哈先生，對於如果同事有意激怒自己該做如何調整這個問題，是這樣回答的，一第一點，首先明白他為什麼要進入自己找出問題的根源所在，然後解決問題，第二點解決這一問題最有利也是最有效的回擊方式，就是表現出面若無視啊！無視他的存在，這就是痛擊

一、忍讓，忍讓再忍讓。二、不要說是故意，說不定人家是激將法。三、冷靜冷靜再冷靜。四、事後友善地聽對方意見。五、自己如意識到什麼，可與對方說明。六、也可請第三者幫助勾通。時間和友情會化解一切。

同事低頭不見抬頭見，一般情況下很多事件偶然發生，有什麼不愉快過去算了！最好事後想想有沒有必要交流解釋誤解？或者找其他人幫忙說和一下？正面衝突未必能幫忙解決問題！很多問題可以避免透過時間解決最好！

象這種情況，多半是平時你跟這位同事有過節，如平時你無意中得罪了他，而你自己又沒留意，或是平時他看不慣你做事待人的做法，現在剛好有機會來懲罰你，就找理由激怒你，而你則要時刻保持清醒的頭腦，不要受別人的情緒所左右，保持一個平常心，與他正視而又不失去理性地對待他，則可化危為安，謝謝！

自我調整情緒固然重要，但更重要的是要思考一下同事為什麼這麼做？因為人是感性動物，喜怒哀樂是人之常情，可以調整但不能避免。一勞永逸的辦法是找到問題的根源：

一、如果是出於開玩笑、好奇之類沒有惡意的心理，我們可以善意的提醒他（她）一下，可以借鑑換位思考的方式。

二、如果是出於利益關係、站隊問題引出的，應該冷靜妥善處理，切不可意氣用事，不要觸及對方實際利益，譬如：裝傻充愣。

希望可以幫到你。

既然已知是有意激怒，那我們就使自己不被激怒。

如果一次兩次對方目的都沒達成，也會知趣，如果對方夠聰明的話，不會再做這種殺敵一千自損八百的事了。

如果對方依然無比執著，那就見機反過來試試，畢竟一味的忍讓只會令對方更肆無忌憚，必要的合理的反擊會把事情瞭解。

他的目的就是激怒你去生氣，那你為什麼要讓他如願以償呢！最好的方法就是我偏偏不生氣，我不生氣就是氣你，讓他天天還要費勁腦汁怎麼去氣你，到頭來還是他最生氣，這多解氣！

你也可以嘗試著和他去交流一下，他這個行為實在不對，交流未果的話，那你也不用太放在心上，畢竟有些人故意找事情，就是為了惹你生氣，你不把這個放在心上她覺得沒意思也就不會繼續那種行為了，不需要為那些小事情影響自己的生活和心情。

凡事退一步海闊天空。生氣很容易，忍卻很難做到，但你要是做到了，你就會發現自己比以前更厲害了。凡事都能忍，你就了不得了。

幾乎不敢打架，如果打架，如果你是勝者，而被打者身體好，結果你被拘留罰款；如果對方身體不好，隱藏著什麼病，被你打殘或打死，後果是什麼，都知道。——所以都憋著，一旦爆發，殺的不一個兩個人的事了。現在殺人的就是這樣。

那就用太極，以柔克剛，不喻理睬，對方不攤牌，就不說任們可以讓他有藉口找事，不與其正面衝突，不給他機會，玩到他懷疑人生，這個時候自己一定要冷靜，視若無睹，避其鋒芒，讓他的為人在同事面前一覽無遺，為你自己爭取主動

我遇到過，要忍著。不然跟他打？打贏了，賠錢甚至進監獄，打輸了進醫院，都划不來。我們在社會上努力工作是為了自己和自己的家庭，只要對方沒有把你逼上絕路，就退一步。遠離垃圾人。

明智的選擇是冷靜！冷靜！再冷靜！最好的想法是此處無聲勝有聲！最好的辦法是到院子裡樓道里走一走！當然這需要很高的修養和開闊的胸懷，不是每個人都可以做的到的！也許你覺得這樣做顯得自己太窩囊了，這是一種狹隘的、虛榮的想法。你要知道對方是有意激怒你，那他一定不懷好意，你要是激情應對，先不說會產生什麼樣的效果，那不中對方的下懷嗎？你為什麼要中對方的全套呢？或許你說對方可能不一定有什麼惡意，是對方的性格脾氣不太好缺乏理智和修養，是對方的錯，那我們更沒有理由去激情怒懟了，因為激情的狀態下，人的智商和判斷力都會下降，控制力就會下降，尤其是對年輕人來講，更是如此，這樣做很難預料會出現什麼樣的後果，如果真是出現了嚴重的後果，那一定不是你自己想要的結果，也不一定是對方希望的結果，最後可能是兩敗俱傷，得不償失！

發洩。我沒有想到，和自己共事近30年的同事，竟然在自己即將退休的時候對自己表示了不可理解的動作。我於是亳不客氣對他們表示了氣憤！他們也只有收斂了一些。到這個時候我才真正體會國企裡的人際關係。

感謝相邀。在這個問題上，首先自己要明白對方為什麼要激怒你。凡事做到知己知彼，才能百戰百勝。如果說對方是出於嫉妒而激怒你，那你儘可保持自己的一貫作風，走自己的路，讓別人說去吧。如果對方是出於打壓，那就更要保持自己的定力了，擺出一副我自巋然不動的姿態。如果對方是出於陰謀，想當眾看你出醜，那就衝這種小把戲一笑而過。

