失業的時候，同時被所謂的朋友捲走手頭可支配的錢，開支陷入困境。

拼命的打兩份工賺錢，沒時間給你焦躁了，只想著養家餬口，撐過了那段黑暗的時期。

一般我煩躁都是在這兩種情況下。

一是閒的時候，有時候閒著閒著就開始胡思亂想，一胡思亂想了就開始莫名的煩躁。煩躁起來就會感覺很不安，針對這種情況解決方法就是讓自己忙起來，充實起來，這樣就沒空去想三想四的煩躁不安了。

另一種情況就是在做一件事情的時候，怎麼做也做不好，越做越差，緊跟著煩躁的情緒就會上來，一上來就控制不住，思維思想一混亂，本來能做好的事也黃了，這種情況下出去走走，等心情情緒平復下來再去做事，效果會很好哦。

每個人都有過特別煩躁的時候，比如說，做一件事情總是做不好，心情肯定就會煩躁，但是自己要清楚一點，煩躁是解決不了問題的，只會讓為題擴大，只有靜下下心來，慢慢解決才可能把事情解決掉，所以自己的心態最重要。