身體是精神的載體，有什麼樣的載體就有什麼樣的精神，如同電腦硬體系統好壞影響軟體系統執行一樣。一個人身體健康，精神就飽滿，抗壓能力強； 如果身體不好，其精神狀態也好不到哪裡去，比如身體極度疲憊的狀態下，思維必然反應遲鈍，做出的判斷往往不夠準確。

生命是肉體與精神的高度統一，相互反應相互依存，我們注意身體健康的同時也不能忽視了精神的健康。

首先一個好的身體狀況離不開鍛鍊。精神狀態又是決定你的運動量。你精神狀態不好了，你還會去鍛鍊身體嗎？不鍛鍊的話，身體狀態哪裡來的好？

當然是身體狀態決定你精神狀態。身體是前提，身體不好，在有精神也是一時半會，支撐不了多久。就像你中獎5OO萬，一時興奮，很精神，很自豪，身體好可享受福樂。

如若身體有重病，中大獎受刺激，突然一命歸天了，你說身體決定精神，還是精神決定身體？！

應該是身體狀況決定精神狀況。因為當我們的身體有問題，身毛病了，吃不下飯，睡不著覺，人身體就會很疲憊，無精打采。所以精神狀態就很差。反之雖有好的精神狀態但吃不下，睡不好，時間長了身都體就虛了。所以我們一定要吃好喝好休息好，身體狀況健康、一切都健康。

答:作為一個休質健全無災無病的正常人來說，往往會出現“人逢喜事精爽"的情況，這時就是人的精神氣亮決定了人的身體狀態。即使是一個殘缺不全的有病之人，當他聽到一個振奮人心的好訊息時，他的身體會一下象沒病的人似的忽然開朗精神百增！

我個人感覺是精神狀態決定身體，有個好的精神才會有個好身體，我感覺人要是天天開開心心的生活和工作，這樣的人身體肯定會非常健康

這就是先有雞還是先有蛋的問題！

首先身體出現了問題，不管是生活習慣造成的，還是受外界風寒暑溼燥火六淫的侵襲形成的，都會造成陰陽失調，進而出現各種不足，各種淤堵，各種疼痛等。出現了身體的不適，肯定會影響到情緒，進而精神狀態受到了影響。

其次，精神狀態出現了問題，情緒的波動，都會造成氣機的逆亂，進而影響臟腑的機能，最後影響身體的狀態。

所以，精神文明和物質形態要同步改善，最佳化，才能更健康！

是精神狀態決定身體狀態，千年以來中醫就把望，聞，切，問排在首位，可以從精神狀態及各種因素，分析出病因。西醫也不略外，醫生也常以精神鼓勵病人，方可達到配合治療，一句話，精神狀態形成大智慧。

身體是革命的本錢，有身體才能反射出精神，沒有身體什麼都沒有這樣的道理應該正確吧。

就拿山上的大樹來說吧，如果它體載結實，樹葉的顏色就是綠青色，如果是空心樹或被刀砍傷了，它的體載你就會看到樹葉青黃色。樹它的綠象徵著人的精神，黃色象徵病態，這樣的比喻就是便利於接受認可，再則就拿女人來說，健康的身體無須打扮，臉色粉紅精神飽滿笑容可恭，假如她有了婦科病就不一樣了，臉色轉白帶暗影，出門做客都得塗脂染色庶臉光無精打彩，所有精神來源都得靠身體好，有了好身體才有好精神。

物質決定精神，精神又反作用於物質。身體健康狀況和精神狀態，互為作用，相互依存，密不可分。

一個人即使身體不夠健康，卻有其內心深處強大的力量作支撐，可以由內而外，顯現出不同於其他一般人的精神狀態。

然而，畢竟瘦骨嶙峋 ，體弱多病的人們，是與體魄強健，又精神飽滿的人們無法比擬的。

但是，如果僅有強壯的身體，是遠遠不夠的。內心空空蕩蕩，人生也能有多大價值？

如果滿腦子私慾膨脹，烏七八糟的東西佔據心靈空間，再有強壯如牛的身體，只能是社會的禍患而已！

有那具行屍走肉般的軀體，思想支配行動，可以產生滿滿的正能量呢？

（網路圖片)

這個問題我認為身體狀態、精神狀態相輔相成，還因人而異。向來精神樂觀積極陽光的人，身體有點小毛病沒當回事，依然精神狀態良好，在良好精神狀態的影響下，身體狀態也會很快好起來的。相反有人意志本來就消沉，心裡陰暗，無病呻吟，如果遇上身體狀態不好的話就更是要死要活的，小病變大病，大病會要命。所以，一般來說，身體好精神就好；精神好身體也好，事事都好。身體不好精神好還有希望；身體不好精神又不好情況不易變好。祝朋友們二零二零年什麼都好！

相互影響，長期的情緒急躁、精神緊張、煩惱焦慮和心情壓抑等不良情緒，會抑制人體內的免疫系統，使免疫器官胸腺、脾臟、淋巴結體積縮小、重量減輕，從而導致免疫功能減退、全身的防禦能力降低，疾病就會趁虛而入。

