先和你講個小故事。

2018年4月份，我快速離開了工作近10年的公司，因為我發現，我在哪裡也很壓抑，不開心，想要離開，當時所有人都很驚訝，還以為我開玩笑，我用了半個月辦完了離職交接手續，而我之所以能那麼篤定，因為我已經發現寫作可以賺錢，而且也已經找到了賺錢的方法。

所以，要不要離開，取決於你，我想說下我的觀點：

1、先明確你要離開真正原因！

壓抑、不開心都是情緒化的東西，肺炎這麼肆虐，我還不開心呢。我能讓肺炎立刻停止嗎？所以，你的情緒並不是你真正想要離開的原因，你得問自己，真實的原因是什麼？一般情況下，有這幾種情況：

第一：工資給的不夠高

第二：崗位要求和你的技能不吻合

第三：在這裡看不到希望

你對應看看自己是屬於哪種？

2、找到出路！

這點很重要，嚴重不建議裸辭，裸辭的前提是，你有足夠多的錢，可以支撐你至少6個月可以不用上班。

至於這個錢怎麼來，你可以提前儲存，比如說，你現在很痛苦，那你可以先攢夠一定的錢，再離開，這樣哪怕不短期內找不到工作，你也不用擔心沒有飯吃。

希望這個回答可以幫助到你，加油！

哪個工作都不會輕鬆，是你心態的問題。在其它崗位你一樣會遇到各種問題，也會有這樣的感受，那你總不能再辭職吧，所以你最要緊的是調整自己的心態，哪裡跌倒哪裡爬起來

身處職場當中，很多人都會把自己的心情當做是否離開這家企業的唯一標杆，但是離開這家企業與否真的和自己的心情息息相關嗎？我們見過很多人在這家企業工作不開心，然後去另一家企業工作也不開心，好像他們在哪一家企業工作與是否開心，並沒有直接聯絡。成就感與職場工作壓抑的聯絡

想必職場的小夥伴都見過一些銷售部門員工的課間操，透過課間操進行大幅度的甩動動作來保證提神醒腦，提高效率。

在這當中，我們見到過很多的銷售員工，他們做的課間操五花八門，但所有的作用只有一點，那就是短時間之內提升自己的工作效率，抹除自己的工作疲憊感。

在很早之前，我也曾經在銷售部門工作過，銷售部門有的時候一天需要工作12個小時，甚至14個小時，但是我從來沒有感覺過他們的工作壓抑。辛苦一天之後，他們會說今天簽訂了幾十個單子，簽訂了幾百個單子，他們在企業當中有著非常充足的成就感，慢慢的也就不會感覺職場當中的壓抑了。

職場當中成就感的體現

我們總是在談論成就感，那麼職場當中究竟什麼是成就感，換句話來說，職場當中的成就感有著怎樣的體現呢？

1.員工有大貢獻。

職場當中，有一些人他們的貢獻非常的多，簡單講的話就是公司當中的肱骨之臣，公司當中的扛把子。這一點咱們沒有辦法明說，只能說職場當中每一個人都有著自己的能力，也有自己的野心，他們在無形當中就會創造出很多有價值的東西來。

比如之前的時候，我們公司就有一個技術骨幹，他只需要用耳朵聽，一聽就能夠知道哪個機器出現問題，哪一個機器沒有出現問題。他只需要稍微的感覺一下，就能知道今天能夠生產出多少器件，明天能夠生產出多少器件。

每一次公司開大會，每一次公司當中做任務排程，做任務額度的發展規劃，未來兩個月三個月甚至五個月的規劃時總會叫上他，因為他的一言一行，他的一舉一動好像都能夠起到一個典型作用。

2.擁有自己的人脈圈子。

有一部分職場員工，他們的人脈圈子非常的廣，甚至廣到了可以干預到公司未來一段時間的發展方向。

這一部分職場人士在職場當中還是比較少的，他們所能夠佔到的比例，可能連萬分之一都達不到。一個超大型規格的企業當中，如果有那麼一兩位就已經算是頂了天，冒了泡的存在了。

但是比例少並不代表著不存在，如果這一部分人真的存在，並且擁有了自己的人脈圈子，而且能夠合理的使用自己的人脈圈子，給公司帶來足夠大的利益的話，那麼他在職場當中也必然而然的會有很大成就感。

經常被領導點名表揚

在之前的時候曾經講過這樣的一個理論：如果一個人在職場當中能夠獲得領導的表揚，那麼他在短時間之內工作鬥志、他所能夠展現出來的方方面面，和之前的時候會呈現出一個很大的反差。

而這些反差不單單是在職場當中，在社會上，在生活上，在一點一滴上都會有。我們遇到陌生人對自己的表揚，遇到自己的朋友對自己的表揚，這些表揚往往會成為自己短時間內向前努力的動力。

