我覺得吧，這類的人，除非經歷一些對他以後生活有很大改變的事，才能打破現有的狀態，否則會一直這樣迴圈下去，除非他自己頓悟了

我想，當你把問題發到網上時，心中已經有了答案。

這個世界上，從來就沒有什麼救世主，也沒有神仙皇帝，要戒掉痴迷玩遊戲的壞毛病，只能自己救自己。

自制力差，可採取相應的強制辦法，如讓父母不給上網玩遊戲的錢，包管手機或用功能差的手機，無法上網。讓家裡人取掉網線，換個生活環境等人為干預措施。

這些，歸根結底都是外因。起決定作用的還是你自己的內因。

建議你問一下自己的初心，你到這個世界來究竟要什麼。是要虛擬世界的稱王稱霸，還是要生活中努力拼搏的真實自我。是繼續為網路老闆投錢買單，還是在火熱的現實中，接地氣，食人間煙火，做有責任有擔當的好男兒。

拙見:如果自己做不到就讓別人監督自己，最好先把自己放在一個沒有遊戲的環境裡面。有了對比自然就是跟什麼人學什麼事了，就是靠環境來改變自己！

謝謝邀請，自己是個很愛玩遊戲的人，自控力很差，又想停下玩遊戲去學習，其實最重要的是一個是堅定性，自己堅定的去做就好了，做就是做，當你真正有一天不玩遊戲去學習的時候，你會有新的體驗，你就會覺得沒有這麼難，但總是在那想的話，肯定會不去做，肯定會很難。意識到了就可以克服掉，相信自己。

不要打網遊就行，打單機，可以存檔的那種。當年電腦盲，買了電腦後，兩個月內遊戲通關，dow下會裝windows，ps基本操作學會。遊戲學習兩不誤……

首先，愛玩遊戲不能稱之為壞毛病，除非玩遊戲已經上癮或者過度，完全耽誤了你正常的生活、工作或者學習，

其次要正確認識遊戲，他只是一種業餘時間的休閒娛樂活動，要適可而止，他不能支撐你的未來發展，過度沉迷只會阻礙你的成長，

最重要的還是要樹立自己的未來目標，有了正確的前進方向之後，有了目標指引，你的自制力就會發生變化了，一定是這樣，不信你可以試試[呲牙]

從能好好學習這句話，不難看出是識大體懂事故的英才，人生就是遊戲，隨著時間流逝，年齡的前衛，擔當的責任，取捨定律一脈相誠。

當你有這個意識的時候，說明你已經邁出第一步了，因為我本身也是自制力很差的人，所以看到這個問題，也想分享下我的真實感受。

先把你喜歡玩的遊戲，都刪除解除安裝了吧，眼不見為淨，既然想要戒掉網癮，就做的乾脆利落一點。遊戲這個東西畢竟是在虛幻的世界裡，不能給你帶來實質性的改變或受益，除非你遊戲打的超級棒，可以嘗試簽約一些直播平臺，做一個遊戲主播，說不定也是不錯的選擇，但如果你一心想要學習，並不考慮其它的事情，那就解除安裝了吧。

所有的不自制都是因為沒有計劃而產生的惡習。你可以試著給自己安排一下一天，一週的任務，以及做到了給自己的獎勵，做不到給自己的懲罰。時間變一定要細化，吃飯休息的時間，也要算進去，當你每天都給自己安排的緊緊有條，並且嚴格的按照自己的計劃實行，我建議可以找個人來監督你，比如說父母，朋友，當計劃完成的時候，可以獎勵自己玩1小時遊戲，完不成就1周不可以碰，取決於你自己哦。

“活到老學到老”這句流傳千古的名言，也從側面反映出來學習對於我們的重要性，如果你是一名學生，更應該以學業為主，把自己每天的學習任務羅列出來吧，讓自己在學習上有一個詳細的任務表，當你一件一件完成的時候，這種成就感是自己給自己的，會比你打3個小時的遊戲，來的更真實，可以細化到學到那一頁，掌握哪些知識，上班族的話，也是一樣，要給自己設定目標，有目標方有動力，加油，很多比你優秀的人都比你努力。

我相信每個人都是夢想，你要把你的理想和事業放在第一位，還有你的家人放到第一位，應為你是父母的兒女，你有義務去贍養他們，你將來要結婚，你是子女的父母，是另一半的伴侶，你有責任讓他們過好幸福的生活，也包括你自己你說對嗎？

想戒掉玩遊戲的壞毛病也很簡單，就像我吸二十多年的煙說戒就戒，你先想想你玩遊戲有什麼好處，再想想你玩遊戲的壞處在那，玩這麼長時間遊戲有什麼收入，對生活有沒有改變，如果家庭優越不需要你養家餬口，你玩遊戲也可以，只要你玩得開心誰也管不了你

