己從焦慮和壓抑中抽離出來。我記得有句話說得很好：心情不是生活的全部，卻能左右你的生活。不能讓人生，輸給了心情。心煩的時候，就想想下面這三句話吧。第一句：你的時間很貴，別輕易浪費。曾看過這樣一段話：如果今天的你，是不開心的你，因為有人在言語間刺傷了你。你不喜歡吵架，所以你離開，可是你只是離開了那個地方，卻沒有離開被那人傷害的情境，因此你愈想愈生氣。愈有氣，你就愈沒有力氣去理會別的事情，許多更該用心去做去想去處理的事件，就在你漫天漫地的心煩意亂之中，被輕忽、被漠視、被省略了。因為，你只是一心一意地在生氣。在情緒上做文章，這是對自己的浪費，而且是很壞的浪費。畢竟，生氣也是要花力氣的，而且生氣一定傷元氣。

所以，聰明如你，別讓情緒控制了你。當你又要生氣之前，不妨輕聲地提醒自己一句：“別浪費了。”不管是因為什麼不開心，我們改變不了別人，但至少我們可以決定自己的心情。

再沒有什麼比開心健康地活著更幸福的事了。想想自己擁有的一切，別跟那些不值得的人和事置氣。要時刻記得：時間很貴，別輕易浪，無論發生什麼，太陽總會升起。

　　生活很多時候都不會如我們想象的那麼好，也許為一件事努力很久，卻依然事與願違；也許很多次滿懷著憧憬和希望，最終得到的卻只是徒勞和失望。

但生活其實也不會像我們想象的那麼糟，有些讓我們感到尷尬的事情，過段時間再回頭看看，似乎還有那麼一點好笑。時間是良藥，很多念念不忘的人和事，就在唸念不忘的日子裡被淡忘了。沒人會一直記得你曾經的樣子，大家更關注的都是當下。

所以，哪怕第一萬次被現實摔在地上，也別忘了第一萬零一次站起來，拍拍身上的塵土，積蓄下一次出擊的力量。

我很喜歡一句話：生命像是一條漫長的走廊，也許你開啟過無數的窗戶都是黑暗的，可太陽總會升起，總有一扇窗會照射進陽光。

要永遠堅信這一點，萬事萬物都在變，無論受了多大的傷，無論心情有多沉重煩悶，都要堅持住。太陽每天都會落下，但是第二天一定會升起，它的溫暖對所有人都是公平的。

不好的路總會過去，不幸的日子也總有盡頭，別放棄，都會好起來的。第三句：一切都是最好的安排聽過很多人抱怨自己經歷過的遺憾和失去，但事實上，沒有任何一件事的發生是平白無故的。與其說生活對自己太過刻薄，把想要的都奪走，倒不如相信生活是為了給你更好更合適的。

我們都是空手來到這世界，最終也要空手離開這世間。每一份擁有都是饋贈，每一份失去又何嘗不是一種安排。

遇見歡喜的事，教會你善良；遇見悲傷的事，也讓你成長。沒有人能沒收你的幸福和快樂，只要你自己的心始終朝向陽光。如果事與願違，請相信生活一定另有安排。所有經歷過的一切，都會成為黑暗裡閃爍的星火，照亮你前行的路。

　　每個人的一天都是24小時，時光對誰都公平，卻又讓大家活成不同的樣子，這是因為每個人的心態不同、選擇不同。如果總是活在焦躁和煩悶中，那這一生未免也太過漫長無趣了。

　　所以，別總跟自己較勁兒。以後的日子，希望你能學著開導自己、勸慰自己，凡事看輕看淡些；希望我們都別給自己太多壓力，少生氣，少糾結，從容坦然地過好屬於自己的每一天

作為一個90後而且是一個什麼都沒有的90後，真的很難。想想自己的狀況和年齡就煩，想想父母，想想自己一無所有就燥。

有問題無能為力解決的時候呀，就特別煩躁！但是煩躁的結果就是問題沒法解決，，還讓自己的心累的不行，最終靜下來想著應對之法，問題也可能就解決了

我特別煩躁發瘋的時候，一般都是因為自己在乎的人對我的看法，或者是說了一些我接受不了了言語。其實就是以往發生的事情對現在造成的影響，內心恐懼，同時又對自己無能為力。