使人體長期處於高度緊張狀態的各種因素是一種“致病因素”，會引起人體的內分泌異常變化。當人過分激動，或精神受到嚴重打擊時，血液中某些激素含量會升高，如腎上腺素和腎上腺皮質激素，這些激素升高有助於個體維持高度警覺的精神狀態，去應對那突如其來的應激事件，但長期應激下去會使人的身體失去平衡，而處於不正常的狀態。

應激狀態下會導致很多疾病產生，人的呼吸會加深、加快；心跳加快、加強；外周血管擴張或收縮，臉色變白或發紅，出汗、口乾，甚至全身顫抖。精神緊張導致潰瘍病就是一個例子。有的人在高度緊張和焦慮之下又自我壓抑，而他的胃液會替他“抗議”，在胃或十二指腸壁上腐蝕出一個洞形成潰瘍。所以精神上的壓力過大會使身體失去平衡而處於不正常狀態，長期、高度的緊張對人體健康是有害的。

人有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情緒狀態，稱為“七情”。正常人的七種情緒之間要維持平衡，不能大喜、大怒、大悲，如果精神受到嚴重刺激和情緒不良持續時間較長，即情緒持續處於不正常狀態，造成過度興奮或過度抑制，就是七情不調。七情不調會引起人體陰陽失調，氣血不和，經絡阻塞，導致五臟六腑功能紊亂而發病。

所以，緊張、抑鬱、煩惱等不良情緒會促使各種疾病發生。工作、學習和生活長期處於緊張之中，在長期的情緒急躁、精神緊張、煩惱焦慮和心情壓抑之下就容易患高血壓病和冠心病。

長期情緒憂鬱、家庭不和及角色衝突的人容易患癌症，可以說明“壓抑的情緒容易生癌”。許多癌症患者在患癌症之前都有過重大精神打擊。幾乎所有癌症的病因都有一定的社會心理因素。  

不良的情緒可以導致疾病，反過來，良好的情緒可以預防疾病和治療疾病。良好的情緒是維持人的生理機能正常執行的前提，很多疾病可以透過自身機能調節而獲得痊癒。  “樂以忘憂”，  “笑一笑十年少”，都是講愉快情緒的衛生保健作用。一個人處於情緒舒暢愉快的狀態下，他的大腦功能是完善的。

完善的大腦功能，有利於中樞神經系統興奮和抑制的調節，維持內分泌系統、免疫系統、消化系統等各個系統協調平衡，發揮正常效能，這樣可以延緩重要臟器的病變和衰老過程，避免或減少動脈硬化和其他惡性疾病的發生。所以為了身心健康，應該注意培養自己的樂觀精神，及時克服情緒、情感上的各種困擾和危機。

身心不二（是一，是整體），會相互影響的。

當人的身體這個物質基礎不好的時候，

也難以有飽滿的精神狀態。反之也一樣。

精神狀態決定身體狀態？還是身體狀態決定精神狀態？不存在誰決定誰的問題。是互相依存的關係。如果心態很好，有十分積極的心態，就促進了積極參加鍛練身體，兩者都好了。如果身體很好，心態就能積極，互相促進。如果心態消極，也不想鍛練身體，彼此影響，越來越糟。如果身體很差，住醫院了，心態也就難好起來，要有積極的心態，就很難了。心態積極，身體又好，當然是最好的。

兩者是相輔相承，相互影響，相互促進。身體狀態下好，不可能有好的精神狀態;同樣，精神狀態不佳，抑鬱不樂，也能影響身體狀態。一個人如果身體有病，痛苦不堪，會有好心情嗎？要健康長壽，就要身心並養，既要有一個強健的身體，又要有一顆積極向上的心。

我覺得他們倆是相輔的。但身體狀態是首要的。因為人身體狀態不好的話別說精神狀態了。人首先要填飽肚子。然後再想別的需求。所以這就是為什麼馬斯洛需求的第一個需求是生存需求。

我們的大腦是支配身體的。我們生來有惰性，如果不修為自己，天誅地滅。讓精神控制身體，而不是身體控制精神。比如早上起床，叫醒你的是內心的渴望，叫醒你的是夢想，是精神控制著身體。自律就很厲害了，堅持自律就成功了一半。加油！

手術半年後腸胃不好，這個表現疑吧的人應該都有，那段時間大便細扁，顏色有時發黑 有稜角 細凹槽，然後就完了，手機百度各種擔心，每次大便都要看。看了大概快一個月吧……肚子疼，大便開始有粘液，更恐懼了……打算去做檢查，但是又不敢拖了幾天。有一天聽說一個朋友的親戚得了癌症，一直等死，有一天出去吃飯覺得好吃，就說剩下的日子吃吃喝喝算了，結果最後好了……我怕檢查出來有毛病自己更愁，決定不去檢查了，過好自己每一天就行了。

兩者互為表裡，相互作用。身體狀態非常好的情況下，自然客觀影響精神，讓人不自覺的身心舒適。同樣，精神狀態也會影響身體的好壞，就像“安慰劑”對病人的作用，內心的堅信可以勝過任何藥物，讓身體恢復健康。內心精神的崩潰，可以讓一個健康的身體迅速變得脆弱不堪。

我個人觀點是精神狀態決定身體狀態。何為此說？因為一個人的精氣神是很重要的，當一個很健康的人，沒有啦精氣神，久而久之，工作不順，身體也會跟著出問題。