而這種所謂的成就感，也可以透過公司領導、公司當中更高等級的管理者對自己的表揚來讓自己短時間內充實，擁有滿足感。

成就感和職場壓抑的關係

在職場當中，如果一個員工的成就感相對比較強，在工作當中能夠展現出自己的方方面面，它所能夠帶來的勞動成果，所能夠帶來的勞動收穫要遠高於其他員工，而且公司對他非常認同的話。那麼對於他來說，職場當中工作的每一天都是充足的。

同樣的道理，如果一個人在職場當中沒有絲毫的成就感，公司給他安排的任務額度他根本完不成，公司要求他每天生產出十個器件來，他一天可能只會生產出一個甚至這一個還是殘次品。這樣的一種等級差距，這樣的一種職場的變化導致他在職場當中沒有成就感，自然而然的也就會有那麼一點點的壓抑感。

與成就感相比，存在感在職場當中更加致命，如果一個人在公司當中絲毫沒有存在感的話，他很難覺得公司是大家庭，也很難願意為公司繼續努力、繼續貢獻。而且存在感相對而言是一個更加虛無縹緲的話，我們很難把存在感這三個字拿出來。但是相對而言，大家都容易理解，比如某某某有存在感，他的一言一行一舉一動都會受到公司的關注。

但是如果一個員工沒有存在感。那怎樣才算是沒有存在感呢？公司員工根本不知道他，公司員工不瞭解他，不知道他存在的意義是什麼，也不知道他要做什麼，甚至公司當中的高層領導根本不知道有公司員工這一號人。

這些都屬於員工沒有存在感，對於員工的存在感與否，我們作出了三點總結：

存在感十足

有一些員工他們天生自帶喜劇色彩，而且他們的一言一行能夠給大家帶來歡樂。或許他們的業績不是非常突出，但是他們是公司的開心果存在。

這一部分人他們的存在感是十足的，很多人說瞧某某某他可能業績不好，但是領導還非常信任他，為什麼呢？因為他在公司當中的存在感非常大。

在公司當中存在感非常大的人，他的一言一行都會受到別人的關注。如果他有意志消沉的情況，第一時間內公司領導也會有所察覺，緊隨其後的對話會談或者幫助他在職場當中找到自我的定位，他也能夠快速的緩過來。

存在感為零

有一些職場員工他們的存在感為零，請注意，這並不是誇張的手法，有一些人他們來到公司之後，公司領導要求他們做一個自我介紹，他們磕磕絆絆說不出一句話來。

公司裡面有團隊活動或者公司的私下聚會，每一次聚會的時候只要請他來，他只是在悶頭吃酒或者一個勁的吃菜，根本不會參與到任何小遊戲、小活動中來。

公司有專案要求大家積極踴躍的參與，誰想參與這個專案都可以，每次有很多人參與的時候，他只是在拿自己的報告檔案，努力的去做自己份內的事情。

職場當中有這樣的一部分人，我們不能稱他們為老實人，只能說他們是沒有野心，沒有慾望，想想過閒雲野鶴的生活，在職場當中只做好自己份內的事情，從來不會關心其它的事情。

這樣的一部分職場人士，他們的存在感是非常低的，低到零的狀態，如果有一天公司領導突然遇到他們，可能三五分鐘之內根本想不起他們叫什麼名字，也不知道他們在公司的哪個部門，只是覺得：哦，這個人看起來眼熟而已。

對於存在感為零的人，他的心理波動一般情況下是處於一個平穩的狀態，而且他既不會對公司產生喜歡情緒，也不會對公司產生厭惡情緒，他只是喜歡在一家公司裡面能夠老老實實的幹下去，最好能幹四十年公司不倒閉。

存在感上下顛簸

這一部分人是最麻煩也是最可怕的存在，有一部分人他們之前的時候存在感為零，突然之間因為一些事情導致他們成為了公司當中的受眾存在。

比如原本的年終獎金，每一個人都是2萬元錢，突然一個人年終獎金達到了5萬甚至10萬，而且公司領導最開始的時候對每個人都是一視同仁，突然對他非常關心起來，這樣的情況就屬於存在感從0~100的轉變。

還有一部分人，他們最開始的時候屬於公司高層，屬於公司的大股東大老闆，可是因為某些決策失誤直接變成了公司的基層員工，這一部分人就從之前的存在感十足眨眼之間變成了存在感為零。

這種存在感的大起大落很容易讓人產生消極情緒，而絕大多數的消極情緒會讓人感覺到抑鬱，感覺到無法抑制自己的情緒。

存在感和職場壓抑的關係

在職場當中，如果存在感出現了大幅度的波動，無論是從小到大的波動，還是從大到小的波動，都有可能帶來職場壓抑感。

職場當中存在感處於一個穩定狀態，無論是存在感十足還是存在感為零，他都不會產生較大的職場壓抑。唯獨那些存在感變化波動幅度特別的大，眨眼之間一個天一個地的狀態才會產生職場壓抑感，而且這一部分職場壓抑感更多的情況下是以主動辭退或者被動辭退告一段落。

