感覺戒菸好難，個人戒菸了3.4次了就是沒有成功過一次，最長的一次戒了半年了，然後又抽上了。個人覺得戒菸了，那麼你就要遠離抽菸人群，不然真的很難戒掉。。。

首先我對煙不不感冒，也不會去抽。說老煙槓戒菸其實很難，10個說一個星期戒菸也說只有9.99個能真真的成功，其餘的過不了幾天也會抽起來。戒菸成功有幾類：身體患疾病不可以抽菸這一定能戒、對自身要求健康很高的人怕死的也能戒。

我身邊有朋友抽菸，想戒菸的，但他們說戒菸很難，特別是戒菸的第一週，很容易復吸，控制就是口袋裡要有口香糖，想抽菸的時候，嚼口香糖，等口香糖嚼得差不多了。煙癮沒有那麼大了

我是剛戒菸一年的，剛開始戒菸的頭一週，兜裡還是有煙，只是每次想抽的時候用手去摸摸煙盒，在把思想放到別的地方，實在憋不住用一根菸只抽一口，到不要吸到肺裡，吐出來就行，一天最多不能超過兩口，要不然一週後還會在抽，因為你一天最多抽一口，一個星期後你絕對也就想不起來抽菸了，我已經成功戒菸一年了

煙癮大了就管不住，不過有一類人，只要有其他東西可以放到嘴裡，比如口香糖，他們就可以慢慢忘記吸菸，不過這時有人給他遞煙，他也是不會拒絕了，所以還跟他的生活環境有關