先問問自己為什麼喜歡玩遊戲，從遊戲過程裡你得到了什麼？這些東西是不是在你的家庭裡你的生活裡缺失的？然後豐富自己的內心力量，跟家人好好相處，找到動力，才能發奮圖強。

很愛玩遊戲，又想認認真真學習，但自制力很差，在遊戲和學習之間總是選擇遊戲，那很難解決，非採用激烈手段不可，把自己手綁起來吧，若再狠心點，就拿把指甲

需要為自己做一下計劃，首先做到你從內心真的願意去放棄玩遊戲的想法嗎？如果不能基本沒戲，解決思維的問題下一步才是行動，加油！

遊戲非常的上癮，可以先找點有意義的事情來代替。比如多鍛鍊身體，多看看書，可以學習畫畫，這期間不要打遊戲，試試21天養成一個好習慣。一定堅持，相信一定可以的，加油！

我有同感，但只能採用我的做法，玩遊戲肯定會碰到不順心的事，比如我有一個晚上把我三年刷怪得砸裝備的材料，砸完材料卻沒把裝備砸為極品。惱火之極，當晚就把號掛上拍賣，（記住要賤賣才能賣出，如果當晚沒賣出，隔天肯定會在玩）。我把價值5萬的遊戲號賤賣1萬，當晚就處理掉，沒號玩，就不可能重新建號玩，因為等級低，沒有玩大號那種要風得風要雨得雨的感覺，自然而然就不想玩。

我給的建議是↑運動與增加別的另一個快樂，而不是強制戒掉遊戲，理由如下：

1.玩遊戲時，大腦是興奮的，而主導肌肉與力量的小腦興奮不起來，即大腦神經興奮抑制不均衡，部分還會伴睡眠不好（該睡睡不了-節律改變，睡眠淺等）。科學運動↑（如快走，儘可能的快…快走…在這個快快走中也可以找到你的快樂…運動時間=一天用餐時間總和，稍多點也無妨，但初期不宜太過）。

2.玩遊戲是一種興奮成癮的快樂（興趣單一才易沉迷一種），日常安排另一個快樂如跳舞，唱歌，打球…任一個可以讓自己動起來的活動…↑一個快樂才能↓另一個快樂。

3.要想學習好，要‼️注意腦力與體力結合。想要快樂（比如遊戲），一定要↑快樂，只是要控制時間。如果學習時間緊，先選“快快快…走吧”

祝你運動快樂，學習快樂，天天快樂[比心]

感謝相邀！如果你愛玩遊戲，想戒掉這個壞習慣那就抓緊制定一個學習計劃吧，把一天安排的滿滿的就不給玩遊戲的時間，嚴格遵守每天的計劃安排，堅持一段時間形成良好的習慣就行了。其次每天時時刻刻都要提醒自己，如果不戒掉壞習慣那就浪費了好多寶貴時間，現在不努力老大徒傷悲。三是遠離玩遊戲的各種不良環境，堅持不談不做不看各種遊戲，與遊戲好友保持一定距離。個人觀點，僅做參考！

以你提問的這個問題中不難看出你很想改變你現況，所以首先你要問你自己你想要什麼？

第一你愛玩遊戲，玩遊戲時個人的興趣愛好這個你要節儉，比如你玩的是王者榮耀，那麼你就限制自己玩幾盤，玩夠盤數你就停止去做其他事情，這個其他事情你可以自定，但是一定要能夠勾起你的慾望的。這樣就能擺脫你玩遊戲的癮，可提高你的自制能力。

前期你不要想著去戒掉你的這些壞毛病，你要一直想著去戒掉根本就戒不掉。只會讓你越來越想這些壞毛病。在你有哦空餘時間你就抽10-30分鐘來看一些你感興趣的書籍，在慢慢的轉換成你的學習書籍。這樣需要時間。不會一步登天的。萬事開頭難，只怕你你不是哪個有心人。一起加油吧

為了改掉自制力差，玩遊戲的壞毛病，沒少在一天結束時數落自己吧：唉！又浪費了一天

試試：每天開始時，定個自制力差，玩遊戲的的時長，痛快地玩

到睡前，哪怕只做了一小時“正事”，都祝賀自己：我今天又是有計劃的一天，加油！

玩遊戲是上癮的，和煙癮有點類似，非有毅然決然的內動力和外部助力不能成功！

首先，你得從心理上築起一道自覺與遊戲告別的防線。次之，是你從行動上做起，遠離一切和遊戲有關的硬體，並儘量刪除盡遊戲軟體。再次，是找家人或朋友幫忙，在你要遊戲時提醒你遠離，這樣有助克服自治力低的問題。最後，是你要想清楚你今生不是從事遊戲工作的，遊戲不是你的生活，他最有可能毀掉你的生活，甚止是人生！這樣也有助你時刻自已提醒自已，因為覺醒的自己，才有足夠能力戒掉它！

希望這點意見能幫到你！