其次面對對方的挑釁行為，做到有理有節。如果對方不是直接打上門來，只是指桑罵槐，就假裝自己根本聽不懂，擺出一副與己無關的樣子。如果對方打上門來，這時候就沒有必要做縮頭烏龜了，該出手時就出手，並且一出手還要打疼他，讓他長點記性。

三是有些人明明是自己心胸狹窄，反而偏偏指責對方。對這種人，儘管以一笑而過迴應，因為這樣的人往往朋友不多，他的做派也不會得到大家的認可的，所以就沒有必要被對方牽著鼻子走

職場是個大林子，什麼鳥都有，身在職場，有時候我們身不由己，會被動接受許多自己不願意的事情，大多數人每天大部分時間會在職場裡度過，職場是有一個個不同的個體所組成的大熔爐，任何一個成功人士都是在職場這個大熔爐裡歷練出來的，今天小編就來分析一下職場上的那些事，如果同事有意激怒你，你該如何調整

一、要看場合

l  如果在正式會議上，領導在主持會議，因為某個問題，你和同事意見不合，他透過有意激怒你的方式，讓你喪失理智，做出過激的言行，進而獲得大家的支援，這個時候，你更應該理智地思考問題本身，不要中了他的圈套，如果你浮沉夠深的話，可以將計就計，一臉無辜且笑眯眯地看著他，同時做出肢體動作，兩手一攤，環視大家，爭取大家輿論支援，這樣就能反敗為勝

l  如果在公司組織的聚會上，同事因為以往積壓的不滿情緒，藉著酒精的作用，有意激怒你，目的無非兩個：第一，讓你衝動先動手，然後他就可以順理成章的揍你出氣了，他還不會受到懲罰。這時你需要冷靜，不要在聚會現場和他起正面衝突，讓他罵，讓他挑釁，一副無所謂的樣子，不要搭理他。他越是想用這種方法激怒你，越是被動。酒後見人品、沒有酒德、這個烙印算是坐實了，他是偷雞不成蝕把米，聚會之後你可以單獨找他談，這時候，該說就說，該罵就罵，只要不動手就行，原因嗎，聰明的你懂的

二、要看物件

l  有點職場經驗的人一定會遇到這種人和事，有些傢伙在公司裡就是一副遊手好閒的樣子，沒有能力不說，還認為自己是大咖，到處像個領導似的指手畫腳，這麼囂張跋扈的背後是他有靠山，大領導撐著他，這種人如果看到正直的你不順眼的話，慣用的伎倆就是找茬，故意激怒你，把事情搞大，最後到領導那裡對你是非常的不利。正確的方法是調整好自己的心態和看事情的角度。一定要剋制自己，不要因為自己受到委屈和他蠻幹，要知道，他就是個小丑，沒資格讓你生氣，如果你要和他正面頂撞的話，其實是在和大領導頂撞，他越是這樣蠻橫不講理，其它同事越是心裡恨他，只是敢怒不敢言，相信我，一旦他的靠山失勢了或者不在位置上了，他也就成為農民斗的地主了。更有甚者，他長期在公司的惡行會直接導致他靠山的“短命”，靠山一倒，他就呵呵了

首先要忍，不要即刻反擊要靜下心來，等雙方都平靜下來要反思自己的行為舉止，然後以平常心和對方交流互動以真誠的心態待人待事一切都會迎刃而解。不要動氣，氣大傷身，傷人也傷己。

遇事沉默五分鐘後再處理所遇到的問題，這是我的一向做法，現在老了，更不值得為不值得的事和人發怒了，惹不起我躲得起！

這裡說的是如果…。

如果有這等事的出現，首先要冷靜對待，認真分析對方的目，不讓對方達到他的目的就是最大的勝者和贏家。

多數情況下，就是要果斷釆取暫時迴避的方法，一走了之。甚至一笑了之，根本就不把對方的行為放在眼裡，當回事。

表現出自己內心的強大和不與小人爭鬥的良好素質。讓"汙人者自汙"去吧。事後也根本就不把這種人當什麼碼回事，不生氣，不較真，永遠把這等人當個"屁"放掉，萬事大吉。

如果有同事故意激怒你，你生氣就正中下懷了。

社會很複雜，有人的地方就有江湖，有江湖的地方就有爭鬥。

為什麼這樣？無外乎，打擊你，踩著你，最終l表現自己。這就是人心。

不要指望人人對你好，你認為對你好的也是正在用軟刀子。

隨他去，心中有靜氣，就能化解一切了。

不理會，他有把我傷不到一點點，我還是我，不迎合，讓他沒趣，沒有更大傷害的機會，自己的行為自己都感到丟人無趣，他會反省知趣而退的，人是有自尊的，更是有護人先護自的。

1.如果只有2個人，那就揍他，讓他長點記性！（尺度是，不要構成輕微傷）。如果臉上有痕跡，其他同事問起，你要搶先幫他回答：他是不小心，撞牆了，以後注意點！

2.如果大庭廣眾，而且他明顯沒有道理，那麼就可以懟回去，有兩句話一定要義正言辭的大聲（最好站得高一點）說：一是，各位同仁，今天他這樣對付我，明年也會這樣對待大家！二是，要不是我是受過高等教育的文明人，我會揍得你滿地找牙！

如果他想動手，[大笑]那麼正好（提醒！動手歸動手，尺度要注意，留點痕跡就好[大笑]不要構成輕微傷！）