經常特別煩躁 我一般就是

1. 吃東西

2. 睡覺

3. 花錢購物

4. 抽菸

5. 聽歌

6. 打遊戲

有，煩躁得發瘋的時候是因為自己壓抑得情緒排不出去，具體因為什麼事情，時過境遷，很難再想起來。。。所以學會及時排解壞情緒很重要。

平時只為錢愁過，平時我都心平氣和，但有時候花了不該花的錢，會變的煩躁憂愁，比如開車時候想事情，卻超速了，我就感覺這是不該花的錢，會很懊惱自己，還有1月3號被騙了2萬，我當場扇了自己兩耳光，自己找個角落哭了一會平靜點了。對於我這樣的窮人，除了家人健康之外，錢可以時刻影響我的心情。

有的，只是很少，不管多麼煩躁，都要冷靜下來，煩躁也是成長的一部分，煩躁在每個年齡階段都有所不同，比如小時候因為考試不及格，寫字不好看，作業天天寫不完，由此而煩躁，但是慢慢的就成了一種習慣，這或許就是成長。

作為一名悄悄老去的80後，精神和經濟壓力特別大，有時真的感覺很煩躁。

80後普遍是獨生子女，上面4個老人需要養，隨著開放二胎，下面又有2個孩子需要撫養。夫妻2人養活一個8口之家。

首先是精神上的壓力：老人身體健康還好，一生病，我們既要照顧老人，又要忙孩子，真是忙的腳打後腦勺。如果孩子再不聽話，作業瞎寫，打架鬧事，煩的控制不了情緒…….

其次是經濟上的壓力：雖然老人有退休金，一旦住院，花錢如流水，恨不得變個印鈔機。 兩個孩子的教育費也不低，為了不輸在起跑線上，各式培訓班都得報。

有時候為了照顧家庭，只能選擇犧牲妻子，辭職在家，導致整個家庭的經濟壓力都在丈夫一人身上。

另外還有高房價，以我所在的三線城市，目前商品房1.5w, 一套90平也要100多萬，三線的平均收入又有多少？即便普通公務員到手也就5000左右，壓得人絲毫不能喘點兒氣。

科比·布萊恩特說過：壓力、挑戰，這一切消極的東西都是我能夠取得成功的催化劑。

所以，我們只能調整心態，儘量跳出來看問題，想想比我們過的差的人，想想別人家的熊孩子……多點阿Q精神，努力把壓力轉化為動力，一起負重前行吧

每個人都會有煩躁的時候，而每個人的煩躁的起因，又不相同。但是我在學著在煩躁的時候，保持冷靜。可以透過做其他的事情來擺脫煩躁的心情。你可以試試聽聽歌，打打遊戲。當你覺得你完全冷靜了，再去思考事情。問題出現了，就去嘗試解決，感到心煩，就當修心吧！

這個煩燥很正常，工作或是生活中都會遇到。我之前因為工作失誤發瘋過，發了特別大的火。但事後想想就後悔了。所以儘量學會控制自己的情緒，才能更好的工作或生活。

有人說，“當你特別煩躁的時候，先保持冷靜，或者看一部開心的電影，或者喝一大杯茶，或者穿上跑鞋出門去跑上十公里。不要每次都找朋友"倒垃圾"，朋友是跟你分享快樂的人，而不是總是被動接受你痛苦的人；不要做一個嘮嘮叨叨的抱怨者，從現在起，要學會自己去化解， 去承受。”你覺得呢？

現代生活快，人要做的事情太多，被埋得暗無天日，或許是工作上的大事件，或者是生活中的瑣屑，都很磨人。壓力大，焦慮。即使沒有刻意去想，潛意識裡依然很清晰這一點，有時心情不好就很容易煩躁。

至於為什麼會有這麼多事，歸根結底是人的需求與現狀矛盾，想要的多與已有的。〈個人看法〉

首先我從來就沒有煩躁的時候，因為每天都活得很充實，所以也不覺得煩躁。每每看到有人煩躁發怒的時候，其實衝動是魔鬼，一個人連自己都控制不了，那跟精神病有什麼區別？

作為一名60後，應該是經歷的太多太多了，沒什麼可以值得煩躁的，只想說，情緒可以控制可以溝通可以宣洩，如果失控失去理智會被恥笑的。