身體好了，精神便好，精神好了，身體便好，二者缺一不可，相輔相成，

人要想有個健康的身體，必須精神良好，身體健康，才是長壽之本！

精神變物質，物質變精神，身體也是一樣，他們兩個是相輔相成的，只有精神好，身體才會好，只有身體好，精神才會好，缺一不可

身體狀態和精神狀態是相互影響和聯絡的。有點像一對連體嬰。當身體狀態很好時，正常情況下精神狀態都會很好。當身體狀態不好時，影響到精神狀態也不好。反之，精神狀態也是可以影響身體狀態的。當一個人總是精神飽滿，充滿正能量，心態很陽光。生活作息正常有規律，勞逸結合；心胸開闊，淡泊名利，遠離是非，這樣的精神狀態一定有利於身體健康！令身體狀態變好！如果一個人的精神狀態總是萎靡不振，鬱鬱寡歡。心胸狹窄，斤斤計較，怨天由人，諸多糾結。那麼這樣的精神狀態一定會影響身體的狀態。令身體健康出現問題。

從我的經歷當中，使我感受到:只有好的身體狀態才會有好的精神狀態，記得以前經常生病的時候，自己的精神狀態就很差，等自己不再畏懼疾病的時候，一切都很安然。也正是經歷過生與死的考驗，以後自己將很多事情都看淡了，財富，權力，金錢，美女都不屬於真正的自己，只有能健康地活在這裡，能為後人帶來人生的啟迪，育兒，戀愛，婚姻，家庭，社會，使人們能在社會中有規則執行，社會也就好了，人與人之間也不要為了一點小事您爭我奪，大打出手了。

如果是勞動力或運動員的話就是身體狀態決定精神，如果是創作或者科研文學的就是精神狀態決定身體了，這只是我的經驗的談，因為我兩種工作都做過，做勞動工作時身體肌肉勞損就帶不動精神去上班，當做室內設計做創作時，工作時間長睡眠不足沒精神也帶動不了身體去上班[呲牙]