職場當中，我們會發現，一旦一個人擁有話語權，他會對這個公司產生信賴感和依賴感，並且願意為這個公司鞍前馬後。他們不願意離開這家公司，主要的原因之一是自己在這家公司擁有話語權。

當然也有很多人會說，在一家公司能否長久的工作下去，主要看這家公司給自己的福利是否到位，可是在公司給自己福利到位的前提之下，話語權成為了評判的重要標準。

話語權高，很少感到職場壓抑

首先我們需要看一下什麼叫做話語權，簡單來講的話，就是你所說的每一句話公司都會考慮，你所說的每句話公司都會把它當作公司未來發展的目標之一，這樣的話就證明你的在公司當中的話語權非常高。

如果我們說的再通俗一些的話，就是你在公司當中說話的時候有人聽，你在公司當中說過的每一句話，公司的員工都會覺得：哇，好有道理的樣子。

一個人在職場當中，如果他的話語權非常的高，極有可能是公司的決策層或者公司當中的高層管理者。即便他是公司的基層管理者或者中層管理者，在未來的一段時間裡面，他也一定會步步高昇，成為公司當中的領頭羊之一。

話語權低，或許會感到職場壓力

同樣的道理，如果一個員工在公司當中的話語權非常低，或許會感到公司給他的壓抑，畢竟自己說話沒有人去聽，自己說話別人也不會去考慮，完全就當做廢話的存在，或多或少心裡會有些積怨。

但是這些積怨僅僅是積怨而已，真實情況下一旦他的能力達到某種極限值的話，那麼他必然會離開這家企業，因為他在這家企業當中沒有用武之地。

我們可以這樣理解，一個人的能力和話語權是呈現出一個同漲同落的狀態，如果一個人的話語權非常的高，他的能力非常的高，沒有問題；話語權非常低，他的能力也非常低，也沒有問題；怕就怕他的話語權非常的低，但是他的能力非常的高。

時間長久之後，他對於這家公司的依賴感會降低，在工作中也會慢慢的覺得有壓抑感。

很多人一旦遇到公司當中給自己的壓抑、公司當中給自己帶來的諸多困難，就會想到一定要離開這家企業，為什麼？因為自己工作不開心。

但是在離開這家企業之前，我們需要考慮一個關鍵因素，在這些企業當中工作不開心，能否保證自己在下一家企業當中工作就會開心？

如果我們把這句話說的再直白一些的話，自己在這家企業當中工作不開心，如果想跳槽到下一家企業，還不開心怎麼辦？我們還要繼續跳槽嗎？人生當中能有幾個一直跳槽的機會呢？即便我們一直跳槽，公司當中再一次招聘的HR是否會對自己有意見呢？這些問題我們都需要考慮一下。

很多人總是在說世界那麼大，我想去看看，但是說這句話的時候，如果能夠找到明確的目標點，能夠找到明確的目的地，那麼好，大家可以去看看，在沒有找到明確目的之前，隨便的去看看，很有可能把自己推向絕路。

工作當中的不開心，我們需要從三方面去看一下，自己是否是話語權比較低，是否是存在感比較低，又是否在公司當中壓根就沒有成就感。如果是因為這幾個因素的話，又需要去考量一下，自己是否應該提高個人能力，或者提高自己的話語權或者提高自己的存在感，來保證自己在工作當中不會感到壓抑呢。

還是說自己已經被逼到了絕境，無論自己怎樣努力提升，無論怎樣改變都無法得到他人的認可，自己只能透過離職來創造一個更美好的未來呢？

身處職場當中，職場當中的壓抑，其實我們可以用一句話來總結，那就是自己現在所擁有的能力手段，職業技能與自己所享受到的榮譽，福利待遇，薪資水準不搭邊。如果我們真的是因為這種原因導致的自己職場榮譽與能力不對等，自己在這家公司當中工作不開心的話，大家可以嘗試去找下一家企業，去找下一家工作。讓下一個崗位提高自己的福利待遇，來保證自己的能力水準與福利達到同一條平行線了。

同樣的道理，如果大家並不是因為這一點原因，或者這種原因根本不是主觀原因，是因為自己的心態問題，是因為自己對於情緒沒有辦法及時拿捏到位，是因為某些客觀因素的發生導致自己在這家公司當中壓抑的話，那麼自己去其他企業也會感覺不開心。

在確定自己是否離職之前，我們更建議員工對自己進行一個綜合性的分析，來看一下自己的能力與在公司當中享受的福利待遇是否均等，如果不均等的話，大家可以放心大膽的去闖蕩。如果是均等的，單純的因為自己的心理原因、心理問題的話，要及時的做心理疏導和心理溝通。